Categorii
Seo

Pe langa faptul ca va ajuta sa va reincercati in alte activitati non-cuplu si sa va stimulati stima de sine, arata cercetarile

Simplul fapt de a sta agatat cu prietenii poate creste nivelul hormonului oxitocina.

Complimenteaza-te pe

tine insuti Scrie-ti insemnari cu afirmatii pozitive de genul „Sunt perfect asa cum sunt.

Array

„„ Faptul fizic de a le scrie va va permite sa va schimbati starea emotionala ”, spune Hokemeyer. Puneti-le in casa, birou si masina ca amintiri constante despre cat de grozav sunteti – frumos sau deloc frumos.

Mananca pentru starea ta de spirit

In timp ce o halba de inghetata si floricele cu unt pot parea prieteni perfecti dupa despartire, cercetarile arata ca de fapt iti pot trage starea de spirit prin eliberarea hormonilor de stres, potrivit unui studiu din 2012 publicat in International Journal of Obezitatea. Cu toate acestea, s-a demonstrat ca alimentele bogate in vitamina D, folat si acizi grasi omega 3 promoveaza sanatatea mintala si reduc ratele depresiei. (Verificati aceste alimente naturale care stimuleaza starea de spirit.)

 fotografie: Creatas / Dynamic Graphics / Thinkstock

Mai multe de la WH:

Ce se intampla cu corpul tau cand ti-e franta inima?

Cele mai bune miscari de yoga dupa o

despartire Sfaturi despre despartirea poetica

Reprogramati-va metabolismul si mentineti greutatea definitiva cu Miracolul Metabolismului . Comanda acum!

Acest continut este creat si intretinut de o terta parte si este importat pe aceasta pagina pentru a ajuta utilizatorii sa isi furnizeze adresele de e-mail. Este posibil sa puteti gasi mai multe informatii despre acest continut si despre continut similar la pian. io