Categorii
Sape

Un cuplu puternic: granite si vulnerabilitate

„Limitele ne definesc. Ei definesc ce sunt eu si ce nu sunt eu. O granita imi arata unde sfarsesc si incepe altcineva, ceea ce ma conduce catre un sentiment de proprietate. Stiind ce trebuie sa detin si sa-mi asum responsabilitatea imi ofera libertate. ” – Henry Cloud




Peretii exteriori ai caselor noastre ne protejeaza de elementele, vizitatorii nedoriti si zgomotul excesiv care ne-ar putea impiedica sa ne odihnim si sa dormim adanc. La pasirea pe terra firma dintr-o tara diferita, se aplica reguli noi, se utilizeaza o moneda unica pentru a face schimb de ceea ce avem nevoie si de multe ori este de asteptat un mod diferit de comunicare. ludella hahn porn proinfotech5.image-perth.org

Limitele comunica asteptarile, limitele si un mijloc clar pentru a avea succes in navigatie, relatii si securitate.

La fel de simplu si la fel de evident, faptul ca are granite in viata noastra individuala, de multe ori lipsa acestora este cea care provoaca frustrarile si durerea ca, dupa reflectare, recunoastem ca nu am lamurit clar ceea ce am vrea si nu am tolera.

Deceniul treizeci de ani a fost o calatorie in care vreau sa ma inteleg mai pe deplin si mai profund, sa-mi recunosc defectele de comportament inconstient si sa dau drumul la ceea ce nu ma mai serveste. Si ce am descoperit cand vine vorba de durere pe care am experimentat-o ​​in relatii (romantice, prietenii, familie si munca) este ca o mare parte din durere ar fi putut fi evitata daca as fi avut granite si increderea de a le pune in aplicare.

Ulterior, pentru ca nu am avut granite, ci m-as dezvalui, facandu-ma vulnerabila, sperand sa fac o legatura, au fost momente in care cei care ar fi fost refuzati in viata mea, as fi impus granite, mi-au provocat mari dureri.

Dar asteapta o secunda. gay furry incest porn canvas.instructure.com Nu trebuie sa fim vulnerabili pentru a ne conecta, a stabili relatii profunde, intime, sanatoase si pentru a trai o viata bogata? (dupa cum a impartasit Brene Brown in Daring Greatly ). Da, dar piesa pe care o uitam adesea sau stiu cel putin am facut-o, piesa cruciala si, da, o piesa greu de incorporat, deoarece necesita disciplina si poate instraina pe unii care s-au obisnuit sa nu auda niciodata „nu”, este pentru a pune in loc granite.

Casatoria acestor doua componente, granitele si vulnerabilitatea a fost un moment important pentru mine. Un schimbator de jocuri, daca vrei. Nu este de mirare ca nu am avut incredere ca sunt vulnerabil. Niciodata nu am pus in aplicare in mod constant un sistem (granite) pentru medicul veterinar pe care l-am primit in lumea mea personala. stormtrooper porn postheaven.net

De indata ce am recunoscut ca am tinut cheile de a intalni oameni in care puteam avea incredere, pentru ca apoi sa pot incepe treptat sa fiu mai vulnerabil si sa construiesc relatii sanatoase, am inceput sa vad increderea imbunatatita si apoi viata mea sociala sa infloreasca. O viata sociala la care am vrut de fapt sa ma implic pentru ca simteam ca am legaturi sincere si sunt respectata pentru cine sunt cu adevarat.

Stabilirea limitelor este necesara pentru a ne mentine sanatatea, claritatea mentala, relatiile sanatoase si respectul de sine.

Stabilirea limitelor incepe cu intelegerea a ceea ce aveti nevoie, ce puteti face si inca mai gestionati viata pe care doriti sa o conduceti bine. Dupa ce iti cunosti limitele, iti poti construi limitele. Cu toate acestea, puteti avea limite temporare intre timp, pe masura ce invatati si descoperiti ce si cu cine veti fi cel mai confortabil si in siguranta. moze porn sociallovesoft3.tumblr.com Si daca granita este temporara sau permanenta, a doua parte importanta este sa le comunici clar si cu har si, cu siguranta, ca declaratie, nu o intrebare.

„O mare parte a timpului, lucrurile despre care ne simtim vinovati nu sunt problemele noastre. O alta persoana se comporta necorespunzator sau, intr-un fel, ne incalca limitele. Provocam comportamentul, iar persoana se supara si se apara. Atunci ne simtim vinovati. ” – Melody Beattie

In multe cazuri, dupa stabilirea limitelor, veti fi testat. hypnotized girls porn bigcoachtech5.wpsuo.com Nu toata lumea va face acest lucru, dar cei care sunt destul de confortabili cu modul in care au stat lucrurile in trecut si nu sunt incantati de aceasta noua schimbare, pot reveni doar pentru a va asigura ca sunteti seriosi. Stai ferm. In functie de relatie, impartasiti cateva motive generale de ce; cu toate acestea, nu este necesara o explicatie. Pur si simplu afirmand „nu, nu pot face asta” este absolut suficient. Unii oameni pot incerca sa te vina sau sa te rusineze, asta din nou nu este o reflectare a ta, ci a lor si a modului in care incearca sa castige ceea ce isi doresc. Cine vrea o relatie care se bazeaza pe vinovatie? As prefera si cred ca si tu ai vrea sa construiesti relatii pe iubire, admiratie si respect. young looking porn topinfohub1.edublogs.org Imi doresc ca oamenii sa fie alaturi de mine, carora le place sa fie alaturi de mine si viza.

