Categorii
Maturesex

Yoga pentru o viata sexuala buna – Wolfparty3

Practica antica de yoga este un instrument excelent de bunastare, care beneficiaza de multe beneficii pentru sanatate. Yoga este un exercitiu care implica diferite pozitii, tehnici de respiratie si meditatie. Exista o gama mare de beneficii din partea yoga si viata dvs. sexuala este, de asemenea, unul dintre ele! Exista multe zone din viata dvs. sexuala cu care yoga va poate ajuta, acest lucru va lasa in cele din urma sa va simtiti imputerniciti si sexy in corpul vostru. Tin pasul cu rutina mea de yoga, deoarece ajunge in atatea domenii ale vietii mele si fiind chiar oarecum regulat cu activitatea se imbunatateste mult in timp. Cand sunt cel mai bine, fac yoga 20-60 de minute pe zi si merg pe jos cam 20-60 de minute (fie pentru petrecere a timpului liber, fie pentru a merge la un pas). Simt ca aceste activitati combinate in timp te ajuta sa duci un stil de viata foarte activ care sa beneficieze viata ta sexuala.

Yoga pentru o viata sexuala buna

Yoga imbunatateste sexul pentru femei

In acest studiu, s-a constatat ca femeile au o crestere a tuturor functiilor lor sexuale (adica dorinta, excitare, lubrifiere, orgasm, satisfactie si durere) din yoga. Acest lucru a fost observat mai ales la femeile mai in varsta! Yoga este in mod clar un instrument incredibil de puternic de care oamenii pot beneficia cu adevarat in viata lor sexuala si libido.

Beneficiile yoga in zonele importante pentru sexul si masturbarea

Prezenta

Cand fac yoga in fiecare zi ca parte a unei rutine, ma simt mai prezent in viata mea. Prezenta este accentul si constientizarea momentului sau sarcinii actuale. Prezenta este cheia relatiilor cu ceilalti si cu tine insuti. Iti ofera perspectiva sa te intrebi de ce ai nevoie in acest moment pentru a fi cel mai mult posibil sa fii.

Flexibilitate

Acesta este probabil cel mai evident beneficiu, dar nu permite ca acesta sa fie un motiv pentru a subestima flexibilitatea. Sunt atat de multe pozitii in care ma pot gandi unde genunchii stransi sau soldurile ar fi o durere literala. In fiecare zi in care fac yoga simt o astfel de diferenta de flexibilitate in multe grupuri de muschi. Este aproape captivant sa vezi cat de departe te poti intinde dupa o perioada de a face yoga ????

Scaderea stresului

Poate fi dificil sa te simti sexy atunci cand esti super stresat tot timpul. Yoga este excelent, deoarece reduce nivelul de cortizol din organism. Uneori se simte prea mult sa mergi direct in orgasm pentru a reduce stresul. Orgasmele pot fi un instrument excelent pentru a face fata stresului si a va simti mai fundamentat, dar uneori aveti nevoie de un traseu diferit pentru a va relaxa. Cand ma simt in acest fel, fac de obicei unele activitati de ingrijire de sine, precum hidratarea si yoga pentru a usura ideea de a fi senzual si apoi sexual cu mine.

Pierdere in greutate

Exista tot felul de moduri care sunt comercializate catre oameni pentru a pierde in greutate. Sincer, am avut cel mai mult noroc sa slabesc prin mentinerea unei rutine de yoga cu stilul meu de viata activ. Pierderea in greutate poate adauga intr-adevar incredere, ceea ce este un impuls categoric pentru comportamentul dvs. sexual. Cu siguranta m-am simtit cel mai slab si mai sexy cand faceam yoga in mod regulat. Ori de cate ori imi lipseste yoga in viata mea, cu siguranta castig putin greutate si ma simt putin oprit. Mentinerea unei rutine de wellness ajuta la reglarea greutatii. Yoga ma ajuta absolut sa tonifiez muschii, precum si sa-mi cresc flexibilitatea.

