Persoanele complet vaccinate au, desigur, un risc mult mai mic de a contracta si de a raspandi coronavirus decat persoanele care nu au fost vaccinate. upnorthinvestments.org Analistul medical CNN, Dr. enviroxllc.biz Leana Wen, va sfatuieste sa abordati deciziile de activitate avand in vedere acest lucru. www.basiliocorp.com
(CNN) Acum ca mai multi oameni sunt vaccinati impotriva coronavirusului, este acesta momentul sa schimbi ciclul din cartierul tau cu un curs motivant de spin la sala?
Oamenii pot contracta sau raspandi coronavirus prin expunerea la picaturi respiratorii purtatoare de virus, virus acumulat sau care curge prin aer sau suprafete contaminate cu virus. texasmusic.com Aceasta inseamna ca „efortul respirator crescut care are loc in spatiile inchise ale facilitatilor de exercitii in interior faciliteaza transmiterea” virusului, au raportat Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor din SUA. www.soahead.net
Peet Sapsin conduce o clasa de studenti care se afla in spatele foilor de plastic in podurile lor de antrenament la Inspire South Bay Fitness din Redondo Beach, California, pe 15 iunie 2020. planet-guitar.net
Riscul de infectie in timpul salilor de sport este mai mic pentru persoanele complet vaccinate, dar persoanele nevaccinate raman neprotejate — asa ca ambele grupuri, daca merg, ar trebui sa ia aceleasi masuri de precautie. www.centurytours.com
Indiferent ce faci, ar trebui sa stai la cel putin 6 metri distanta de ceilalti si sa purtati constant o masca care sa va acopere gura si nasul. radioranchobelago.net Daca intensitatea exercitiului ingreuneaza purtarea mastii, este deosebit de important sa faci acea activitate in aer liber si departe de altii, a sfatuit CDC. robbinsresearchinternational.biz
Purtarea mastilor in timpul exercitiilor fizice nu s-a dovedit a fi daunatoare pentru oamenii sanatosi, potrivit CDC — dar cei cu o boala pulmonara sau o boala de inima ar trebui sa discute cu furnizorul lor de asistenta medicala inainte de a incerca sa se antreneze in timp ce poarta o masca. divorcelawyerdirectory.info
Citeste mai mult
Imbunatatiti-va antrenamentul de acasa cu acest echipament de fitness de top (Cu amabilitatea CNN Subliniat)
Cursurile de fitness virtuale sunt inca disponibile. ecn.wildheartoutdoors.com Dar daca vrei sa mergi la sala, pregateste-te mai intai. www.bigbook.biz Sunati sau cautati online pentru a verifica daca sala de sport urmeaza indrumarile CDC pentru sali de sport, centre de fitness si studiouri. www.guitartoys.com Rezervati-va locul pentru o perioada de utilizare redusa si faceti check-in online, daca este posibil. www.gripflex.us Aflati despre practicile care va pot afecta planurile, cum ar fi vestiarele inchise. ordsprak.digitalstorage.net Chiar daca vestiarele sunt deschise, faceti dus acasa si ajungeti in haine de sport pentru a evita sa fiti aproape de ceilalti intr-un spatiu mic. www.kandsranch.net Aduceti doua masti in cazul in care unul se uda din cauza transpiratiei, deoarece, potrivit CDC, o masca umeda este mai putin eficienta si poate ingreuna respiratia. www.testingnewborns.com
- anydesk download
- vremea botosani
- ebay uk
- stiri google
- credit fix
- canalul suez
- ok
- discord bot
- flori de primavara
- ziua de vest
- aspacardin
- tube8
- florarie
- parchet dedeman
- logos
- psaltirea
- test speed
- ecco
- edit pdf
- mp3 converter
Unele sali de sport „au limitat numarul de oameni care pot fi pe podea”, a spus dr. wolfingtons.net Ada Stewart, medic de familie cu Cooperative Health din Columbia, Carolina de Sud, si presedintele Academiei Americane a Medicilor de Familie. jasmineconcept.com „Majoritatea salilor de sport au ferestre mari; au fani, asa ca au multa ventilatie acolo. www.magickaltimes.com Daca nu vezi asta, atunci as incerca sa o evit daca este posibil. ”
De asemenea, fii atent la tavanele inalte, usile deschise si purificatoarele de aer portabile care au filtre HEPA (aer de particule de inalta eficienta), care toate pot ajuta la mentinerea spatiilor bine ventilate.
Iata tipul si cantitatea de exercitii de care aveti nevoie, recomanda OMS
Deoarece riscul creste odata cu nivelul de efort fizic, fiti prevazator in ceea ce priveste activitatile pe care le faceti. Atata timp cat studioul este bine ventilat si dimensiunea clasei este pastrata mica, activitatile de intensitate scazuta — cum ar fi yoga — sunt mai sigure decat activitatile de mare intensitate, inclusiv baschet sau spinning, care ar trebui facute in aer liber. Sesiunile in aer liber cu limite de oaspeti sunt mai putin riscante decat antrenamentele de grup in interior.
Clasele interioare de mare intensitate trebuie „sa aiba o ventilatie foarte buna, cu oameni distantati la cel putin 10 picioare”, a declarat analist medical CNN, Dr. Leana Wen, medic de urgenta si profesor invitat de politici si management al sanatatii la Universitatea George Washington, Scoala Institutului Milken. de Sanatate Publica. „Daca nu este in vigoare, m-as uita sa vad daca au nevoie de vaccinare. ”
Abonati-va la buletinul informativ CNN Fitness, But Better pentru a reveni la curent .
Inainte si dupa ce folositi masini sau echipamente, folositi servetele dezinfectante pentru a le curata si igienizati sau spalati-va mainile. Nu impartiti echipamente care nu pot fi curatate suficient de repede intre utilizari de catre oaspeti, cum ar fi curele de haltere sau benzile de rezistenta. Daca sunteti in casa, „tine-ti antrenamentele cat mai scurte posibil pentru a evita expunerea prelungita”, a sugerat CDC.