Unde exact in viata ta trebuie sa plasezi granite? Raspunsul la aceasta intrebare va depinde de tine, de viata cu care vrei sa traiesti si de persoanele cu care vrei sa o impartasesti. Mai jos sunt doar cateva domenii care pot oferi un raspuns:

1. Munca

Intelegerea asteptarilor postului dvs., precum si cata energie si timp aveti nevoie pentru a finaliza sarcinile va vor ajuta sa stabiliti granite pentru a proteja un mediu de munca productiv. De asemenea, atunci cand asezati granite, deveniti mai confortabil lasand articolele incomplete pana maine, deoarece stiti ca veti putea produce o munca de calitate dupa o odihna atat de necesara. legend of queen opala porn b3.zcubes.com

2. Acasa

Exista multe limite diferite pe care le puteti implementa acasa. Incepe cu care sunt nevoile tale. Ar putea fi in ce priveste locul in care oaspetii pot rataci in casa dvs. sau modul in care va mentineti casa organizata si curata. Din nou, aceste granite vor fi in intregime unice pentru tine si cei cu care traiesti. thick mature porn ameblo.jp

3. Familia

Pe masura ce am crescut, am realizat ca, desi sangele ma poate lega genetic de anumiti indivizi, nu le ofera o trecere automata pentru a profita de mine. Vechiul mesaj, „suntem de familie” nu este niciodata o scuza pentru a trata ceva prost, pur si simplu pentru ca cineva are nevoie de ceva. Limitele din cadrul familiei dvs. vor fi unice pentru fiecare individ. Si pe baza listei de verificare de mai jos, decideti cu cine trebuie sa refaceti granitele si cine va respecta si viata pe care incercati sa o traiti, chiar daca limitele dvs. furry foot porn digitallessonnews5.timeforchangecounselling.com nu au fost atat de clare cat trebuiau sa fie.

4. Bani

Cand cheltuiti, cat cheltuiti, pentru ceea ce cheltuiti. Indiferent daca impartiti venitul cu sotul si copiii, sau sunteti singura persoana finantata din venitul dvs., fiti clar care sunt obiectivele dvs. financiare. amelia wang porn www.taringa.net

5.



  • sinner comics porn
  • adriana alencar porn
  • nowhere porn
  • thor porn
  • kristine kahill porn
  • naruto shippuden porn
  • bar addison porn
  • bunibun porn
  • we bare bears porn
  • iryna ivanova porn
  • sheeva porn
  • katie bell porn
  • lily porn
  • marnie porn
  • phalan klein porn
  • 2160p porn
  • asuka porn
  • ruby rose rwby porn
  • sofia the first porn
  • molest porn





Dating

Toata lumea va avea o abordare diferita in ceea ce priveste intalnirea bazata pe o varietate de factori. Cheia este din nou sa te cunosti pe tine, sa stii cu ce esti confortabil si sa fii clar. Una dintre cele mai usoare metode de a discerne rapid daca cineva merita sa cunoasca mai departe este daca respecta limitele initiale. Nu le inmuiati pentru a va face placere Pretuieste-te si ceilalti te vor pune in valoare. Cei care nu sunt cineva pe care doriti sa iesiti la o alta intalnire cu oricum. black gay girls porn 606d95d174d6c.site123.me

6. Prietenii

Exista multe prietenii diferite pe care le vom avea in viata noastra. De la colegii de la locul de munca, care ne impartasesc „stirile de racire a apei”, dar nu petrecem timp cu distanta de birou, pana la cei mai apropiati prieteni care stiu ca sunt cele mai profunde temeri si tot ce este intre ele, fiecare prietenie va avea o granita diferita bazata pe indivizii implicati. Cheia este din nou sa comunici si sa iti permiti treptat sa fii vulnerabil, pe masura ce se dezvaluie treptat pentru tine. Aproape ca un meci de tenis intr-un fel. Unele prietenii vor avea nevoie de timp semnificativ pentru a ne cunoaste, altele destul de repede, dar procesiunea este ca se impartaseste reciproc. ig porn globallessonart0.shutterfly.com

7. online

Limitele pe care le plasam online, cu siguranta, incep cu intelegerea a ceea ce punem online, cat de permanent poate fi ceea ce impartasim si cine l-ar putea vedea. Protejati-va, fiti destepti si pur si simplu fiti constienti.

8. Mintea noastra

Discutiile despre mintile noastre au fost destul de raspandite aici pe TSLL si este un loc crucial pentru a stabili granitele. Limitele a ceea ce ne permitem sa gandim, vorbirea de sine pe care o angajam si ideile din lumea exterioara ne impartasesc cu noi. eldar porn newcoachspace9.raidersfanteamshop.com Cunoasterea modului in care functioneaza mintea noastra este un pas semnificativ in stabilirea cu succes a granitelor. Faceti clic aici pentru a afla mai multe despre puterea mintii noastre.

