Categorii
Seo

De ce unora le place sa poarte masti

De ce unora le place sa poarte masti

Unii oameni accepta acoperirea fetei din motive care variaza de la convenabil si oportun la cel mai complex si psihologic. Dar este acesta un mecanism util de gestionare?

S

Adapostirea in loc nu a fost prea grea pentru Jay Lee; vizionarea unui film acasa si comandarea unei mancaruri de luat masa a fost intotdeauna ideea lui de o noapte buna. Lee, un proprietar de 32 de ani, din Leicester, se identifica drept un introvertit. Si, desi anul 2020 a avut greutatile sale – in primavara, a fost disponibilizat din functia sa la o banca mare – un avantaj pentru el a fost adoptarea pe scara larga a mastilor de fata.

Lee s-a temut intotdeauna de intalnirile cu vechii prieteni si cunoscuti din oras, gasind aceste interactiuni spontane „extrem de incomode”. Obisnuia sa-si cronometreze calatoriile de cumparaturi pentru a minimiza posibilitatea de a se ciocni de cineva pe care il cunostea, asteptand pana aproape de ora inchiderii inainte de a iesi. „De cand am purtat masca, interactiunile mele incomode cu prietenii si familia s-au redus semnificativ”, spune el. Acum, merge la magazine ori de cate ori vrea, fara sa se ingrijoreze pe cine ar putea vedea.

Array

El spera ca, chiar si dupa incheierea pandemiei, va fi in continuare acceptabil din punct de vedere social sa porti o masca.

Purtarea unei masti este, pentru majoritatea dintre noi, un sacrificiu enervant, dar merita: este una dintre cele mai eficiente modalitati de a incetini raspandirea Covid-19. Totusi, majoritatea dintre noi asteptam cu nerabdare ziua cand ne putem dezgoli din nou fata in public. Invelisurile fetei ne incetoseaza ochelarii si ne infunda porii; ingreuneaza zambetul catre straini si recunoasterea prietenilor.

Cu toate acestea, unii savureaza in secret noile mandate de purtare a mastii, din motive care variaza de la convenabil si oportun la cel mai complex si psihologic. Unii saluta felul in care acoperirea fetei reduce sau schimba interactiunile care altfel ar putea provoca anxietate sociala. Dar este acesta un mecanism util de coping – si ce se intampla atunci cand pandemia ajunge la sfarsit?

Ai avut vreodata o slujba care ti-a cerut sa zambesti? Mastile permit unor persoane, cum ar fi serverele restaurantelor, sa renunte la ranjetele fortate si sa-si faca treaba cu mai putina povara (Credit: Alamy)

„Anonimatul poarta puterea”

La capatul mai usor al cantarului, unii oameni au descoperit ca mascarea ofera o usurare binevenita fata de presiunile de a respecta standarde stricte de ingrijire si aspect.

Au renuntat la vechile rutine de machiaj si barbierit si economisesc bani, timp si stres. Altii au descoperit ca ascunderea gurii le ofera libertati neasteptate. Unii servitori de restaurante si lucratorii cu amanuntul spun ca nu se mai simt obligati sa zambeasca fals clientilor, ridicand potential povara muncii emotionale.

Purtarea unei masti inseamna „eliberarea unor resurse cognitive cu adevarat valoroase”, explica Kathryn Stamoulis, psiholog educational si consilier pentru sanatate mintala in New York. „In timpul unei pandemii, suntem supusi unui stres sever si indiferent daca va faceti griji cu privire la aspectul dvs. sau va faceti griji ca cineva va hartuieste sau va fluiera, mastile pot oferi un ragaz de acele lucruri care ne pot ocupa mintea atunci cand suntem in public. Ai mai multa libertate sa meditezi sau sa te gandesti la orice vrei. ”

Apoi, sunt cei pentru care mastile servesc ca o bariera psihologica si fizica. Saurav Dutt, un autor in varsta de 38 de ani si consultant in afaceri din Warwick, apreciaza ca are un „scut impotriva stralucirilor, privirilor, privirilor, judecatilor incomode, inspectiilor cap la picioare si altele asemenea”. Pana la lovirea lui Covid-19, naveta sa zilnica a inclus o lunga plimbare prin districtul financiar din Londra si, uneori, si-a facut griji cu privire la ce se gandeau alti pietoni la el – intrebandu-se daca ii judecau hainele sau aspectul.

