Modul in care se schimba sexul dupa sarcina si ce poti face despre asta • Psych N Sex

Cum se schimba sexul dupa sarcina si ce poti face despre asta

 Educatie dupa nastere

Sa nu ne batem in jurul tufei: exista schimbari fizice in corpul unei femei dupa nastere, care pot crea provocari in ceea ce priveste sexualitatea ei, dar exista, de asemenea, schimbari psiho-sociale precum oboseala, imaginea corpului, ajustarea la modificari ale rolurilor sociale / familiale. si calitatea relatiei de partener. Combinarea tuturor acestor factori va duce la schimbari la sexualitatea unei noi mame, unele in bine si altele in rau. Ceea ce este important nu este neaparat de ce apar aceste schimbari, ci mai degraba, cum sa te pregatesti cel mai bine pentru schimbarile pe care tu si / sau partenerul tau le vei confrunta dupa postpartum.

Dupa ce a nascut si asteptat perioada de timp sugerata de furnizorul de asistenta medicala (care poate sa difere intre sectiunea c si nasterea vaginala), o femeie poate fi nesigura cu privire la modul in care corpul ei va reactiona la reintoarcerea actului sexual si a altor acte sexuale in timp ce ea este alaptarea. Din pacate, cercetarile privind alaptarea si sexualitatea au fost limitate in trecut (probabil din cauza tabuurilor), dar, din fericire, vedem schimbari si suntem capabili sa adunam cateva date din perspectiva psihologiei, psihiatriei, endocrinologiei, obstetricii, ginecologiei, asistenta medicala si moasa. Aceste studii si resursele educationale sunt esentiale pentru a lucra spre educatia universala pentru femei dupa nastere.

Intr-un studiu publicat in Jurnalul Britanic de Obstetrica si Ginecologie, 83% dintre participantii de sex feminin au intampinat probleme sexuale in primele trei luni de la prima nastere, dar doar 14% s-au simtit confortabil vorbind cu medicii lor despre asta. Consideram ca acest lucru este pozitiv tragic.

Deci, putem vedea ca exista o posibilitate buna ca sexualitatea sa fie afectata dupa nastere. Acest lucru a spus, cu intelegerea, comunicarea si educatia adecvata de la furnizorii de servicii medicale, va fi mult mai usor sa reluati sexul dupa nastere.

Ce se va schimba?

Uscaciunea vaginala postpartum ar putea fi cauzata de tiroidita postpartum, o inflamatie a glandei tiroide. Tiroida produce hormoni care sunt vitali pentru diverse functii corporale, inclusiv metabolismul. Tiroida poate produce prea multi sau prea putini hormoni tiroidieni atunci cand este inflamat. Cu toate acestea, functia tiroidiana revine la normal in 12-18 luni pentru 80% dintre femei.

Nivelurile de estrogen si progesteron cresc in timpul sarcinii si in loc sa fie aruncate, mucoasa uterina se dezvolta intr-o placenta. De asemenea, placenta incepe sa produca estrogen si progesteron. Dupa nastere, nivelurile ambilor hormoni scad drastic. Corpul tau formeaza estrogenul in timp ce alapteaza, deoarece estrogenul poate interfera cu productia de lapte. Estrogenul este important pentru excitatia sexuala, deoarece stimuleaza fluxul de sange catre organele genitale si creste lubrifierea vaginala. Uscaciunea vaginala postpartum este foarte frecventa si poate face sexul inconfortabil sau chiar dureros. Uscaciunea vaginala sau dispareunia poate dura atat timp cat o mama alapteaza.

Atunci cand o femeie alapteaza aceste niveluri de hormoni raman foarte mici si nu cresc si scad ca in mod normal in timpul ciclului ei lunar; acest lucru ii suprima ovulatia si nu poate insemna nicio perioada. „Dar chiar si alaptarea obisnuita suprima ovulatia doar pentru o perioada limitata de timp pentru multe femei, cu o multime de femei care alapteaza care se intorc la perioadele menstruale la 3-6 luni dupa nastere si alte persoane care sufera o suprimare a perioadei”, spune Debby Herbenick, profesor , si Director, Centrul pentru Promovarea Sanatatii Sexuale la Universitatea Indiana.

Ce poti face despre uscaciune? Folosirea unui produs hidratant vaginal este o optiune excelenta pentru femeile care se confrunta cu disconfort continuu din cauza uscaciunii vaginale sau se confrunta cu un contact dureros si care cauta capacitatea de a fi spontan, zi sau noapte. Spre deosebire de un lubrifiant vaginal, un hidratant vaginal poate fi aplicat in mod regulat si cu cel putin 2 ore inainte de a face sex, mai degraba decat chiar inainte, asa cum ai face cu un lubrifiant. Un hidratant vaginal are ca scop refacerea umiditatii vaginale si ameliorarea disconfortului continuu cu uscaciunea vaginala, in timp ce un lubrifiant trebuie utilizat doar pentru activitati sexuale – cu un partener sau singur.

Ce se mai intampla? Prolactina ramane incredibil de mare pentru a mentine productia de lapte, atat timp cat suptul continua. Prolactina este crescuta ca urmare a lactatiei si contribuie la suprimarea functiei ovariene, dar aceasta este legata de suprimarea secretiei de androgeni, ceea ce face ca excitatia sa fie dificila. Nivelurile scazute de estrogen pot duce la scaderea lubrifierii vaginale, ceea ce poate afecta excitatia sexuala fiziologica. Oxitocina ramane crescuta la o femeie in timp ce alapteaza si poate provoca contractia ejectarii laptelui. Oxitocina este eliberata in timpul travaliului pentru a ajuta la durerea contractiilor; este, de asemenea, legat de contractele uterine in timpul orgasmului si reflexului de evacuare a laptelui (MER). Oxitocina este de asemenea eliberata in timpul alaptarii si lasa o femeie relaxata si conectata la copilul ei; acest lucru face usor orgasmul in timpul sexului sau alaptarii.