9. Corpul nostru

Ca femeie, dar si ca orice fiinta umana, trupurile noastre sunt ale noastre si ale noastre singure. Perioada. Ceea ce faci cu corpul tau depinde in intregime de tine, dar nu te lasa pacalit sa crezi ca cineva are dreptul sa ia decizii in legatura cu corpul tau, in afara de tine. adam 22 porn ecolifedirect3.iamarrows.com

„Persoanele compasionate cer ce le trebuie. Ei spun nu atunci cand trebuie, si cand spun ca da, inseamna ca. Sunt compatimitori pentru ca granitele lor ii tin departe de resentimente. ” – Brene Brown

O intrebare pe care o puteti pune: Cum stiu daca trebuie sa stabilesc limite mai bune? Abilitatile esentiale ale vietii au oferit o lista demna de simplificat, clar si direct. Uita-te:

  • Luand impotriva valorilor sau drepturilor personale pentru a face placere altora.
  • Dand cat puteti de dragul de a da. jayda jacobs porn easyloveweb6.bcz.com
  • Luand cat puteti de dragul de a lua.
  • Lasand pe ceilalti sa te defineasca.
  • Asteptati-va ca altii va vor completa nevoile in mod automat.
  • Te simti rau sau vinovat cand spui nu.
  • Nu vorbesc cand sunteti tratat prost.
  • Se destrama, astfel incat cineva sa poata avea grija de tine. black sister porn uberant.com
  • Sa te indragostesti de cineva pe care abia il cunosti sau care sa-ti ajunga.
  • Acceptand avansuri, atingeri si sex pe care nu le doresti.
  • Atingerea unei persoane fara a cere.

Avantajele observarii, asa cum am inceput sa-mi dau seama cand mi-am luat timp sa ma autoreflexionez asupra propriei mele lipse de granite, este ca intelegem rapid ca o mare parte din supararea noastra in viata este sub controlul nostru pentru a repara si a schimba pentru a imbunatati considerabil calitatea din viata noastra.

Beneficiile stabilirii limitelor sanatoase:

  • Capacitatea ta de a comunica eficient se va imbunatati in toate domeniile vietii tale, deoarece vei incepe sa vezi cum comunica clar si respectuos limitele tale catre ceilalti. Vei incepe sa duci aceasta abilitate in toate celelalte domenii ale vietii tale. titanfall 2 porn digitallessonworld6.iamarrows.com
  • Te vei simti eliberat de asteptarile celorlalti, de asemenea, iti vei da seama cat de capabil esti. 
  • Drama din viata ta va scadea, iar linistea ta sufleteasca va creste. 
  • Claritatea scopului, directiei si potentialului vietii dvs. va va fi mai usor disponibila.
  • O incredere in sine crescuta va incepe sa creasca organic si veti incepe sa intelegeti ce puteti controla si cum sa faceti bine.
  • Relatiile vor deveni mai sanatoase si distructive, angajamentele dureroase vor fi lasate fara rusine sau vinovatie. candice patton porn realcoachlist5.my-free.website
  • O calatorie mai reusita pe masura ce iti urmaresti viata viselor.

„Diferenta dintre oamenii de succes si oamenii cu adevarat de succes este ca oamenii cu adevarat de succes spun„ Nu ”la aproape toate.” – Warren Buffett

Darul de a stabili granitele este faptul ca ne permite sa fim vulnerabili fara a primi rani inutile. Inseamna ca nu ne vom rani? Nu. Iubindu-i pe altii, grija de ceilalti este atat o calatorie uimitoare, cat si uneori dureroasa. Darul este insa ca durerea este diminuata si provocata mai des de ceea ce nu putem controla decat de ceea ce putem. vidio porn smartlessonguide2.shutterfly.com

„Atunci cand nu reusim sa stabilim granite si sa responsabilizam oamenii, ne simtim obisnuiti si maltratati.” – Brene Brown

O astfel de ecuatie simpla de invatat. In functie de modul in care v-ati crescut si de cine v-a crescut, puteti stabili deja inconstient granite sanatoase, dar pentru cei care nu l-au modelat, aveti rabdare cu voi in timp ce invatati aceasta abilitate noua si puternica. Cu siguranta va merita timpul si efortul tau.

~ POSTE SIMILARE VOI PODESTE sa va bucurati:

~ 7 componente ale relatiilor puternice si sanatoase

~ De ce nu. . joey fisher porn biglifetalk9.bcz.com . Creati un cerc social sanatos?

~ Cum se construieste un cerc social sanatos

Petit Plaisir

~ Chez Moi: Decorati-va casa si traiti ca o Parisienne de Sarah Lavoine

~ un podcast de care te poti bucura: 10 moduri de a-ti descoperi francofilul interior, inspirat de una dintre cartile mele preferate de stil de viata francofil, Cum sa fii parizian oriunde te afli

Imagine: sursa