Categorii
Adult66

Intrebarile dvs. de sex au raspuns! Cum functioneaza bile Kegel? – Motiv

Te-ai gasit vreodata sa te intrebi cum sa introduci un nou act sexual partenerului tau sau cum sa ai orgasme care au lovit cu adevarat la fata locului? Daca da, ai ajuns la locul potrivit! Centrul pentru placere si sanatate sexuala va publica o serie lunara de intrebari si raspunsuri pentru toate intrebarile dvs. legate de sex si sexualitate. De la jucarii sexuale la fantezii pana la sex mai sigur, vom primi sfaturi pentru a va pastra proaspat dormitorul si a puiului tau de sex interior.

Intrebare: Inca aud despre bile kegel / ben wa care se presupune ca ma vor strange acolo. Functioneaza? Ce fac ei?

Excelenta intrebare! Bilele Kegel, sau bile ben wa, sunt un tip de instrument pe care il puteti folosi pentru a va intari muschii podelei pelvine. Cu toate acestea, am depasi acest lucru si chiar le-am numi o jucarie, deoarece efectele pe care le pot avea includ tone de sentimente orgasmice jiggly si sunt un antrenor de efort minim. Chiar daca mersul la sala pare a fi o durere totala pentru tine, bilele Kegel faciliteaza un fel de exercitii fizice care te vor ajuta cu siguranta sa castigi teren in dormitor, printre alte avantaje utile pentru sanatate. Dar mai intai, sa incepem cu elementele de baza.

Ce sunt Kegels?

Muschiul tau Kegel este muschiul gasit de-a lungul podelei tale pelvine, cunoscut si cu numele sau oficial, muschiul pubococicenului (PC). Ati avut vreodata sa faceti pipi cu adevarat, intr-adevar rau, dar nu exista o baie sau o bucata potrivita la vedere? Muschiul PC este ceea ce incercati pentru a opri urinarea. Pariati ca nu ati crezut niciodata ca veti invata terminologia stiintifica pentru „retinerea”! Aceasta miscare de stoarcere este, de asemenea, baza tuturor exercitiilor Kegel, care se bazeaza pe contractie si eliberare repetate, pentru a creste mai puternic.

Cu ce ​​ma pot ajuta exercitiile Kegel?

Desi exercitii Kegel tind sa fie comercializate in primul rand catre cei cu vagine, toata lumea le poate face, indiferent de organele genitale. Profesionistii din domeniul sanatatii recomanda exercitii Kegel pentru o varietate de beneficii diferite pentru sanatate. Consolidarea muschiului Kegel poate ajuta la tratarea incontinentei urinare, la prevenirea prolapsului vaginal, la accelerarea recuperarii vaginale dupa sarcina si la tratarea inflamatiilor la nivelul prostatei.

Cu toate acestea, chiar si fara conditii medicale preexistente, nu exista un motiv gresit pentru a le incerca. Incercati sa va strangeti muschii pelvieni si sa mentineti aceasta tensiune timp de trei secunde, apoi relaxati-va timp de trei secunde. Repetarea acestui exercitiu de 10 pana la 15 ori pe sesiune, pe parcursul a trei-patru sedinte pe zi, este recomandarea tipica si puteti face multitask facandu-va exercitii in timp ce va aflati in clasa, la metrou, la birou sau oriunde altundeva, cu o discretitate completa .

Pe langa beneficiile medicale, exercitiile Kegel pot avea un efect puternic si asupra vietii tale sexuale! Puteti observa in timp ce faceti exercitii Kegel ca miscarea de strangere este foarte asemanatoare cu contractiile care apar in corp in timpul climaxului: Kegels mai puternice creeaza contractii mai puternice si adesea cresc potentialul exploziv al orgasmelor – destul de recompensa cu foarte putin efort necesar pe partea ta! In plus, in timp ce exercitiile Kegel nu vor intari vaginul, acestea permit un control mai mare al muschilor vaginali.

Consolidarea muschiului Kegel va poate ajuta, de asemenea, sa va oferi un control mai bun al orgasmelor si ejacularii, motiv pentru care le recomandam ca instrument de baza pentru a aborda ejacularea prematura, disfunctia erectila si dificultatile de orgasm in general.

Dureroase, fara efort si incredibil de benefice, aceste exercitii sunt unele dintre cele mai usoare metode de a creste placerea sexuala, fara costuri sau riscuri enorme.

Unde intra atunci aceste bile?

