Categorii
Adult66

Pasii 6 si 7 pentru non-dependenti: Predarea si smerenia – Vindecarea sexului si relatiilor

De Kristin Snowden MA, LMFT

In postarile anterioare ale acestui site, am explorat modul in care Pasii 1 pana la 5 din cele 12 etape de recuperare pot ajuta ne-dependentii sa duca o viata mai buna. Aceasta postare este axata pe pasii 6 si 7. Pasii 6 si 7 sunt conectati in multe moduri, asa ca ii acopar intr-o singura postare.

Pe masura ce examinam aceste doua etape, este important sa intelegem ca calea prin cei 12 pasi nu este una arbitrara. Pasii sunt intr-o anumita ordine, iar ordinea respectiva are un scop valoros. Pasul 1, Pasul 2 si Pasul 3 ne ajuta sa ne identificam problema (problemele) si sa ne orientam spre disconfortul de care avem nevoie de ajutor de la altii pentru a ne rezolva problemele. Pasul 4 ne cere sa sapam adanc si sa exploram toate aspectele vietii noastre – personajul nostru si fiecare fateta a povestii noastre, in special partile care ar fi putut contribui la luptele si la conflictele noastre. Apoi vindecarea incepe cu Pasul 5, cand impartasim povestea noastra cu un grup sigur de altii si Puterea noastra Superioara si descoperim ca povestea noastra este intampinata de empatie, compasiune si acceptare nejudecata. Acest lucru ofera scutire de rusinea traumelor, ranilor si greselilor noastre. In orice caz,

Pasii 6 si 7 se citesc dupa cum urmeaza:

Eram in intregime pregatiti pentru ca Puterea noastra Superioara sa inlature toate defectele de caracter.

Am rugat cu umilinta Puterea noastra Superioara sa inlature aceste neajunsuri.

Pana in acest moment, am depus multa munca pentru a pune un nume durerii noastre, alegerilor slabe, traumelor si rusinii. Acum este timpul sa oprim nebunia incetand modelele nesanatoase in care ne-am angajat. Primii cinci pasi pe care i-am lucrat ne-au ajutat sa constientizam ca uneori cele mai bune intentii si gandire ale noastre se incadreaza si creeaza mai degraba decat sa ne scoata din lupte si dureri. Prin urmare, acum trebuie sa ne smerim pe noi insine si sa invitam o putere mai mare decat noi insine sa aprindem schimbari semnificative.

Nu putem construi aceasta transformare de unul singur, deoarece va sfarsi prin a se concentra pe sine si a avea defecte, dupa obisnuinta noastra, prin amabilitatea numeroaselor noastre defecte de caracter. Schimbarea pe baza propriei noastre gandiri si va fi ca un alcoolic care isi defineste propriile reguli pentru sobrietate. (Poate ceva de genul: „Daca nu beau inainte de ora 17:00, sunt OK.) Astfel de actiuni ar putea functiona temporar, dar in cele din urma aceste eforturi defectuoase de a controla si manipula vor esua, readucandu-ne la pasul 1. Deci trebuie sa cerem ajutor cu defectele de caracter ale unei puteri mai mari decat noi insine.

Faptul ca acest proces este impartit in doua etape evidentiaza doua lucruri: (1) indeplinirea acestei sarcini este incredibil de dificila si intensiva in munca, deci trebuie sa o luam fragmentar si (2) indeplinirea acestei sarcini este incredibil de importanta, asa ca trebuie fa-o in mod intentionat si cat se poate de complet.

Pentru a incepe procesul, Pasul 6 ne cere sa devenim in intregime pregatiti sa ne eliminam defectele de caracter. Faptul ca acest pas ne cere sa devenim „complet pregatiti” sugereaza ca lupta noastra cu diferitele neajunsuri va fi lunga. De fapt, este de obicei un efort pe viata, mai degraba decat o experienta unica si facuta. Prin urmare, trebuie sa avem rabdare cu procesul. De asemenea, trebuie sa intelegem ca acest pas nu solicita oamenilor din jurul nostru sau Puterii noastre Inalte sa ne indoaie vointa pentru noi. Acest lucru trebuie sa facem de unul singur.

