Nike spune ca pantofii de alergare de 250 USD te vor face sa fugi mult mai repede. Ce se intampla daca este adevarat? (Publicat 2018)

Daca un pantof de alergare te-ar face cu 25% mai rapid, ar fi corect sa il porti intr-o cursa? Ce zici de 10 la suta? Sau 2 la suta? Nike Zoom Vaporfly 4% – un pantof scump, scump lansat publicului cu un an in urma – ridica aceste intrebari ca niciun pantof din istoria recenta a alergarilor la distanta.

Nike spune ca pantofii sunt cu aproximativ 4% mai buni decat unii dintre cei mai buni pantofi de curse, masurati din cantitatea de energie cheltuita de alergatori atunci cand alearga in ei. Aceasta este o afirmatie uimitoare, o imbunatatire a eficientei in valoare de aproape sase minute pentru un maratonist de trei ore sau aproximativ opt minute pentru un maratonist de patru ore.

Si poate fi una corecta, potrivit unei noi analize a The New York Times a datelor despre cursa de la aproximativ 500.000 de maraton si semimaraton de alergare din 2014.

Folosind rapoarte de curse publice si inregistrari de pantofi de la Strava, o aplicatie de fitness care se numeste reteaua sociala pentru sportivi, The Times a descoperit ca alergatorii din Vaporflys alergau cu 3 pana la 4% mai repede decat alergatorii similari care purtau alti pantofi si cu mai mult de 1% mai rapid decat cel mai rapid pantof de curse.

Am constatat ca diferenta nu a fost explicata de alergatorii mai rapizi care aleg sa poarte pantofii, de alergatorii care aleg sa le poarte in curse mai usoare sau de alergatorii care trec la Vaporflys dupa ce au alergat mai multe mile de antrenament. In schimb, analiza sugereaza ca, intr-o cursa intre doi maratonieni de aceeasi abilitate, un alergator care poarta Vaporflys ar avea un avantaj real fata de un concurent care nu ii poarta.

Avantajele pentru alergatorii care purtau Vaporflys au fost consistente pentru cei cu viteza mai lenta si rapida; pentru barbati si femei; pentru alergatorii din al doilea maraton sau al cincilea lor.

Vaporflys – care vinde cu amanuntul la 250 USD pe pereche – au fost lansate pe scara larga publicului de Nike vara trecuta. Spre deosebire de majoritatea pantofilor de alergare, acestia au o placa din fibra de carbon in talpa intermediara, care stocheaza si elibereaza energie cu fiecare pas si este menita sa actioneze ca un fel de prastie, sau catapulta, pentru a propulsa alergatorii inainte. In comparatie cu pantofii de antrenament tipici, se crede ca Vaporflys se uzeaza rapid: Unii alergatori au spus ca isi pierd eficacitatea dupa aproximativ 100 de mile.

Eficienta aparenta a incaltamintei evidentiaza o problema care i-a suparat pe oficialii sportivi de zeci de ani: cum sa determinam care progrese tehnologice constituie un avantaj competitiv nedrept. Oficialii de la golf au interzis utilizarea anumitor mingi care zboara mai drept, NFL a interzis utilizarea unei substante lipicioase care ii ajuta pe jucatori sa prinda mingea, iar oficialii de inot au interzis costumele de inalta tehnologie despre care se spunea ca au o flotabilitate si o viteza sporite.

Costumele de baie se credeau ca au un timp mai mic cu pana la 2% – comparabil cu avantajul aparent derivat de la Nike Vaporflys in raport cu pantofii populari cu cele mai bune performante din datele noastre.

Asociatia Internationala a Federatiilor de Atletism, organul de conducere al pistei, are reguli cu privire la incaltaminte, dar acestea sunt vagi: „Incaltamintea nu trebuie construita astfel incat sa ofere sportivilor asistenta sau avantaj nedrept”. Nu specifica care ar putea fi un astfel de avantaj.