Desi puteti face exercitii Kegel pe cont propriu fara niciun instrument, bilele Kegel sunt utile pentru ca nu necesita nicio concentrare sau previziune – nu este nevoie sa numarati seturi sau secunde, cu atat mai putin nu uitati sa le faceti deloc. Aceste bile utile stimuleaza in mod direct muschiul Kegel, care este util in special pentru cei care au dificultati in a-si izola muschiul Kegel, care renunta la o mare parte din beneficii.

Bilele Kegel sunt bile tubulare sigure pentru corp, cu greutati minuscule in interiorul lor, care sunt introduse in vagin si lasate acolo. Odata ce se odihnesc in interiorul tau, greutatile vor sari in jur si muschiul kegel se va contracta involuntar ca urmare a acestei miscari. Desi poate parea descurajant, de fapt este destul de fara efort, deoarece contractiile nu sunt incomode si s-ar putea sa te simti dorind sa le porti si toata ziua. Acestea vor fi doar micul tau secret cand ii vei inmana documente sefului tau sau stai pe o scara rulanta – micul tau secret orgasmic.

Cand introduceti bile Kegel, in special pentru prima data, va ajuta sa va culcati cu picioarele relaxate. Aplicati o cantitate suficienta de lubrifiant pe bile (de preferinta pe baza de apa, deoarece lubrifiantele din silicon ar putea descompune bilele Kegel daca sunt, de asemenea, din silicon) si glisati-le una cate una la o viteza confortabila pentru dvs. Daca simtiti durere in timpul introducerii, dar in mod normal nu aveti dureri in timpul altor tipuri de penetrare, incercati sa va masturbati un pic in prealabil pentru a va incalzi, mai ales daca bilele Kegel sunt destul de mari. Impingeti-le in sus, in mod similar cu modul in care ati putea impinge un tampon, in masura in care acestea vor merge confortabil. Odata ce au intrat, trebuie sa te ridici si sa te duci cu afacerea ta.

Unde pot pune mana pe ei ?!

Exista atat de multe varietati diferite de bile Kegel acolo, poate fi coplesitor sa alegi. Unele sunt seturi de bile atasate de o sfoara, altele sunt din metal sau sticla si vin intr-o varietate de greutati si dimensiuni. Acesta este locul in care distinctia dintre „bile ben wa” si „bile Kegel” devine relevanta, intrucat „bile Kegel” se refera, de obicei, la bile mai mari, cu snur, inglobate in plastic dur sau silicon de calitate medicala, dar ambele exercitii sunt efectiv aceleasi.

Cu toate tipurile, prioritatea dvs. maxima ar trebui sa va asigurati ca acestea sunt in siguranta pentru corp, intrucat le veti pune in interior si in afara dvs. in mod regulat. Ar trebui sa va asigurati ca materialele nu sunt poroase: evitati cauciucul si jeleul si aplecati-va spre silicon, sticla si metal. Asigurati-va ca sirul nu este un snur impletit, care se transforma rapid intr-o capcana de bacterii foarte urata. Daca are o sfoara, ar trebui sa fie complet siliconizat.

In ceea ce priveste dimensiunea si greutatile, se reduce la ceea ce simtiti ca este cel mai confortabil pentru dvs. Multi producatori vand seturi de bile Kegel cu o gradatie de greutati diferite, astfel incat sa va obisnuiti sa pastrati cele mai usoare inainte de a va deplasa la cele mai grele. Cu cat mingea este mai grea, cu atat este nevoie de mai mult efort pentru a o mentine in interior si cu atat va obtine mai mult un antrenament care va obtine vaginul. Este recomandat ca incepatorii sa incerce sa poarte bile Kegel timp de o jumatate de ora, de trei ori pe saptamana. Ca si in cazul greutatilor, puteti creste timpul pe masura ce vaginul va stapaneste nivelul de dificultate actual.

Perfectiunile de catifea JeJoue Ami, Lelo Luna si Exercitiul de catifea al magazinului de jucarii pentru adulti sunt cateva exemple grozave. Dintre acestea, bilele Kegel de la Luna si Magazinul de jucarii pentru adulti au, de asemenea, greutati de bile interschimbabile, astfel incat sa puteti utiliza acelasi sistem de hamuri de baza pentru a amesteca si a potrivi greutatile pana cand veti gasi ce functioneaza pentru dvs. Daca aveti un vagin scurtat, este posibil sa gasiti ca modelele solo, care nu includ decat o singura bila, se potrivesc mai confortabil. Toate cele trei seturi de mai sus au optiuni solo. Modelele duo sunt de asemenea tipice. Adoram SmartBalls-urile Fun Factory pentru factorul lor de jiggle. In timp ce unele modele sunt recomandate in mod special pentru corpurile de dupa nastere, realitatea este ca oricare dintre aceste seturi Kegel pot fi utilizate in orice vagin in care se simt confortabil, indiferent de starea de nastere.