Odata ce suntem in intregime pregatiti si doritori sa dam drumul la defectele caracterului nostru, Pasul 7 sugereaza ca „cerem cu umilinta” Puterea noastra Superioara sa ne ajute. Uneori aceasta cerere are loc sub forma de rugaciune sau meditatie. Alteori, este o cerere scrisa sau verbala de ajutor din partea unei puteri din afara noastra. Oricare ar fi interpretarea noastra din Pasul 7, este un proces de smerenie si predare, care permite unei Puteri Superioare, in orice forma ne-am imagina acea entitate, sa ne ajute cu partile din viata noastra care trebuie sa fie schimbate, modificate sau transformate. Pasul 7 poate fi privit si ca un act de credinta, un act de a ne deschide inimile si mintile si de a da drumul la nevoia / dorinta noastra de a fi mereu in control.

In general, procesul nostru de Putere Superioara de inlaturare a neajunsurilor noastre este un proces de inlocuire a acestora cu alte trasaturi si moduri de a fi mai satisfacatoare. In acest fel, defectele noastre de caracter nu sunt controlate sau indepartate atat cat sunt expuse si identificate ca un fals program pentru fericire. Aceasta este diferenta dintre schimbarile de comportament superficiale si schimbarile sufletesti mai profunde, mai permanente.

Inlaturarea defectelor si deficientelor de caracter nu trebuie confundata cu urmarirea perfectiunii. Abordarea defectelor de caracter nu este motivata extern sau condusa de rusine, asa cum vedem cu perfectionism. Schimbarea pe care o solicitam cu umilinta este urmarirea excelentei spirituale si morale care implica expulzarea gandurilor si comportamentelor care creeaza probleme in viata noastra, cum ar fi spunerea minciunilor albe, judecarea altora, indignarea de sine, glutatia si manipularea. Acestea sunt comportamente de care suntem capabili sa simtim adesea ca si cum ar fi externe, dar care, in realitate, sunt interne si ne starnesc rusinea.

In fiecare zi judecam impotriva vocilor noastre rusinoase – vocile care incearca in permanenta sa ne convinga ca nu suntem suficient de buni, nu sunt suficient de destepti, nu sunt suficient de atragatori, nu avem suficient succes, nu demn de dragoste si afectiune, etc. Pasii 6 si 7 ne ajuta sa combatem aceste voci ajutandu-ne sa vedem cine suntem cu adevarat si sa ne pastram partea cat mai curata a strazii. Cand vocile noastre rusinoase incep sa ne sopteasca (sau sa urle) in capul nostru, spunandu-ne toate motivele pentru care „nu suntem suficient de buni”, doza de realitate pe care o obtinem de la pasii 6 si 7 poate inchide acele voci.

Pasii 6 si 7 sunt intrebari extrem de dificile, deoarece, de multe ori, defectele si deficientele noastre de caracter se simt ca cei mai buni prieteni, talente si superputeri ale noastre. Cel putin, ne-au oferit armuri impotriva vulnerabilitatilor vietii si relatiilor. Totusi, ei si-au deghizat autenticitatea si adevaratul sine, impiedicand legatura noastra cu sinele nostru spiritual si cu ceilalti.

De exemplu, sunt un mincinos maiestru. Pot tese o poveste credibila pentru a-mi cruta momentele incomode sau consecintele organice pentru deciziile si actiunile mele. M-am prins chiar mintind in minte despre chestii stupide si lipsite de sens. Daca ar fi de la mine, nu as alege niciodata sa fiu sincer si raspunzator tot timpul . As alege sa fiu sincer cand m-a slujit si sa mint atunci cand m-a slujit.

Pentru mine, onestitatea consecventa este extrem de incomoda si inconfortabila. Cu toate acestea, stiu ca orice forma de a minti sau manipula ma indeparteaza de obiectivul meu de a trai autentic, vulnerabil si cu responsabilitatea pentru actiunile mele. Asadar, minciuna este un neajuns (si superputere) pe care trebuie sa-l predau puterii mele superioare. Trebuie sa fac asta pentru ca starea mea implicita in momentele dificile si vulnerabile este sa mint. Chiar si „minciunile albe” care par inofensive la suprafata sunt, pentru mine, daunatoare pentru ca stiu ca am mintit. De fiecare data cand mint, chiar si cu intentii bune, stiu ca am lipsit sa fiu cea mai buna persoana care pot fi. Iar acele momente permit voci de rusine sa devina mai puternice, determinandu-ma sa pun la indoiala valoarea si valoarea mea.