Regulile afirma, de asemenea, ca pantofii „trebuie sa fie in mod rezonabil disponibili pentru toti in spiritul universalitatii atletismului”. www.musicasalivingthing.net Vaporfly-urile se vand repede; pe piata secundara, o pereche poate costa 400 USD sau mai mult. Cea mai noua versiune a pantofului Nike, Elite Flyprint, a fost vanduta unui numar limitat de alergatori din Londra pentru London Marathon din 2018 la un cost de 499 GBP, sau aproximativ 650 USD.

Cand a fost intrebat daca pantofii sunt conform cu regulile de atletism, un purtator de cuvant al Nike a scris intr-un e-mail ca pantoful „indeplineste toate cerintele produsului IAAF si nu necesita nicio inspectie sau aprobare speciala”.

Yannis Nikolaou, un purtator de cuvant al IAAF, a spus ca, desi este corect sa spunem ca Vaporflys sunt legale, este de fapt mai corect sa spunem ca nu exista dovezi care nu ar trebui sa fie.

„Avem nevoie de dovezi pentru a spune ca ceva nu este in regula cu un pantof”, a spus el. „Nu am avut niciodata pe cineva sa aduca niste dovezi care sa ne convinga”.

De unde vin aceste estimari

Un experiment ideal pentru a masura cat de mult conteaza pantofii pentru performanta cursei ar putea implica o serie de maratoane pe o varietate de cursuri, alergatorilor alocati aleatoriu diferiti pantofi de alergare.

Experimentul nu exista inca, dar ceva de genul acesta se intampla in toata lumea aproape in fiecare weekend, cand zeci de mii de alergatori amatori concureaza in curse si isi incarca datele despre curse – colectate pe smartphone-uri sau ceasuri prin satelit – pe Strava.

Aceste date includ, de obicei, statistici precum timpul total al unui alergator, impartirile pentru fiecare mila si o harta a traseului alergatorului. gardentutoronline.org In aproximativ o treime din cursele de pe Strava, sportivii au raportat date despre pantofii pe care i-au purtat.

Iata cum arata aceste rapoarte de cursa pentru trei alergatori ai Maratonului New York 2017 care au terminat aproape de marca de trei ore:

Pe baza profilurilor din peste 700 de curse din zeci de tari incepand cu 2014, The Times a compilat rezultate de la aproximativ 280.000 de maraton si 215.000 de semimaraton finalizate. (Aceste inregistrari ale curselor sunt publice, dar The Times a obtinut permisiunea de la fiecare sportiv numit in acest articol.)

Mai jos, descriem cele patru moduri in care am masurat efectul pantofilor.

Masurarea efectelor pantofilor folosind modele statistice

Stim multe despre alergatori in setul nostru de date, inclusiv varsta, sexul, istoricul cursei si, in unele cazuri, cat de mult antrenament au facut in lunile dinaintea unei curse. legambiente.sukharev.com Stim, de asemenea, despre cursele in sine, inclusiv despre distributia timpilor alergatorilor si a vremii din ziua respectiva. Putem pune toate aceste informatii intr-un model pentru a incerca sa estimam schimbarea timpului alergatorilor fata de cursele lor anterioare.

Dupa controlul tuturor acestor variabile, modelul nostru estimeaza ca pantofii reprezinta o imbunatatire asteptata de aproximativ 4% fata de timpul anterior al unui alergator. Incluzand incertitudinea din jurul estimarilor, Vaporflys sunt un aspect anormal clar, unul dintre singurii pantofi populari despre care putem spune ca face orice diferenta.

Acest model estimeaza efectul purtarii Vaporflys in comparatie cu efectul purtarii oricarui alt pantof. Se estimeaza schimbarea asteptata a timpului de cursa fata de cursa anterioara a unui alergator, avand in vedere varsta, sexul, istoricul cursei, kilometri de antrenament (pentru acei sportivi ale caror jurnale de antrenament sunt publice) si conditiile meteorologice din ziua cursei.

