Categorii
Filmeamatori

Cum sa obtii o voce mai profunda

Ne folosim vocea in fiecare zi, fara sa ne gandim macar la asta. In timpul interactiunilor noastre cu ceilalti, ne exprimam gandurile, sentimentele si ideile printr-o serie de miscari orale. Producem sunet cu plamanii, cu pliurile vocale din laringe si cu casetele noastre vocale. Aceste organe modeleaza tonul nostru vocal de baza in sunete decodabile.

Comunicarea verbala reprezinta 23% din modul in care comunicam. Timbrul nostru vocal, ritmul de vorbire, tonul si volumul afecteaza perceptia altora despre vorbirea noastra. Tonul vocal are un impact urias asupra eficacitatii comunicarii noastre.

De indata ce deschidem gura, suntem judecati asupra inteligentei, increderii si puterii noastre. A avea o voce placuta si joasa influenteaza modul in care suntem tratati mai mult decat am putea crede. De cele mai multe ori, modul in care vorbim ideile noastre este mai important decat ideile in sine!

De ce sa obtii o voce mai profunda?

  • Pentru a obtine mai multi bani

    O voce mai mica poate fi un atu pentru cariera ta, ajutandu-te sa obtii mai multa recunoastere, promotii si cresteri. Oamenii cu voce inferioara sunt, de asemenea, vazuti ca mai credibili. Aceasta analiza a aratat ca directorii generali cu vocile mai mici gestioneaza adesea companii mai mari si isi ocupa locurile de munca pentru o medie de cinci luni mai mult decat omologii lor cu voce mai mare!

  • Pentru a face mai mult sex

    Nu exista nicio indoiala in acest sens; cel mai sexy mod de a vorbi un barbat este profund si lent. Nu este surprinzator, studiile arata ca barbatii cu vocea profunda sunt preferati de femei – mai ales atunci cand sunt cei mai fertili. Oamenii de stiinta cred ca o voce mai profunda semnaleaza in mod subconstient unei femei ca un barbat cantareste mai mult decat alti barbati. Desigur, un barbat cu o voce profunda ar putea fi scurt, gras si lipsit total de muschi – dar asta nu schimba faptul ca o voce mai mica este pur si simplu mai atractiva pentru femei.

  • Pentru a obtine mai multa atentie

    Persoanele cu voci inalte si agitate nu sunt adesea ascultate pe deplin, deoarece vocile lor suna neplacute. Oamenii elimina in mod natural senzatiile neplacute in mediul lor, ceea ce inseamna ca ideile si serviciile oamenilor cu o inaltime mare sunt mai putin susceptibile sa fie selectate – indiferent daca sunt bune sau nu.

5 tehnici de coborare a vocii

Tehnica 1: Analizati-va discursul

Cei mai multi dintre noi nu avem idee despre modul in care vorbim. Familiarizati-va cu vocea si aveti grija de ea ca si cum ar fi o parte a corpului vostru. (De fapt este!) Inregistrati-va si ascultati modul in care vorbiti. Nu va faceti griji daca va simtiti penibil ascultandu-va pe voi insiva – aproape toata lumea o face.

Stai in fata unei oglinzi si vorbeste in timp ce iti recodifici vocea pe computer sau pe alt dispozitiv. Fii atent la tonul vocii tale. Este prea superficial, zguduit sau aerisit? Prea linistit sau prea tare? Intelegerea modului in care vorbiti poate fi primul pas pentru eliminarea greselilor vocale si obtinerea unui control mai bun al profunzimii sale.

Exista chiar si o aplicatie numita Vocular care masoara cat de adanca este vocea ta, asa ca stii cand lovesti cu succes acele note inferioare.

Tehnica 2: Exercitiu si invata respiratia adecvata

Va sugeram exercitiu si invatare sa va controlati respiratia ca solutie pentru multe probleme. Respiratia ta este legata de felul in care vorbesti, de modul in care corpul tau reactioneaza la stres si chiar de performantele tale sexuale!