De asemenea, suntem incantati de Aneros Peridise, primul antrenor Kegel unisex disponibil pentru toate corpurile! Acest instrument este introdus anal si mentinut cu aceleasi miscari Kegel. (Va rugam sa retineti ca nu ar trebui sa introduceti bilele Kegel in anus! Bilele vaginale Kegel nu sunt prietenoase cu anusul, deoarece le lipseste orice fel de baza evazata, ceea ce inseamna ca se vor bloca acolo … si va trebui sa va wobble-wobble drumul dvs. catre ER si explicati-va.)

Ce sa mai stiu?

Oamenii sa nu fie nestiinti de orgasm, ci doar sa-si aiba bilele Kegel si sa se miste, pentru ca sunt atat de minunati. Sari in sus si in jos, alergand si calarit cu o masina sau autobuz, toate se pot adauga la acel „factor de incantare” incantator care iti face contractul de muschi Kegel ca si cum ai fi avut un quickie in loc de un drum obisnuit. Exista o multime de lucruri pe care le puteti face cu bilele Kegel introduse. Incercati sa le mentineti in timp ce va stimulati clitorisul sau sa folositi exercitiul anal in timp ce va masturbati.

In cele din urma, nu va limitati exercitiile Kegel la activitatile pre-coitale. Incercati sa le faceti activ in timp ce faceti sex si vedeti cum se simte asta. Este o modalitate excelenta de a condimenta repertoriul genital. De la un vagin care se strange, pulseaza pana la o erectie mai puternica si mai dura, exercitiile Kegel ar putea fi doar ceea ce a ordonat medicul sexual.

Coloana din aceasta luna este de catre membrii personalului Gypsy Vidal si Yvonne Yu. Trimiteti prin e-mail intrebari de sex presante pe adresa de e-mail [email protected], unde vor fi pastrate confidential!

filme porno cu bisexuali http://investmentdiscipline.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
lesbi porno http://aasapuhkemajad.believersworship.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno gratis.com http://findmeevidence.org/redirect.php?url=https://adult66.net/filme-porno/anal
filme porno xnx http://julie-christine.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
porno incest anal http://www.jackyfinedesign.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme porno anal mature http://motortruckpaclease.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
free filme porno http://www.insidequickbooks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/desene-animate-porno-cu-un-cuplude-tineri-care-fac-sex
filme porno cu chinezi https://www.aroundniagara.ca/launch.asp?id=1038&cid=8&let=&q=&url=https://adult66.net/doua-surori-minore-sunt-seduse-si-futute-de-unchiul-lor-filme-porno-incest
moldova porno http://resource.newyorkbreadxpress.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-lesbiene-mature-fac-sex-nebun-si-se-masturbeaza-intre-ele
porno subtitrat http://www.lakecountryltd.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/creola-face-un-sex-oral-de-neuitat-iubitului-ei-apoi-inghite-toate-sperma
wife swap porno http://www.pittbookstore.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bunaciune-blonda-cu-tate-frumoase-o-ia-pe-la-spate-de-un-necunoscut-din-club
casting porno anal http://nodzu.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bruneta-matura-fututa-tare-in-cur-de-un-un-tanar-cu-pula-mare
porno filme romanesti http://denvertransit.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/mireasa-sexy-e-fututa-chiar-la-nunta-ei-obligata-sa-fac-sex-oral
porno cu zoo http://www.retaillook.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/lesbiene-date-cu-ulei-se-mangaie-si-se-filmeaza-in-timp-ce-se-joaca-cu-vibratoarele
cougar porno http://irieinnandspa.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doggystyle-sex-cu-un-cuplu-de-adolescenti-care-fac-sex-pe-canapea
aloha porno movies double http://www.advicealley.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-face-sex-oral-prietenei-ei-apoi-o-fute-pana-are-un-orgasm-perfect
porno cu prosti http://www.grace-films.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filmulete-porno-cu-ejaculari-si-orgasme
porno pics http://wholesaleradiators.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sex-in-trei-cu-doua-bunaciuni-amatoare-si-un-obsedat-dupa-sex
porno cu indience http://www.khwy.cn/info_www/news/redirect.asp?link=https://adult66.net/blonda-matura-care-e-visul-oricarui-barbat-face-sex-oral-fiului-vitreg
napi porno http://cji.jessicahertz.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/negresa-cu-fundul-mare-e-fututa-hard-de-doi-barbati-necunoscuti