Exista mai multe abordari statistice pe care le-am putea lua cu acest set de date – si am incercat mai multe dintre ele. Niciunul nu este perfect, dar in fiecare mod in care am incercat, efectul pantofilor a fost mai mult sau mai putin consistent: indiferent daca am inclus kilometri de antrenament sau i-am omis; daca datele meteo au fost incluse sau ignorate; sau daca am modelat schimbarea timpului dupa schimbarea pantofilor sau schimbarea timpului din media unui alergator. www.terracue.com

Desigur, aceste observatii nu constituie un studiu de control randomizat. Alergatorii aleg sa poarte Vaporflys; nu li se atribuie aleatoriu. O abordare statistica care cauta sa abordeze acest lucru foloseste ceva numit scoruri de inclinatie, care incearca sa controleze probabilitatea ca cineva sa poarte pantofii in primul rand. Am incercat si asta. Estimarile noastre nu s-au schimbat.

Comparand grupuri de alergatori care au parcurs aceleasi doua curse

Tony Kharitonov si Marios Athineos nu se cunosc – de fapt, traiesc pe coastele opuse – dar au ceva in comun: Amandoi nu au reusit sa obtina timpul dorit in Maratonul de la Boston din 2017. Dar au esuat impreuna, la doar noua secunde distanta, doua minute pe partea gresita de trei ore. www.greektheatrela.org

Aceasta cursa a fost una dintre cele mai fierbinti din ultimii ani, cu temperaturi apropiate de 80 de grade, iar ambii alergatori au iesit din ritm dupa celebrul traseu Heartbreak Hill, in jurul milei 21, si au incetinit considerabil in ultimele mile ale cursei.

Alergarea unui maraton in mai putin de trei ore este un semn al alergatorului de elita, iar Boston este una dintre cele mai prestigioase curse din lume. In aprilie, barbatii s-au intors sa-l ruleze din nou – si amandoi au trecut la o pereche diferita de pantofi. Domnul Kharitonov purta pantofi Altra Solstitiu, iar domnul Athineos purta Vaporflys.

De data aceasta, rezultatele au fost diferite. Domnul Athineos, un cercetator in varsta de 42 de ani cu sediul in San Francisco, a terminat cu 33 de secunde de rezerva, la 2:59:26. Dar domnul Kharitonov, in varsta de 49 de ani, inginer software in Millburn, New Jersey, nu a putut sa ramana cald si inca o data nu si-a putut mentine ritmul. jatagan.net Pentru al cincilea an consecutiv, nu a reusit sa rupa trei ore la Boston Marathon, terminand in 3:07:17.

Poate nu este surprinzator, avand in vedere conditiile, niciunul dintre alergatori nu a identificat pantofii ca fiind un factor in rezultatul din acest an. Si, avand in vedere ceea ce stim despre cat de diferite au fost rasele, poate parea inutil sa comparam deloc timpul dintre ele. Dar exista inca informatii semnificative in evenimente ca acestea in ansamblu.

In loc sa comparam direct performantele din cele doua curse, putem compara schimbarea neta a alergatorilor care au trecut la Vaporflys cu schimbarea neta a alergatorilor similari care nu au facut-o. Din cei 1.275 de alergatori din datele noastre care au condus Boston in ambii ani, 52 au trecut la Vaporflys in 2018, asa cum a facut dl Athineos. In general, acele vremuri ale alergatorilor s-au imbunatatit mai mult decat cele ale grupului de alergatori care nu au facut-o.

Aceasta comparatie specifica poate fi prea extrema pentru orice studiu al pantofilor si poate ca este. Dar Boston 2017 si Boston 2018 sunt doar o pereche de curse si exista sute de perechi de curse in datele noastre, in care grupuri mari de alergatori au rulat aceleasi doua curse si in care un subset dintre ele a schimbat pantofii. Cand comparam toate aceste perechi de curse intre toate tipurile de pantofi populari, vedem ca, in medie, alergatorii care au trecut la Vaporflys si-au imbunatatit timpul mai mult decat alergatorii similari care au trecut la orice alt tip de pantof popular.