De ce este importanta respiratia? Mai simplu spus, respiratia este o activitate pe care o facem tot timpul – asa ca ar fi bine sa o facem corect.

Corpul nostru este un sistem interconectat. Modul in care respirati si postura pe care o mentineti influenteaza alte functii, inclusiv vorbirea. Pregatiti-va pentru a respira profund si pe deplin va face mai relaxat. Cand gatul se simte relaxat, iti va fi mai usor sa vorbesti cu tonuri mai mici decat de obicei. Atunci cand esti nervos si nu esti pe deplin constient de respiratia ta, vocea ta este mai probabila sa crape sau sa te irite.

Primul pas pentru imbunatatirea respiratiei este pur si simplu sa fii constient de asta. Medierea si exercitiile fizice (in special yoga) ajuta foarte mult la acest aspect. Puteti incepe imediat. Luati cateva minute doar pentru a respira. Asculta-l si concentreaza-te doar asupra aerului inhaland si expirand in si din corpul tau. Lasa-ti gandurile care iti vin in minte si pur si simplu concentreaza-te asupra respiratiei tale. Nu este placut?

Asigurati-va ca exista suficienta saliva in voce si bea bauturi calde. Apa sau ceaiul usor ajuta la relaxarea muschilor gatului. Cu toate acestea, bauturile reci provoaca o inasprire a corzilor vocale, ceea ce iti face vocea mai ridicata.

Respiratia bine poate fi utila in special in situatii stresante. De exemplu, atunci cand te apropii de o femeie noua, este posibil sa ai un obicei de a nu respira profund.

Pe langa meditatie, exercitiile fizice sunt foarte utile. Iti deschide pieptul si te ajuta sa respiri mai adanc. Consultati exercitiile Elliot pentru a va intinde corpul si a obtine o voce mai profunda:

Tehnica # 3 Respirati-va de diafragma

Daca sunteti ca majoritatea oamenilor, ati respirat gresit toata viata.

Dupa ce te-ai obisnuit cu tonul natural al vocii tale si iti creste constientizarea respiratiei, incearca sa respiri cu diafragma. Aceasta tehnica te apropie si mai mult de vocea profunda pe care o doresti. Starea cu o postura buna iti deschide diafragma, oferind mai mult spatiu pentru ca aerul sa se miste liber prin corp. Acest lucru va ajuta, de asemenea, sa vorbiti mai clar.

In primul rand, testeaza-te pur si simplu respirand. Observati pieptul si modul in care se misca. Te-au ridicat pieptul si umerii? Gresit! Ati esuat testul de respiratie.

O respiratie corecta incepe in diafragma. Stiti ca respirati corect daca burta se misca in interior si in afara, iar pieptul si umerii raman nemiscati. Daca pieptul si umerii se ridica, inseamna ca respirati cu pieptul. Acest tip de respiratie este slab si stoarce zona gatului, provocand incordarea vocii tale.

Respiratie diafragma adecvata

Respiratia din diafragma iti confera vocea mai multa putere si o adanceste, fara efectele adverse ale vorbirii din gat. Vocea ta va avea mai multa rezonanta si sunet mai profund, pe masura ce inveti sa respiri corect.

Tehnica # 4: Obtineti mai mult volum in registrele scazute

Stai in fata unei oglinzi si vorbeste natural cateva minute (nu conteaza ce cuvinte folosesti). Daca nu sunteti sigur ce sa spuneti, descrieti camera in care va aflati sau spuneti cateva versuri de melodii.

In continuare, zumzai adanc din gat. Buzele tale trebuie despartite si barbia indreptata in jos spre piept. Acest lucru va va incalzi vocea. Apoi ridica-ti barbia incet in timp ce zumzaie si vorbeste cu acea voce adanca si zumzaitoare. Adaugati un anumit ton nazal pentru a face sunetul mai puternic. Joaca-te cu vocea ta si moduleaza-o; adaugati din ce in ce mai putine nazale si faceti ca tonul sa fie mai mic si mai mare.