Dar acum, el spune, „Pot sa-mi las garda jos…. Reduceti la minimum orice risc de contact cu alte persoane. Tot ce pot vedea sunt ochii tai. ” Aproape anonim in spatele mastii sale, se simte protejat – si spune ca se simte si mai conectat la straini pe care ii intalneste pe strada. Pentru Dutt, mastile sunt un simbol al vulnerabilitatii si o reamintire a tot ceea ce avem in comun. „Traim intr-o societate foarte judecatoreasca din exterior si din punct de vedere estetic, iar acest lucru ne arata clar ca suntem fiinte umane si suntem vulnerabili.”

Stamoulis explica faptul ca mastile reduc tulpina intalnirilor spontane pe care cei cu anxietate sociala le pot teme. „Exista adesea un flux de ingrijorare care duce la interactiuni sociale si la o vorba negativa despre sine, cum ar fi auto-critica despre aspectul cuiva, exprimarea fetei inadecvate, rostul„ corect ”, nefiind suficient de placut etc.” Dar, adauga ea, iesirile publice cu masti pot provoca mai putina anxietate, deoarece „identitatea cuiva poate fi ascunsa, expresiile faciale nu pot fi analizate cu usurinta, aspectele fizice ale anxietatii sunt reduse (cum ar fi rosirea sau balbaitul) si / sau presiunea de a se angaja in mici vorba este inlaturata ”.

„Anonimatul are putere”, adauga Ramani Durvasula, psiholog clinic si profesor de psihologie la California State University, Los Angeles. „Poate simti ca incerci un„ rol ”diferit si asteptarile asociate cu acel rol, eliberandu-ne poate de ceea ce se poate simti epuizant si nesincer in ceea ce priveste zambetul (mai ales atunci cand nu avem o zi buna).” Mastile pot fi mici – la urma urmei, ne lasa corpul, ochii si parul expusi – dar acoperindu-ne gura ne ascund o parte din expresia noastra emotionala. „Frica cuiva care este anxios social de a arata o emotie care ar putea fi judecata negativ poate fi partial atenuata de masca – un zambet poate fi ratat si o persoana care este anxioasa social se poate simti mai sigura”. 

Pentru unii, mastile servesc atat ca o bariera de siguranta psihologica, cat si fizica, ajutand purtatorii sa se amestece si sa subverteze judecata cu privire la aparentele lor (Credit: Alamy)

Lipsesc interactiuni importante?

In timp ce mastile pot oferi o ameliorare temporara de la situatiile sociale stresante, expertii spun ca probabil nu sunt un mecanism bun de gestionare pe termen lung.

„Pentru introvertiti, se poate simti minunat ca nu trebuie sa vorbesti cu oameni pe care nu ii cunosti atat de bine, dar pe termen lung, cand iesi din zona ta de confort si te provocezi … [ai putea forma] un relatie cu adevarat satisfacatoare sau pozitiva ”, spune Stamoulis. In mod similar, multi dintre pacientii ei adolescenti prefera cursurile lor de Zoom, considerandu-i mai putin stresanti decat socializarea cu colegii de clasa si relatiile cu profesorii in persoana – dar pe termen lung, avertizeaza ea, vor trebui sa lucreze la anxietatea lor sociala.

Chiar si pentru adulti, spune ea, „Exista cu siguranta potentialul de a pierde interactiunile sociale care pot fi hranitoare. Stim ca interactiunile sociale – fie ca este vorba de o conversatie rapida sau un zambet reciproc – pot elibera endorfine si pot reduce nivelul de cortizol. ” Chiar si conversatiile scurte cu straini in locuri publice – tipul de interactiune care este aproape imposibil acum – ne pot spori starea de spirit; un studiu a aratat ca navetistii de tren si autobuz desemnati sa initieze conversatia cu calaretul de langa ei se simteau mai fericiti dupa aceea decat cei care stateau in tacere, chiar daca erau introvertiti.

Totusi, Stamoulis nu este prea ingrijorat de consecintele pe termen lung ale purtarii mastilor. „Nu as crede ca acest lucru ar fi neaparat bun ani si ani, in ceea ce priveste dezvoltarea noastra si conexiunile noastre emotionale, dar in acest timp de pierdere universala si de suferinta si anxietate, poate fi, pentru unii oameni, o captuseala de argint. ”