Urmarind alergatorii in timp ce trec la un nou tip de pantof de curse

Alergatorii care folosesc Strava sunt un grup entuziast: aproximativ unul din patru au incarcat date pentru doua sau mai multe maratoane si aproximativ unul din 10 au incarcat date pentru trei sau mai multe. Datele Strava ne permit sa urmarim acesti curse repetate in timp si, in mod crucial, pe masura ce se schimba pantofii. www.hesinet.com

Glenn Kasin, doctorand in varsta de 49 de ani, la Universitatea de Stiinte a Sanatatii din California de Sud, este unul dintre acesti alergatori avizi. El a incarcat cinci maratoane pe Strava din noiembrie 2015 si a purtat o pereche diferita de pantofi in fiecare cursa. In ianuarie, la Maratonul din Houston, a decis sa concureze in Vaporflys.

La Houston, domnul Kasin si-a imbunatatit timpul de la Boston cu aproximativ 18 minute, o imbunatatire datorata mult mai mult decat o pereche de pantofi. El a atribuit rezultatul sau, un 2:56:00, multor lucruri: vreme perfecta, cursa rapida si culminarea a doi ani consecutivi a unui regim de antrenament care a inclus, in medie, aproximativ 50 de mile de alergare pe saptamana. Dar a spus ca si el crede ca pantofii fac diferenta.

• muzica de relaxare
• calculator sarcina
• koton
• eurosport
• contact bt
• torrent
• guacamole
• dedeman oradea
• petrom
• program tnt
• stefan banica
• camera deputatilor
• farmasi
• sportro
• anp
• isj galati
• aronia
• clasament liga 1
• translator roman englez
• ome tv

„Totul se aliniaza, iar apoi arunci acel pantof deasupra”, a spus el. „Ritmul s-a simtit atat de usor incat ti-a venit sa te intrebi: Ce se intampla aici? Cand nu se va simti usor? ”

Domnul Kasin este un singur punct de date, dar in datele noastre exista aproape 4.000 de alergatori la fel ca el – barbati si femei care au incarcat rezultate pentru cinci maratoane sau mai mult. mauiboatbrokers.com Cand agregam schimbarea timpilor de cursa pentru alergatori prima data cand acestia trec la o noua pereche de pantofi, alergatorii care au trecut la Vaporflys si-au imbunatatit timpul mai mult decat cei care au trecut la orice alt tip de pantof popular.

Masurarea probabilitatii unui maxim personal

Timpii cursei sunt, in multe feluri, un mod grosolan de a masura performanta. Un maraton nu este ca o liniuta de 400 de metri sau o inotare libera de 100 de metri: Un maraton poate fi deluros sau poate avea viraje ascutite; altele pot fi plate si drepte. Si vremea este importanta, temperaturile mai ridicate ducand, de obicei, la perioade mult mai lente. q25.endofmoney.com

Si totusi, timpul de cursa este modul in care alergatorii se califica pentru curse de prestigiu, cum ar fi Boston Marathon, iar majoritatea alergatorilor isi cunosc cele mai bune momente personale pe de rost, indiferent daca cursa pe care au alergat a fost plata sau deluroasa, intr-o zi fierbinte sau una rece.

Putem urmari alergatorii din datele noastre avand in vedere aceasta masura, testand daca cel mai rapid timp al unui alergator este mai probabil atunci cand el sau ea trece la Vaporflys sau la orice alt tip de pantof.

Luati in considerare doi alergatori rapizi in datele noastre: Stephanie Andre, 35 de ani, scriitoare independenta din Bixby, Okla., Si Amanda Hicks, 34 de ani, director de produs in Washington, DC Ambele femei au incarcat mai multe maratoane pe Strava si ambele au trecut la Vaporflys pentru un maraton recent. Doamna Andre a condus maratonul Chicago 2017 si doamna Hicks maratonul Boston 2018.

Conform standardelor obiective, ambele femei au avut curse excelente. Doamna Andre s-a clasat pe locul 22 in randul femeilor din Chicago cu un 2:41:50, suficient de rapid pentru a se califica pentru probele olimpice americane pe echipe din 2020, iar doamna Hicks a terminat la Boston cu un 3:15:31, printre primele 5 la suta din toate femeile care au terminat in acea zi.