Doar cu o tenacitate constanta si o stare umila, raman pe calea cu defectele si deficientele mele de caracter. In fiecare zi trebuie sa lucrez cu Puterea mea Superioara pentru a-mi pastra partea curata a strazii si pentru a nu da vocii mele rusinoase niciun fel de dovezi care sa dovedeasca ca sunt demn, neprietenit si nu sunt suficient de bun.

Vreau sa recunosc aici ca pasii 6 si 7 pot fi deosebit de dificili pentru cei care se lupta cu spiritualitatea, in special pentru cei care au fost raniti de oameni sau institutii religioase. Sper ca acest articol si scrierile mele anterioare va vor ajuta sa intelegeti ca poate exista o diferenta semnificativa intre practicile religioase si conexiunile spirituale cu o Putere Superioara. Si, de obicei, pana cand am ajuns la cei 12 pasi pentru usurare, am incercat totul din aceasta lume si in interioraceasta lume care sa ne aduca bucurie si multumire (relatii, terapie, medicamente, substante, cumparare de lucruri, realizare de lucruri etc.) si inca nu am gasit raspunsurile pe care le cautam. Poate ca putem gasi o anumita dorinta de a privi in afara noastra si in afara lumii noastre materiale pentru asistenta.

In rezumat, pasii 1 pana la 5 ne-au parcurs printr-un studiu amplu asupra problemelor, defectelor, traumelor si durerii noastre. Pasii 6 si 7 sunt invitatii pentru a construi pe rezistenta rusinii din Pasul 5 si pentru a ne aminti ca exista ceva mai mare decat noi insine care sa ne ajute pe calea vindecarii. Acestea fiind spuse, pasii 6 si 7 pot fi actul suprem de predare si credinta, necesitandu-ne sa tinem egoul nostru sub control, astfel incat sa nu incercam sa preluam controlul asupra oricarei situatii. O putere superioara, indiferent de modul in care acea entitate este conceptualizata, ne poate ajuta. Dar acea Putere Superioara nu poate face nimic pentru noi pana cand nu-i cerem ajutor.

porno craiova http://millsnissan.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
filme porno intre tata si fiica http://goddessgrrrlz.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
ultimele apariti cu filme sh porno http://vigin.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
filme porno cu femei virgine http://rtwinparis.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
tr altyazı porno http://selltextiles.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
porno slabanoage http://lukeverhelle.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
free porno xxx http://gardnerscandies.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/unu-cu-burta-isi-fute-incestuos-nepoata-minora-si-ejaculeaza-pe-fata-ei
filme porno zoofile http://sherish.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-ramasa-singura-acasa-e-fututa-de-nepotul-mai-tanar-ca-ea
porno hentai http://canada-c25.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/disperat-dupa-sex-isi-fute-cumnata-minora-pana-incepe-sa-i-placa
porno la greu http://iamapainter.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/minora-roscata-e-fututa-grav-de-unchiul-ei-beat-care-o-gaseste-singura-acasa
porno ascuns masaj http://peskycritters.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-se-masturbeaza-o-pula-de-cauciuc-pana-are-orgasm
porno romana http://jposey.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-disperata-dupa-sex-face-sex-oral-unui-necunoscut
porno hd beauty http://andrewharperhideawayreport.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-disperata-dupa-sex-face-sex-oral-unui-necunoscut1
brazzer porno http://saddlebacksandbags.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-minora-amatoare-de-sex-suge-pula-intr-un-mare-stil
poze porno cu antonia http://telcomutility.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/mamica-sexy-e-fututa-tare-de-prietenul-fiicei-sale-in-camera-ei
filme-porno http://ceo-chicago.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-curva-se-deghizeaza-si-face-sex-oral-ginerelui-pana-cand-ejaculeaza
porno tiganci http://safestepcdfe.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/roscata-sexy-la-photoshop-isi-seduce-fotograful-apoi-face-sex-cu-el
sex porno magyarul http://deliverymaxonline.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sex-fierbinte-cu-un-cuplu-de-amatori-pe-canapea
college porno http://fbinsurance.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-in-lenjerie-intima-sexy-e-fututa-anal-de-prietenul-ei
porno cu alba ca zapada http://innovateuniversity.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-de-17-ani-e-violata-in-patul-ei-de-doi-prieteni-veniti-in-vizita