Urmatorul pas este sa-ti imaginezi ca iti auzi vocea in fata ta. Vorbeste cu atentie si exprima incet toate silabele. Nu uitati sa respirati din diafragma. Lasati aerul care intra si iese sa va mute abdomenul superior si zona stomacului, nu doar pieptul.

Tehnica # 5: Umpleti partea inferioara a plamanului

Aceasta tehnica va permite sa vorbiti mai tare si mai puternic. Il poti folosi pentru a creste volumul vocii tale naturale.

Intinde-te cu spatele pe podea. Relaxeaza-ti corpul si intinde-ti articulatiile. Respira normal cu gura usor deschisa. Observati cum abdomenul dvs. urca si coboara in timp ce aerul va umple partea inferioara a plamanilor.

Faceti acest exercitiu timp de cateva minute si cresteti efectul punand un obiect greu pe stomac. (Iti sugerez o carte groasa.) Respira in acelasi mod ca inainte, crescand incet greutatea pe stomac. Daca faci acest exercitiu corect, vei simti ca aerul iti merge direct catre stomac, ceea ce iti intareste respiratia abdominala inferioara.

Tehnica nr. 6: intareste-ti muschii gatului

Ati observat cum va este vocea mai mare cand sunteti stresati? Acest lucru se datoreaza faptului ca gatul dvs. se strange de stres, care atrage cordoanele vocale. La fel ca in cazul unei coarde de chitara, tensiunea inseamna o nota mai mare.

Acest lucru se intampla si pe tot parcursul zilnic. S-ar putea sa te trezesti cu o voce adanca, barbateasca, dupa ore de somn, dar pe masura ce tensiunea iti intra in gat, vocea ta creste.

Cu toate acestea, poti combate aceasta tensiune si pastreaza-ti vocea frumoasa dimineata cu un singur truc: intarirea muschilor gatului, care coboara pe ambele parti ale casetei tale vocale. Pentru a face acest lucru, intindeti-va pe spate cu capul atarnat de capatul patului. Apoi ridica-ti capul, ridicandu-ti barbia inauntru, aproape ca si cum ai face o cura cu gatul in loc de abs. 3 seturi de 10 repetari ar trebui sa fie suficiente, o data la doua zile.

Vocea ta va incepe initial mai mare pentru prima saptamana, deoarece gatul este obosit si slab. Dar dupa doua saptamani, vocea ta va incepe sa se adanceasca. Sunt acum trei luni si vocea mea este mai profunda decat a fost vreodata.

Sfaturi pentru o vorbire mai buna

Sfat 1: Vorbeste mai tare

Volumul dvs. de vorbire este foarte important. Iata un experiment interesant:

Cereti unei persoane sa spuna aceeasi propozitie in liniste si apoi cu vocea plina. Majoritatea oamenilor vor oferi credibilitatii celei de-a doua versiuni, chiar daca cuvintele erau exact aceleasi.

filme porno cu femei maritate http://chrisseymour.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/
porno sex video http://1autodr.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/amatori
actor filme porno http://temasekcapitalservices.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/anal
roxana buzoiu porno http://mjhsdr.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/asiatice
creampie porno http://officemanagerusa.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/beeg
porno amateur http://marisasbistroofplenty.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/filme-porno/blonde
filme porno cu stuardeze http://tokosurf.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/asiatica-mica-si-sexy-fututa-in-pizda-cum-ii-place-ei
filme porno gay bear http://spd-education.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/sex-oral-incredibil-cu-negresa-porno
missionary porno tube http://sunsoakercoatings.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/astiatia-mica-fututa-intens-pe-canapea
actrite de filme porno http://commercialtuscaloosa.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/masturbare-cu-o-adolescenta-blonda-in-camera-ei
porno xnxc http://tesconetworks.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/milf-cu-tate-super-se-fute-ca-in-filmele-porno
porno romantico http://mundovideos.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/sex-la-piscina-cu-o-bruneta-senzuala
sex mom porno http://liberianadoptions.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/tanara-cu-tate-mari-fututa-de-un-chinezoi
filme porno jordi http://roadassistme.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/pustoaica-e-fututa-intr-o-masina-de-doi-indivizi
filme porno cu femei futute in somn http://ihatevalortelecom.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/copila-blonda-fututa-de-un-barbat-matur-pe-o-canapea
porno sperm http://semme.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/blonda-buna-rau-se-fute-salbatic-cu-un-barbat-pe-o-canapea
xxnx porno http://makebankgame.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/blonda-nimfomana-fututa-de-doi-barbati-in-toate-gaurile
porno drunk http://dipietro.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/milf-e-penetrata-salbatic-in-mai-multe-pozitii-de-un-tanar
porno xnz http://japanesestaffing.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/bruneta-cu-tate-mari-isi-baga-degetele-in-pasarica
oldje porno http://sdsmartform.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=filmeamatori.com/blonda-insarcinata-se-masturbeaza-cu-un-vibrator-in-dormitor

