Categorii
Filmeamatori

Modul in care greselile voastre va pot face o persoana mai rationala

Ca oameni, facem greseli tot timpul, dar nu le recunoastem adesea pentru ceea ce sunt: ​​intarzieri care cersesc sa fie recunoscute ca lectii utile. Iata cateva hame ale creierului uimitoare care te ajuta sa inveti de la suruburile tale si sa devii mai rational.

Pentru a afla mai multe despre acest aspect, am vorbit cu Spencer Greenberg. Poate va amintiti Spencer de la inceputul acestui an, cand ne-a spus cum regula lui Bayes ne poate face mai rationali. Este un matematician, co-fondatorul firmei de investitii bazate pe inteligenta artificiala, Rebellion Research si fondatorul ClearThinking, un proiect online care ofera programe gratuite de luare a deciziilor, inclusiv unul care ajuta oamenii sa invete din greselile lor.

Greenberg spune ca identificarea greselilor noastre, si apoi invatarea de la ele, este una dintre cele mai eficiente metode pentru a ne dezvolta ca indivizi. Greselile sunt adesea privite intr-o lumina negativa, dar prezinta oportunitati uriase de imbunatatire de sine.

io9: De ce crezi ca invatarea din greseli este o parte atat de importanta pentru a fi rational?

Greenberg: Cand am facut o greseala, ne confruntam cu o alegere despre ce sa facem. O optiune este sa ignori greseala. Asta ne face sa ne simtim mai bine pe termen scurt, dar creste probabilitatea ca mai tarziu sa repetam ​​eroarea. A doua noastra optiune este sa ne intelegem serios de ce am facut eroarea. Asta ne ajuta sa corectam problema de baza si sa devenim permanent mai buni.

G / O Media poate primi o comisie

Folositi codul promotional KINJAKSS45

Unele greseli sunt atat de minore sau este putin probabil sa apara din nou incat nu sunt multe de invatat de la ele. Dar, pentru multe dintre greselile noastre, alegerea rationala este sa punem putin timp la rezolvarea problemei care sta la baza o data pentru totdeauna.

Din pacate, invatarea din greseli nu vine de obicei cu usurinta. Dar utilizarea unei abordari sistematice va poate ajuta cu adevarat. De aceea, noi, la ClearerThinking.org, am creat mini-cursurile noastre gratuite de greseli online, care este plin de sfaturi si trucuri despre cum sa inveti mai eficient din greseli.

Acest curs face parte din misiunea noastra de a va ajuta sa traiti mai bine gandindu-va mai rational despre obiectivele dvs. si cum sa le atingeti. Creierul nostru este absolut incredibil, dar nu este perfect. Oamenii de stiinta au identificat peste 30 de prejudecati cognitive care au un impact negativ asupra luarii deciziilor umane. Mini-cursurile noastre online gratuite antreneaza oamenii pentru a evita aceste prejudecati distructive, inclusiv tendinta comuna de a se feri de erorile noastre, mai degraba decat de a le corecta.

Prima parte a invatarii din greselile noastre este recunoasterea faptului ca am facut una in primul rand. De ce ne este atat de greu sa ne recunoastem erorile?

Exista cel putin doua motive pentru care ne este greu sa recunoastem greselile noastre.

In primul rand, se simte neplacut sa crezi ca am aruncat ceva. Asa cum ne recapatam mainile instinctiv dintr-o soba fierbinte, ne putem directiona instantaneu atentia departe de gandurile dureroase de auto-vina. Ne descurcam pentru orice explicatie care ne scoate din carlig pentru a ameliora disconfortul mental, fie ca blamam problema cuiva altcineva („ea ar fi trebuit sa dea instructiuni mai clare”) sau sa justifice ceea ce am facut („oricine ar fi facut in situatia mea” acelasi lucru”). Dar, lasandu-ne de pe carlig fara sa intelegem cu adevarat ce s-a intamplat, pierdem oportunitatea de a ne imbunatati.