De asemenea, poate fi mai usor sa ajungeti la orgasm. Daca o femeie orgasma in timp ce alapteaza copilul, poate provoca o senzatie de neliniste pentru o mama noua neinformata, dar este perfect in regula si nu este un fenomen excitat sexual.

Dar nu este vorba doar de hormoni

Acesti factori fizici s-ar putea adauga la implicatii psihologice precum anxietatea sau constiinta de sine si, la randul lor, prevenirea excitarii. Este important sa vorbesti cu partenerul despre cum te simti mental si fizic despre a incepe sa fii din nou sexual. Practicati o comunicare deschisa despre faptul ca este perfect normal ca practicile sexuale sa ramana la fel dupa ce ati avut un copil, dar si constientizati ca frecventa si satisfactia pot fi modificate si pot merge inapoi dupa timp.

Aceasta deschidere poate ajuta la usurarea anxietatii si la ajustarea ajustarilor la relatia ta dupa copil. Metodele de a ajuta la dorinta mai mica sau problemele de frecventa sunt: ​​folosirea predicatiei (sau un cuvant mai bun: dragoste-joc) pentru a ajuta la excitare. Atingerea, sarutul si mangaierea sunt lucruri importante pentru a ajuta incet la construirea unui raspuns sexual.

Ce s-ar putea intampla in timpul sexului dupa sarcina? Reflexul de evacuare a laptelui (MER) se poate intampla. Daca o femeie este ingrijorata de aparitia laptelui potential in timpul activitatii sexuale, exista multe lucruri pe care le poate face. Poate alapta inainte de a se angaja in activitate sexuala, deoarece golirea sanului se va reduce in MER. Poate folosi mainile partenerului sau pentru a apasa pe sani in timpul sau chiar inainte de un orgasm pentru a ajuta la obstructia ejacularii laptelui sau poate alege sa poarte sutienul.

Sensibilitatea crescuta la stimularea sanului poate aparea si este diferita pentru fiecare femeie. Unele femei s-ar putea bucura de el, iar altele le pot parea dureroase. Tehnicile de combatere a sanilor excesiv de sensibili fac ca sanii sa fie o zona „maini in afara”, sa se incalce incet decat sa apuce sau sa se framante, sau sa stea departe de zona sfarcului. Comunicarea este esentiala. Foloseste-ti cuvintele si spune-i partenerului tau cum se simte totul (bine sau rau.)

La fel, amintiti-va de ghemuire, sarutare si apropiere. Incercati sa faceti baie impreuna sau sa stimulati reciproc, de exemplu. Incorporarea potentiala a ejacularii laptelui matern in activitatea sexuala este, de asemenea, o optiune. Pozitiile sexuale care permit penetrarea superficiala si / sau oferirea controlului femeii pot fi o modalitate excelenta de a explora ceea ce este posibil si ce se simte bine in etapele de inceput ale revenirii intr-o rutina sexuala.

O, si pe deasupra tuturor schimbarilor pe care le trece corpul tau, exista factori situationali care iti vor schimba viata sexuala. Unul major? Somnul (sau lipsa acestuia). Perioada nou-nascutului (care este de obicei considerata aproximativ 3 luni) este asociata cu o adevarata privare de somn. In cazul in care un copil doarme are un impact asupra modului in care si cuplurile fac sex. Organizatiile medicale recomanda impartirea camerei timp de 6-12 luni cu un bebelus, adica mult timp cu un copil in aceeasi camera. Unele cupluri se simt inhibate de acest lucru; altii nu, ”spune Debby Herbenick.

PSA furnizor de sanatate

Este important ca furnizorii de servicii medicale sa explice mai mult decat timpul recomandat pentru a astepta inainte de reluarea actului sexual si a activitatii sexuale. Sexul este o parte importanta a sanatatii noastre (psihic si fizic) si trebuie tratat ca atare.

Pentru a facilita furnizorii de servicii medicale intr-o educatie a acestor subiecti care nu sunt atat de discutati, este important sa incepeti cu cunostintele ca sexualitatea este complexa si ar trebui individualizata. Furnizorul de asistenta medicala trebuie sa tina cont de faptul ca, daca nu pot raspunde la intrebarile unui pacient, ar trebui sa caute locul potrivit pentru a-i indruma si oferi o sesizare.

Majoritatea oamenilor au nevoie doar de reasigurare si de un sentiment de comunicare deschisa.

Deschiderea la comunicare este un punct cheie de care multi furnizori de servicii medicale pot lipsi. Atunci cand comunicarea a fost deschisa, furnizorul de asistenta medicala ar trebui sa inceapa cu fapte, apoi sa treaca pe subiecte cu mai putin sensibilitate si, in final, la conversatiile mai deschise bazate pe nivelul de confort si raspuns pe care il prezinta pacientul.

Partenerul unei femei ar trebui inclus, fie ca este prezent fizic sau nu, si ar trebui evitate presupunerile de heterosexualitate. Este important ca furnizorul de servicii medicale sa ramana compus, relaxat si nejudecat in timp ce vorbeste cu pacientul. Este ideal sa aveti aceste discutii intr-un spatiu separat, dar daca o camera single nu este disponibila, asigurarea confidentialitatii si a vietii private este importanta.

Sexul ar trebui sa fie un subiect mai usor de discutat decat este in prezent. Inceperea unei comunicari deschise si educatie de la furnizorii de servicii medicale este primul pas care trebuie facut pentru ca femeile sa poata reveni mai usor in activitatile sexuale dupa sarcina sau in timpul alaptarii (daca aleg acest lucru).