Oamenii care vorbesc mai tare (dar nu prea tare – nu vrei sa enervezi pe nimeni) par mai increzatori. Creierul nostru considera ca oamenii mai inalti sunt mai siguri. Persoanele increzatoare vorbesc rar in liniste pentru ca nu le convine natura. Daca sunteti stresat inainte de un discurs, pur si simplu vorbiti mai tare. Nu numai ca vei parea mai increzator, te vei simti si mai increzator! Cand vorbim tare, ne simtim mai increzatori in ceea ce spunem.

Sfat 2: Vorbiti mai dinamic

Urmareste prezentatorii TV sau orice persoana pe care o consideri un bun vorbitor. O calitate comuna a acestor oameni este dinamismul vorbirii lor. Cuvintele lor sunt rostite intr-un ritm diferit si folosesc pauzele in mod eficient. Dinamismul vorbirii afecteaza mai mult publicul, isi concentreaza atentia si expune puncte esentiale. Pur si simplu pus, ii intereseaza mai mult de ceea ce spui!

Sfat 3: Adaugati un pic de respiratie la vocea voastra

Un studiu recent a analizat vocile pe care le gasesc femeile cele mai atractive si a gasit un rezultat destul de surprinzator. O voce profunda nu era genul cel mai atragator. Mai degraba, voci rasuflate erau. Iar aceasta preferinta a fost atat de puternica incat femeile au ales o voce inalta, respirabila, peste una profunda, fara respiratie.

Nimeni nu are cu adevarat o explicatie pentru asta, dar ideea ramane in continuare. Ganditi-va la o legenda de difuzare precum David Attenborough. Vocea lui este destul de inalta, dar are o caldura si o respiratie care il fac sa fie ascultat faimos.

Sfat 4: Pierdeti intonatia

Un alt studiu socant a venit dintr-un experiment de „joc de intalnire” in care barbatii trebuiau sa se prezinte femeilor, apoi sa le spuna altor barbati de ce au fost admirate si respectate. In mod ciudat, cercetatorii au descoperit ca cei care vorbeau cu vocile cele mai monotone au avut in medie cei mai multi parteneri sexuali, in special cei care au vorbit cu alti barbati cu o intonatie foarte mica.

Acest lucru poate parea o contradictie pana la punctul de a vorbi mai dinamic, dar exista o distinctie importanta. Vocile monoton nu au fost considerate mai putin dinamice decat oricare alta voce – ele variaza totusi in ritm, volum, ritm, continut – dar s-a descoperit ca sunt mai dominante si mai linistitoare.

Sfat 5: Vorbiti cu gura, nu cu nasul

In cele din urma, exista o caracteristica care s-a dovedit a fi kriptonita pentru o voce atractiva: nasalitatea. Partea trista este aceea ca multi barbati cu voci nazale au, din punct de vedere tehnic, si voci profunde, dar din cauza faptului ca aceasta voce iese din nas, suna slab si „tocilar”. Incercati sa va prindeti nasul si sa recitati propozitii fara literele m sau n, daca aveti probleme sa scoateti cuvintele, atunci acesta ar trebui sa lucrati.