Categorii
Seo

Cum sa fii mai intelept

(Credit de imagine:

Getty Images

)

Ce este intelepciunea? Si poti sa o inveti?

W

Intelepciunea este ceva greu de definit si totusi cumva o stim cand o vedem. Oamenii intelepti raman calmi intr-o criza. Ei pot face un pas inapoi si pot vedea imaginea de ansamblu. Sunt grijulii si autoreflectanti. Ei recunosc limitele propriilor cunostinte, iau in considerare perspective alternative si isi amintesc ca lumea se schimba mereu.

Intelepciunea nu trebuie confundata cu inteligenta. Desi inteligenta te ajuta, poti fi inteligent fara sa fii intelept. Oamenii intelepti tolereaza incertitudinea si raman optimisti ca si problemele dificile au solutii. Ei pot judeca ceea ce este adevarat sau corect. Este destul de o lista.

Array

Deci, cum deveniti mai intelept? Psihologii studiaza intelepciunea de zeci de ani si au vesti bune pentru noi. Toti putem face eforturi pentru a fi mai intelepti si am putea chiar reusi.

Motivele pentru care am putea dori sa le urmam sfatul depasesc beneficiul evident al obtinerii intelepciunii pentru a lua decizii bune. Rationamentul intelept este asociat cu o multime de aspecte pozitive: o satisfactie mai mare in viata, mai putine sentimente negative, relatii mai bune si o ruminatie mai putin depresiva, potrivit Igor Grossman de la Universitatea din Waterloo din Canada. El si colegii sai au gasit chiar dovezi ca cei mai intelepti oameni ar putea trai mai mult. Oamenii mai intelepti erau, cu atat nivelurile lor de bunastare erau mai ridicate, mai ales pe masura ce imbatraneau. Inteligenta nu a facut nicio diferenta in ceea ce priveste bunastarea, probabil pentru ca nivelurile de IQ nu reflecta capacitatea unei persoane de a incuraja relatii bune sau de a lua decizii in viata de zi cu zi.

Intelepciunea nu este o trasatura innascuta – putem fi intelepti si neintelepti in diferite scenarii (Credit: Getty Images)

Grossman este convins ca intelepciunea nu este pur si simplu o trasatura stabila pe care fie o detineti, fie nu o aveti. Daca este adevarat, aceasta este o veste buna. Inseamna ca cel putin suntem intelepti cateodata.

Gandeste-te la ieri. Care a fost cea mai provocatoare situatie cu care te-ai confruntat in ziua ta? Si cum ati stabilit ce sa faceti? Grossman a pus astfel de intrebari participantilor la studiul sau recent . Oamenii au scris despre intarzierea la intalniri din cauza traficului sau a argumentelor pe care le-au avut cu familiile si colegii. Cercetatorii si-au examinat stilurile de rationament pentru a le evalua intelepciunea. Au recunoscut ca cunostintele lor erau limitate? Au vazut ceva pozitiv in ceea ce parea a fi o situatie negativa? El a descoperit ca unii oameni pareau intelepti intelepti intr-o situatie, dar nu in alta.

Deci, de ce diferenta in diferite situatii? Oamenii erau mai intelepti cand erau cu prietenii lor. Le-a facut mai susceptibile sa ia in considerare imaginea de ansamblu, sa se gandeasca la alte perspective si sa recunoasca limitele propriilor cunostinte. Cand oamenii erau singuri, pareau sa se implice atat de mult intr-o situatie incat nici macar nu se gandeau la alternative.

Aceasta inseamna ca intelepciunea ar putea fi mai obisnuita decat credem. „Suntem cu totii capabili de un anumit aspect al intelepciunii. Pur si simplu nu este tot timpul ”, spune Grossman.

Unii oameni au manifestat inca mai multa intelepciune decat altii, iar altii au fost mai prosti, dar nu in toate situatiile. Aceasta ofera speranta. Daca uneori putem fi intelepti, poate putem invata sa fim mai intelepti mai des. Si constatarea ca rationamentul intelept se imbunatateste odata cu inaintarea in varsta sugereaza ca ne putem descurca mai bine.