Iata cele doua istorii ale curselor maratonului feminin asa cum apar in datele noastre, cu cursele din Vaporflys evidentiate:

Cineva poate conduce un rezultat personal din toate motivele care nu au legatura cu pantofii. Un alergator se poate antrena mai mult, poate executa o strategie mai buna in ziua cursei sau poate alerga pe un traseu mai usor. Indiferent, am constatat ca alergatorii care au trecut la Vaporflys au mai multe sanse sa alerge cea mai rapida cursa decat alergatorii care au trecut la aproape orice alt tip de pantof popular.

Punandu-le pe toate impreuna

Niciuna dintre aceste abordari nu este perfecta, dar toate indica o concluzie similara. Oriunde cautam dovezi ca pantofii conteaza intr-un maraton sau semimaraton, gasim Vaporflys in partea de sus a listei sau aproape de ea. Mai mult decat atat, pantofii au tendinta de a fi mai buni decat toti pantofii populari, ceea ce sugereaza ca se intampla ceva in curse cu Vaporflys care nu se intampla in curse cu aproape orice alt tip de pantof popular.

Nimic nu este sigur, desigur, si descriem mai jos cateva motive pentru scepticismul continuu. Dar, din perspectiva noastra, cel mai sincer raspuns pe care il putem da la intrebarea „Vaporflys intr-adevar ii face pe alergatori mai rapizi?” este un da calificat. whisk.academy-of-art-college.net

Motive pentru a ramane sceptic

Datele sunt auto-raportate – si auto-tastate. Toate analizele noastre provin de la alergatori care ii spun public lui Strava ce pantof poarta in timpul unei curse, pe care il tasteaza manual. Inregistrarile cursei au inclus aproximativ 33.000 de descrieri distincte de pantofi, iar analiza noastra depinde de standardizarea acestor inregistrari. (Chiar si pentru un pantof la fel de puternic comercializat ca Vaporflys, utilizatorii Strava au gasit 147 de moduri diferite de a scrie numele.) Am facut tot posibilul sa identificam greselile de ortografie, sa eliminam inregistrarile de pantofi care sunt in mod clar incorecte si sa consolidam diferite variatii ale aceluiasi pantof de baza. . Dar nu exista o modalitate perfecta de a face acest lucru.

Mai problematic este atunci cand alergatorii nu isi identifica pantofii cu suficienta precizie pentru ca noi sa ii clasificam. eclipse.info Ori de cate ori este posibil, am incercat sa identificam pantoful cu cel mai specific nume al acestuia, diferentiat intre pantofii dintr-o linie de pantofi (sau „franciza”). Dar nu toti alergatorii au fost atat de detaliati. Acest lucru a fost cel mai frecvent in randul pantofilor Adidas. Adidas, de exemplu, enumera mai mult de o duzina de subfrancizari diferite apartinand francizei sale „Boost”. Cand alergatorii nu au specificat la acest nivel de detaliu, am identificat pur si simplu franciza parinte a unui pantof dat. Acest lucru ar putea masca pantofi performanti in cadrul unei francize.

Numele de pantofi publicate aici reflecta o incercare personalizata de standardizare a numelor, dar am incercat si o abordare algoritmica. In timp ce ordonarea pantofilor s-a schimbat oarecum, modelul general nu s-a schimbat.

Aceste estimari compara Vaporflys numai cu alte pantofi populari. ann.navicore.com Poate ca cea mai mare limitare a acestui set de date este ca, pentru a face concluzii semnificative, este necesar ca grupuri mari de oameni sa alerge intr-o pereche de pantofi. Acest lucru omite in mod necesar pantofii mai putin populari care, din cate stim, pot fi mai rapizi decat pantofii mentionati in acest articol. Aceasta analiza include doar cele mai populare 50 de pantofi – cei cu aproximativ 500 de curse sau mai mult in datele noastre.