Al doilea motiv pentru care este dificil sa recunoastem greselile noastre este ca pentru a face acest lucru poate fi necesar sa investim ceva timp pentru reflectie. Ocazional, facem greseli atat de evidente incat nu putem sa nu le recunoastem. Dar de multe ori greselile sunt subtile. Sa presupunem ca ati fost nearticulat intr-un interviu de munca sau ca ati bombardat un test pentru ca nu ati inceput sa va pregatiti suficient de devreme. In aceste situatii, poate nici nu va dati seama ca performanta slaba a fost vina ta. Puteti atribui esecul dvs. pentru ghinion sau intervievatorul avand standarde nerezonabil de ridicate. Ar putea dura un pic de timp reflectand pentru a realiza ca ati facut o greseala. Dar daca iti dai seama ce ai facut gresit, s-ar putea sa poti astepta slujba sau sa testezi testul data viitoare!

Sa iti dai seama ce poti invata din greselile tale este o parte importanta a obtinerii a ceea ce iti doresti. Ray Dalio, faimos pentru fondarea celui mai mare fond de acoperire din lume, are un mod placut de a pune acest lucru: „Identificarea problemelor este ca si cum ai gasi pietre incorporate in puzzle-uri; daca rezolvi puzzle-urile, vei primi pietrele care iti vor face viata mult mai bine.” El a descoperit, asa cum au avut multi oameni de succes, ca invatarea eficienta din greseli este esentiala pentru performanta la un nivel inalt. Aruncati o privire sportivilor de talie mondiala. Sunt obsedati de identificarea, intelegerea si corectarea greselilor lor si petrec ore fara sfarsit in acest sens.

Ai spus inainte ca fiecare intarziere cere sa fie recunoscut ca o lectie utila. Dar acest lucru este mai usor spus decat facut, mai ales atunci cand o greseala tinde sa ne faca sa ne simtim rau cu noi insine. Cum putem ocoli cel mai bine acest obstacol emotional?

Barierele emotionale in abordarea erorilor noastre pot fi uriase. Unul dintre cele mai eficiente trucuri pentru mine personal este sa-mi imaginez doua lumi si sa ma intreb de la care as prefera sa fac parte. In prima lume, sunt constient de defectele care duc la greselile mele, care ma doare, dar acest lucru imi permite sa ma perfectionez continuu si sa devin o persoana mai buna. In a doua lume, imi ignor greselile si ma amagesc placut in a crede ca nu am provocat aceste greseli. Este evident pentru mine in ce lume as prefera sa traiesc, iar aceasta viziune ma motiveaza sa pun timp si efort in a intelege ceea ce am facut gresit.

Adoptarea unei abordari sistematice de abordare a greselilor poate fi de asemenea foarte utila in depasirea barierelor emotionale. La sfarsitul mini-cursului nostru de greseli de 25 de minute, puteti accesa un instrument pe care l-am proiectat numit Analizorul de greseli. Te parcurge printr-un proces pas cu pas de a face fata oricarei greseli. Analizatorul de greseli va ajuta sa sapati in miezul real al problemei, identificand atat cauza imediata cat si cea radacina a problemei si va conduce prin procesul de generare a solutiilor pe termen scurt si lung. Acest instrument face mult mai usor sa gasiti lectia valoroasa ingropata in greseala si sa intelegeti cu emotii negative care apar atunci cand va confruntati cu ceea ce ati facut gresit.

Bine, sigur – totul este bine si bine. Dar daca am face o greseala cu adevarat proasta, cum ar fi ranit pe cineva. Vina poate fi adesea destul de debilitanta.

Cu cat greseala ta este mai grava, cu atat este mai important sa nu o repeti niciodata. Cu totii am avut momente in care am inteles cu adevarat lucrurile. Dar exista o mare diferenta intre cei care devin mai buni, cercetand si invatand din erorile lor, si cei care nu recunosc greselile chiar pentru ei insisi.