Intelept, poti deveni, sfatul psihologului pe care trebuie sa-l urmezi (Credit: JD / Flickr / CC BY-2.0)

Intrebarea este cum sa o faci. Pentru psihologul Universitatii Cornell, Robert Sternberg, intelepciunea este legata de echilibru. O persoana inteleapta este capabila sa finalizeze un act de jonglerie mentala – sa echilibreze pe termen scurt cu pe termen lung, interesul personal cu interesele altora, in timp ce ia in considerare toate optiunile – adaptandu-se la situatia actuala, incercand sa o modeleze sau in cautarea unei situatii noi.

Urmand modelul lui Sternberg, ceea ce trebuie sa faceti este sa va amintiti sa aflati care sunt toate interesele diferite intr-o anumita dilema, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung si sa acordati atentie mediului in schimbare si modului in care acesta ar putea fi modelat .

Intr-un fel de scoala a intelepciunii, Grossman a experimentat diferite strategii in laborator. Oamenii au fost invatati sa adopte o perspectiva diferita, imaginandu-si ca privesc situatia sau ca si cum ar fi urmarit evenimentele ca o musca pe perete. Ideea este sa incercati sa va distantati de experienta imediata. Chiar si vorbirea despre tine in persoana a treia te poate ajuta. Deci, cand am o dilema, ar trebui sa ma intreb, ce ar face Claudia?  

Uneori am putea face un pas mai departe decat a vorbi la a treia persoana si de fapt sa intrebam pe altcineva ce crede ca ar trebui sa facem. De multe ori suntem mai intelepti cu privire la viata altora decat la a noastra. Unul dintre studiile mele preferate despre perceptia timpului implica eroarea planificarii, greseala pe care o fac multi dintre noi atunci cand credem ca putem termina o treaba mult mai repede decat putem in realitate. Fie ca incercam sa va redecoram camera de zi intr-o zi sau sa finalizati un proiect de lucru intr-o seara, suntem adesea dezamagiti cand esuam. Avem tendinta sa credem ca in viitor vom avea mai mult timp pentru ca vom fi versiuni mai bine organizate ale noastre. Din pacate, probabil ca nu vom fi.

Desi suntem rai in a ne judeca unele dintre abilitatile noastre, suntem mult mai buni in a lucra pe altii (Credit: Getty Images)

Dar, desi suntem rai in a ne judeca propriile perioade de timp, suntem mult mai buni in a lucra cu altii. Intr-un studiu, elevii au fost rugati sa estimeze cand ar fi probabil sa finalizeze o sarcina si cand alti studenti vor termina al lor. Ei au fost mult mai buni in a ghici momentele altor persoane , deoarece au luat in considerare intreruperile imprevizibile, cum ar fi gripa sau venirea acasa pentru a gasi masina de spalat a inundat bucataria. Cand vine vorba de propria noastra viata, optimismul nostru natural pare sa ne opreasca sa ne gandim la potentiale probleme.

Deci, va puteti propune sa fiti intelepti? Da, dar sunt foarte multi factori de retinut. Trebuie sa tineti cont de faptul ca oamenii vor avea diferite obiective, prioritati si raspunsuri la propriile voastre, pe termen scurt si lung. Daca poti jongla cu toate acestea, probabil ca dai dovada de intelepciune. Dar complexitatea nu trebuie sa ne impiedice sa incercam. Asa cum mi-a spus Grossman: „Nu esti ca devii brusc urmatorul Buddha, dar devii un pic mai intelept”.

Descoperiti mai multe: ascultati-o pe Claudia Hammond la programul ei de radio BBC All in the Mind – Este intelepciunea o trasatura sau o stare?

Alaturati-va peste 800.000 de fani viitori, placandu-ne pe  Facebook sau urmariti-ne pe  Twitter

Daca ti-a placut aceasta poveste, inscrie-te la buletinul informativ saptamanal bbc.com , numit „Daca ai citit doar 6 lucruri in aceasta saptamana”. O selectie selectata de povesti de la BBC Future, Earth, Culture, Capital, Travel si Auto, livrate in casuta de e-mail in fiecare vineri.