Imbunatatirea digestiei 

Beneficiile de yoga se extind si in sanatatea intestinelor. Este mai putin sexy decat sa nu poti sa te bucuri inainte sau dupa o masa. Gasesc ca oriunde de la usoare pana la intinderi de yoga grele dimineata ma pastreaza mai putin balonat, iritabil si digerez mai repede pe parcursul zilei. Majoritatea pozitiilor sexuale amuzante au un impact destul de mare si ajuta la digerarea buna.

Sanatate pelviana

Sanatatea pelvina este vitala pentru bunastarea sexuala. Facilitarea placerii si a intimitatii in zona pelvina va va afecta in mod pozitiv viata sexuala, yoga poate ajuta acest lucru prin reducerea etansitatii in zona pelvina. Yoga functioneaza pentru ameliorarea si vindecarea durerilor pelvine. Yoga blanda poate ajuta, de asemenea, unele femei cu durerea lor de perioada, amelioreaza crampe grele si reduce PMS.

depresiune

Yoga poate fi o practica calmanta similara cu unii, precum medicatia, exercitiile fizice, relaxarea si meditatia. Yoga beneficiaza foarte mult de cei afectati de boli mintale precum depresia si anxietatea. Poate reduce impactul stresului, care va beneficia de cei afectati de depresie.

rezistenta

Yoga iti creste absolut rezistenta. Atat pentru barbati, cat si pentru femei, acest lucru poate fi foarte util in pat. Rezistenta este asociata cu o durata mai lunga in pat, care imbunatateste sexul!

Poze care imbunatatesc sexul

Toate aceste minunate pozitii iti vor imbunatati viata sexuala prin imbunatatirea prezentei, a flexibilitatii, a scaderii in greutate, a digestiei, a sanatatii pelvine, a depresiei si a rezistentei. Desigur, exista multe alte domenii in care yoga poate beneficia de orice persoana, acestea pareau cele mai relevante pentru sanatatea sexuala. Sexul sanatos este la fel de important pentru a avea o masa excelenta si un somn minunat!

Cat Poose (Marjaryasana) si Poza de vaca (Bitilasana)

Cat Poose si Pose de Vana sunt adesea practicate impreuna pentru a oferi acestor intinderi efectul lor deplin. Aceste doua pozitii ajuta la slabirea coloanei vertebrale, la indreptarea posturii si la cresterea flexibilitatii in zona pelvina.

Bridge Pose (Setu Bandha Sarvangasana)

Sunt un fan imens al Bridge Pose! Functioneaza pentru a va intari podeaua pelvina. Aceasta pozitie reduce si durerea asociata cu sexul pentru multi. Acest lucru poate ajuta cu adevarat femeile care doresc sa se bucure de sex.

Happy Baby (Ananda Balasana)

Aceasta poza este minunata pentru intinderea jumatatii inferioare a corpului, ceea ce este excelent pentru cresterea flexibilitatii sexuale. Iti intinde glutele, partea inferioara a spatelui si soldurile. Aceasta poza ajuta sa-mi relaxez mult soldurile personal si il folosesc pe tot parcursul zilei pentru a ma relaxa, in afara practicii mele de yoga.

De asemenea, se dubleaza ca pozitie sexuala similara cu cea misionara. Pentru a incerca in pat, intrati in aceasta poza cu partenerul deasupra, apoi intindeti-va picioarele si infasurati-le in jurul torsului partenerului.

Porumbel cu un picior (Eka Pada Rajakapotasana)

Exista multe variante de Pigeon Pose. Acesta este un uimitor deschizator de sold, soldurile stranse pot face sexul inconfortabil. Acest lucru va poate limita si face dificila incercarea pozitiilor sexuale sau pare imposibila. Aceasta poza va va usura soldul si exista multe variante pentru a incerca sa extindeti intinderea.

Child’s Pose (Balasana) si Supported Child’s Pose

Child’s Pose este o postare de relaxare profunda, care functioneaza bine pentru a va deschide soldurile. Exista multe variatii ale posesului copilului, deoarece este o pozitie centrala in yoga pentru incepatori.