Este util sa distingi doua tipuri de erori: greseli fluke pe care nu le-ai facut niciodata si modele recurente de eroare care sunt cauzate de modul in care esti in prezent. Pana cand nu credeti o greseala, nu puteti spune care dintre aceste tipuri de erori ati facut. Este usor sa presupunem ca este o singura data, cand de fapt este o problema recurenta care trebuie schimbata.

Daca ati facut o greseala cu adevarat proasta care va aduce vinovatia si aplicati Analizatorul nostru de greseli, este posibil sa ajungeti la unul dintre cele doua rezultate. Puteti stabili ca greseala a fost o problema, caz in care vina ta ar trebui sa se diminueze. In mod alternativ, este posibil sa descoperiti ca eroarea face parte dintr-un model care va solicita sa schimbati ceva despre voi insiva. In ultimul caz, daca nu va schimbati, atunci vinovatia pe care o simtiti acum este doar inceputul: este posibil sa faceti aceasta eroare de mai multe ori si sa provocati mai multe pagube. Ar fi bine sa faci ceva in acest sens. In orice situatie, esti mai bine sa respiri adanc, sa te apleci in durere cateva minute si sa iti dai seama ce s-a intamplat cu adevarat.

Multi dintre noi, dupa ce am gresit, vom rationaliza toate erorile pe care le-am fi comis. Aveti cateva exemple in acest sens?

Rationalizarea este, din pacate, o tendinta extrem de comuna. Iata un exemplu. Sa presupunem ca incepeti o companie. Dupa ce ai investit ani de viata si sute de mii de dolari, iti dai seama ca afacerea probabil nu va aduce niciun profit. Dar, mai degraba decat sa recunosti ca ai facut o greseala legand de aceasta afacere atat de mult timp, vei continua sa investesti mai mult timp si bani in intreprindere. Va ganditi: „Am pus prea mult in asta ca sa nu reusesc”. Asa ca negati greseala si folositi o galeata pentru a incerca sa salvati o nava afundata. Daca ai fi reusit sa recunosti ca te-ai incurcat si ai fi considerat care dintre optiunile tale viitoare sunt cele mai bune, ai fi realizat ca ar trebui sa abandonezi nava cu mult timp in urma.

Acest tip de rationalizare este un exemplu de falsa a costurilor Sunk. Mini-cursul nostru, de o ora, despre falimentul Sunk Cost, antreneaza oamenii pentru a evita sa faca acest tip de eroare potential devastatoare, care ii prinde in mod regulat pe oameni in afacerea, carierele fara probleme si relatii proaste. Cred ca toti ne putem lega de problema rationalizarii deciziei noastre de a desfasura o activitate care nu ne mai este mai bine pentru noi. Falacy Sunk Cost este adesea la baza acestui tip de greseala.

Rationalizarea ne face sa ne simtim mai bine pe termen scurt, pentru ca atenueaza stresul emotional al greselilor noastre, dar pe termen lung ne impiedica sa imbunatatim. Pentru a inrautati, putem incepe sa formam prostul obicei de a ne convinge sa credem orice este cel mai convenabil sa credem. Dar instruirea in identificarea rapida a argumentelor discutabile poate fi de ajutor. In acest scop, am creat un mini-curs pe tema falimentelor retorice, care va ajuta sa invatati sa identificati rationamentele inconstante in voi si in ceilalti.