S-ar putea sa mai lipseasca ceva care nu este inregistrat in date. Este posibil ca alergatorii sa poarte Vaporflys numai atunci cand stiu ca vor alerga mai repede sau ca actul de a purta Vaporflys se coreleaza cu alte lucruri care indica faptul ca un alergator va alerga mai repede. Recunoastem ca este imposibil de controlat pentru fiecare factor care afecteaza performanta maratonului. Dar avem cateva dovezi ca intr-adevar sunt pantofii.

In primul rand, am identificat kilometrajul de antrenament in lunile care au precedat o cursa pentru alergatorii ale caror jurnale de antrenament sunt publice, un indiciu important ca un alergator devine mai serios in pregatirile sale de cursa. Mile de antrenament sunt o variabila pe care am inclus-o in abordarea noastra statistica si, atunci cand am asortat perechi de alergatori care alergau in aceleasi grupe de curse, am incercat sa potrivim nu doar timpul cursei, ci si regimurile de antrenament, acolo unde este posibil. arabbank-online.com

In al doilea rand, efectul incaltamintei a fost persistent pe diferite niveluri de sportivi – atat pentru maratonisti de trei ore, cat si pentru cei de patru ore, deopotriva. Alergatorii mai rapizi si-au imbunatatit timpul de cursa la aproximativ acelasi ritm cu alergatorii mai incet.

In cele din urma, daca alergatorii au alergat in Vaporflys numai atunci cand au crezut ca ar putea avea cea mai buna cursa, ne-am putea astepta sa vedem mai putini dintre ei in zilele cu vreme suboptimala. Dar nu vedem asta. In special in cadrul Maratonului Boston din 2018 – o cursa cu conditii pe care putini alergatori l-ar prefera – niciun pantof nu a fost mai popular printre alergatorii din datele noastre care au raportat ceea ce au purtat.

Motive pentru a crede aceste estimari

Acesta este un esantion mare de alergatori. Nu exista nimic aleatoriu la oameni atat de entuziasti in alergare incat incarca informatii despre toate curse si pantofi pe un site de socializare. Dar credem ca setul de date este in mare masura reprezentativ pentru alergatorii competitivi. Printre cursele cunoscute sub numele de World Marathon Majors – cele mai mari si mai competitive curse din lume – aproximativ unul din sase finalisti au incarcat datele despre curse pe Strava si le-au facut publice. satellite.net Fara a lua in considerare Maratonul de la Tokyo, aproximativ unul din cinci a facut:

Acesti alergatori sunt putin mai rapizi decat un esantion mult mai mare de alergatori pe care alti cercetatori l-au examinat, dar in general sunt similari.

In total, aproximativ 600 de sportivi diferiti au raportat ca purtau Vaporflys in 825 de maratoane si semimaratoane. conversecompany.com Au fost al 32-lea cel mai popular pantof din aceste date.

Cresterile de viteza asociate cu Vaporflys sunt in concordanta cu cresterile unui studiu finantat de Nike, realizat de cercetatorii de la Universitatea din Colorado, publicat in revista Sports Medicine . Acel experiment a masurat puterea de energie a 18 alergatori de elita de sex masculin pe o banda de alergat la diferite viteze si a concluzionat ca, in medie, alergatorii din Vaporflys au exercitat cu 4% mai putina energie decat au facut-o la alte pantofi de curse. Ei au estimat ca o astfel de economie s-ar traduce intr-o imbunatatire a performantei de aproximativ 3% pentru un maratonist de trei ore. Rezultatele noastre au fost similare, dar au aratat un efect mai mic . Am descoperit ca Vaporflys este cu 1% mai rapid decat cel mai rapid pantof de alergare din datele noastre (Nike Streak), dar esantionul nostru a inclus o gama mult mai larga de sportivi si a inclus barbati si femei.

Alergatorii care si-au imbunatatit performanta in Vaporflys si apoi au trecut la alte pantofi au devenit mai incet. In datele noastre au fost foarte putini alergatori care au indeplinit acest criteriu: am numarat doar 24 de astfel de curse. Dar acesti alergatori au terminat cu aproximativ 7% mai incet in medie decat au purtat Vaporflys. (Din cele 24 de curse, 17 curse au fost mai lente, iar 7 au fost mai rapide.)