Corpse Pose (Savasana)

Corpse Pose este o poza preferata a mea cu care imi inchei sesiunile de yoga. Aceasta este o alta poza de relaxare profunda pe care as recomanda-o. Poza de cadavru este un moment frumos pentru a medita dupa graba unei minunate lucrari de yoga.

escorte vatra dornei forum http://sextravelguide.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/
escorte publi 24 sibiu http://ofhumanbloggage.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/vaslui
escorte iasi deplasare http://gamesngoodness.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/vrancea
escorte publi 24 deva http://bullpins.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/alba
salon escorte http://remingtonresearch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arad
escorte mame http://m2rock.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/arges
escorte petrila http://car-bootsale.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/partestii-de-jos
escorte mature titan http://kohlerrentalpower.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/patrauti
am sunat la escorte http://limestoneflw.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/poiana-stampei
unei escorte http://sexexpert.ca/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/poieni-solca
escorte bucurești claudia http://tingfinder.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/pojorata
escorte bucurezti http://communityhealthcore.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/preutesti
escorte veteranilor http://dominionreporting.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/putna
recenzii escorte iasi http://fdabanmenthol.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/radaseni
escorte din romania http://relentlesshonesty.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/radauti
escorte tergoviste http://thebrownlinetoblueplains.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/rasca
escorte parc sebastian http://silentwordpress.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/sadova
escorte sexy ploiesti http://sothebysgratis.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/salcea
escorte sex prin telefon http://letrunkshow.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/saru-dornei
escorte net piatra neamț http://davismarine.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=maturesex.ro/escorte/suceava/satu-mare

Este un moment sa fii foarte fundamentat in acest moment, sa observi fiecare parte a corpului tau si cum se relaxeaza. Acesta este un mod minunat de a pune capat oricarei rutine de yoga.

Cobra Pose (Bhujangasana)

 Cobra Pose este deosebit de buna pentru oricine se confrunta cu dureri pelvine. Elibereaza etansitatea abdominala si intareste muschii din zona pelvina. Aceasta etanseitate poate aparea din cauza cicatricii. Intinderea podelei pelvine, indiferent de cicatrici este excelent pentru sex.

De asemenea, yoga imbunatateste sexul pentru barbati

Bow Pose (Dhanurasana)

S-a descoperit ca Bow Pose creste functiile sexuale la barbati in acest studiu. S-a descoperit ca barbatii au imbunatatiri in toate domeniile functiei sexuale, cum ar fi dorinta, satisfactia sexuala, performanta, increderea, sincronizarea partenerilor, erectia, controlul ejacularii si orgasmul. Yoga este un mare beneficiu pentru orice barbat care doreste sa-si imbunatateasca viata sexuala, chiar si ejacularea prematura.

Recomandari de yoga pentru a extinde relaxarea

Daca sunteti in cautarea unei alternative de covoare de yoga, va recomand paturi tesute. Iata o patura de tesut simpla de yoga si iata o patura de yoga tesuta organic. Alternativele de covorase de yoga sunt ingrijite, deoarece sunt mai ecologice si mai putin toxice decat PVC-ul si covorasele de yoga realizate conventional.

Pentru o intindere mai profunda, mai ales cand incepeti yoga, as recomanda un bloc de yoga sau o curea de yoga. Aceasta este o curea cu mai multe bucle pe care mi-ar placea sa o incerc intr-o zi. Pare destul de intens si distractiv de folosit!

Te provoc sa ai grija de tine si poate sa incerci aceste lucruri frumoase daca ai nevoie de ele.

Yoga pentru mare sex si bunastare sexuala

Yoga este un instrument uimitor pentru sexul bun si bunastarea sexuala generala. Indiferent daca este intimitatea cu tine sau cu un partener pe care il cauti, yoga poate functiona pentru tine. Simtiti-va liber sa consultati restul blogului meu. Voi adauga mai multe postari despre bunastarea sexuala, bunastarea generala, stilul de viata si tot felul de sfaturi pentru a ramane sexy!

Va multumesc ca m-ati alaturat in aceasta calatorie de wellness si astept cu nerabdare sa va vedem pe toti in urmatoarea postare pe blog!