filme porno cu fete bune rau http://arkblog.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/
poze porno cu femei mature http://www.dryforkcoal.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/mature
filme porno gratis 2019 http://sammember.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/tatoase
jocuri online porno http://interfacetraining.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/virgine
porno clasic italia http://stopcomputerizedvoting.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/grase
porno mayure http://www.lagunafenceproducts.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/hentai
porno hot http://beyondtomorrowcomics.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/tanara-se-fute-cu-un-barbat-care-ii-ofera-placeri-maxime
filme porno cu japoneze http://nr1.psi-ar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/blonda-de-30-de-ani-e-penetrata-la-dublu
porno cu secretare http://www.laboratoires-des-produits-pharmaceutiques-dafrique-du-nord.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/roscata-e-pusa-in-pozitii-tari-si-fututa-in-cur
fikme porno http://optiglyph.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/sex-anal-cu-un-iepuras-playboy-si-un-barbat-adult
filme porno free http://uspour.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/masturbare-anala-cu-o-bruneta-excitata
porno moms http://mcf.iexit.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/doi-amatori-se-filmeaza-cum-se-fut
vercomics porno http://optionsabc.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/sex-in-bucatarie-cu-doi-amatori-excitati
filme porno cu virgini http://promoscape.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/blonda-suge-pula-si-se-fute-adanc-in-pasarica
porno wife http://www.bondstreetcap.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/roscata-se-bucura-de-un-sex-anal-oferit-de-iubit
vintange porno tube http://www.emigrantrealtyfinance.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/adolescenta-horny-sare-in-pula-unui-barbat
filme porno scurte http://catchhim.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/eleva-e-dusa-intr-o-padure-si-fututa-de-doi-barbati-pe-o-patura
porno f http://co2alternative.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/fata-grasa-pusa-capra-si-fututa-de-un-baiat
filme porno sarbesti http://www.musicsurround.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/futai-fierbinte-la-dus-cu-un-cuplu-de-amatori
filme porno fortnite http://www.productassist.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/sex-in-pat-cu-o-blonda-extrem-de-sexy-si-sotul-ei-burtos

Problemele au cauze imediate si cauze principale. Puteti explica ce inseamna acest lucru si puteti oferi cateva exemple?

Absolut. Sa presupunem ca ai avut o despartire recenta cu o alta semnificativa. Aceasta rupere a avut o cauza imediata, unica pentru situatia respectiva. Poate in acest caz, cauza imediata a fost ca tu si iubita dvs. v-ati plictisit amandoi in relatie. Dar poate exista o cauza mai profunda, radacina – o deficienta in personalitatea sau obiceiurile dvs. care explica modul in care a inceput aceasta problema. Poate parea deprimant sa atribuie situatia unui defect personal, dar reamenajat, este foarte imputernicit: cu o mica reflectie, s-ar putea sa poti imbunatati toate relatiile viitoare!

In acest scenariu, de exemplu, s-ar putea ca sa te preocupe excesiv de aspectul persoanelor cu care intalnesti, si astfel vei ajunge sa intalnesti oameni cu aspect bun, cu care ai putina legatura. Identificarea cauzei imediate a problemei poate fi utila, deoarece v-ar putea ajuta sa va salvati relatia (daca decideti ca merita salvata). Dar a afla cauza radacinii poate fi si mai valoros. Te poate impiedica sa faci aceeasi greseala pentru tot restul vietii!

Puteti descrie ce vreti sa spuneti printr-un plan de actiune pentru a evita greselile?

Daca ati incercat vreodata sa faceti o rezolutie de Anul Nou, probabil stiti ca doar dorinta dvs. de a face o schimbare in obiceiurile dvs. este destul de rar suficienta pentru a produce aceasta schimbare. Ne sporim foarte mult sansele de a rezolva probleme recurente daca formam un plan concret de actiune pentru a preveni problemele similare in viitor – cu cat sunt mai specifice, cu atat mai bine. Ar trebui sa stiti ce actiuni specifice trebuie sa intreprindeti pentru a realiza schimbarea pe care doriti sa o vedeti. Acesta este motivul pentru care instrumentul nostru Analizor de greseli va parcurge, in detaliu, prin procesul de angajare la un plan de actiune. Corectarea greselilor dvs. si a deveni o persoana mai buna merita sa va faceti un plan.

Imagine: ASchindl / Shutterstock.

Urmareste-ma pe Twitter: @dvorsky