Categorii
Adult66

Cum sa ajute un sot dependent de sex? (10 pasi catre o relatie sanatoasa)

Va intrebati cum sa ajutati un sot dependent de sex? Dependenta sexuala poate distruge o relatie si te poate face sa te simti tradat.

Pot exista mai multe motive pentru care a inceput dependenta de sex a sotului tau, care probabil a inceput mult inainte sa te cunoasca.

Este usor sa te invinovatesti, dar trebuie sa intelegi ca nu este vina ta. Cauzele dependentei de sex pot fi complexe, dar au aceleasi consecinte – dependenta face rau tuturor celor implicati.

A afla ca sotul tau este un dependent de sex poate fi devastator, dar daca se angajeaza sa scape de acest obicei nesanatos, exista modalitati de a-l ajuta sa se recupereze din aceasta dependenta.

Nu uitati, trebuie sa va vindecati si de traumele emotionale ale dependentei partenerului. Urmatorii 10 pasi va pot ajuta pe amandoi sa va vindecati impreuna si sa mentineti o relatie sanatoasa:

1. Evitati izolarea

Cand intrati intr-o casatorie, va asteptati sa va confruntati cu probleme pe parcurs, dar credeti cu adevarat ca le veti aborda impreuna. Ceea ce nu va asteptati este sa aflati ca partenerul dvs. este dependent de sex.

Aceasta revelatie te poate lasa intr-o agitatie emotionala si te va impinge spre izolare. Aceasta este o reactie naturala, dar inchiderea oamenilor nu va face decat sa inrautateasca problema.

Initial, ar fi dificil sa vrei sa vorbesti cu sotul tau. Puteti consulta un terapeut pentru a va exprima sentimentele inainte de a fi gata sa il discutati cu partenerul dvs. si sa decideti unde sa mergeti de acolo.

Sotul tau dependent de sex sexual va avea nevoie de sprijinul tau acum mai mult ca niciodata, dar trebuie sa te vindeci pe masura ce incepi sa il ajute sa scape de aceasta dependenta in bine.

2. Castigati mai multe informatii despre dependenta

Dupa ce ai observat semnele dependentei de sex din partenerul tau, s-ar putea sa te simti vinovat. Este normal sa te gandesti daca nu esti suficient de bun pentru el si sa conturezi alte motive pentru care l-ai condus la dependenta de sex.

Lupta cu aceste ganduri negative si inceteaza sa te invinovatesti obtinand mai multe informatii despre dependenta. Pe masura ce vei acumula mai multe cunostinte, vei realiza ca ceea ce incepe cu o greseala nevinovata devine un obicei, ceea ce duce la o dependenta.

Afecteaza chimia de baza a creierului si deturneaza functiile normale ale utilizatorului. Intr-un fel, dependentul devine inchis intr-un ciclu pe care nu sunt in stare sa-l rupa. Este posibil ca sotul tau sa fi incercat sa renunte de mai multe ori, dar nu a reusit.

Cu cat intelegeti mai mult aceasta dependenta, cu atat va va ajuta cu tulburarile emotionale. Vei putea sa te eliberezi de vinovatie, de dorinta de a te invinovati si de a incepe procesul de a ajuta sotul tau.

3. Recunoasteti simptomele

In timp ce incepeti sa va ajutati sotul cu dependenta lui, veti gasi monitorizarea simptomelor sale de dependenta de sex. La fel cum acesta este un mod eficient de a ajuta, in mod similar, trebuie sa va monitorizati simptomele.

Tulburarile tale emotionale nu vor disparea brusc. Veti experimenta un ciclu de obsesie, frica si control in cautarea comportamentului. Acest lucru se poate dovedi destul de nesanatos daca nu este tratat corect.

Intelegeti simptomele acestui ciclu, care ar putea include, izolarea, vatamarea de sine, obsedarea pentru fiecare miscare a sotului, alimentatia nesanatoasa si multe altele.

Este important sa va monitorizati si sa aveti grija la aceste simptome. Intelegeti ca acest comportament nesanatos trebuie oprit. Aveti un plan de recuperare in loc inainte de a va lasa adanc in el.

4. Elaborati impreuna un plan de recuperare

Pe masura ce va vindecati, veti incepe sa determinati modalitati de a va ajuta sotul. Desi optiunea pentru consilierea dependentei de sex este cea mai buna solutie, este important sa creezi impreuna un plan de recuperare.

Crearea de obiective cu partenerul dvs. si modalitati de a-l distrage atentia, alegerea unui hobby impreuna, optarea pentru o clasa de fitness de cuplu, plecarea in excursie sau orice altceva v-ar putea ajuta atat sa lucrati in echipa, cat si sa va ajutati drastic in recuperare.

Cand creati impreuna un plan de recuperare, acesta incepe si procesul de redobandire a increderii pierdute. Tu si sotul dvs. veti lucra din nou ca echipa.

Amandoi aveti nevoie de timp pentru a va vindeca, de aceea este important sa lasati deoparte ceva timp pentru a va recupera si a face fata emotiilor voastre. Acest pas este un mod eficient de a face fata tulburarilor emotionale prin care treceti amandoi.

5. Cauta ajutor profesional

In aceasta perioada de recuperare, un grup de sprijin si un ajutor profesional poate juca un rol vital. Pentru a face fata mai bine, urmatorul pas este consultarea unui terapeut cu dependenta de sex cu experienta.

Sotul tau are nevoie de sedinte private cu terapeutul, dar sunt recomandate si sesiuni de cuplu. Aceasta va va oferi o idee mai buna despre lupta prin care treceti amandoi. Terapeutul va va ajuta atat in ​​canalizarea angoaselor voastre interioare.

La fel ca in cazul altor dependente, nu trebuie sa te descurci singura cu dependenta de sex. Multi dependenti si-au revenit cu succes. Exista sanse mari ca sotul tau sa se recupereze cu succes din aceasta dependenta.

Participati la grupuri de sprijin care ii ajuta pe cei dragi de dependenti sa faca fata acestei probleme. Cand va dati seama ca nu sunteti singur dupa ce ati auzit luptele pe care ceilalti le confruntati, veti putea incepe sa mergeti inainte in aceasta calatorie.

6. Nu uita de ingrijire de sine

Cu fiecare poveste de dependenta de sex, cel care isi ajuta partenerul sa se refaca devine atat de concentrat pe aceasta sarcina incat uita sa aiba grija de ei insisi. Acest lucru poate duce in cele din urma la o descompunere mentala.

Daca vrei sa creezi o relatie sanatoasa, trebuie sa ai grija si de tine in timp ce sotul tau se recupereaza din dependenta sa. Ingrijirea regulata de sine este o parte cruciala a procesului de vindecare.

Acest lucru poate fi greu pentru femei, deoarece tind sa puna pe cei dragi pe primul loc. Ia-o incet. Pune deoparte zece minute pe zi pentru a medita, a scrie in jurnalul tau, a citi o carte sau a face orice iti ofera bucurie.

Amintiti-va, ingrijirea de sine nu este niciodata egoista. Nu ai cum sa-i ajuti pe cei dragi daca esti drenat emotional, mental si fizic. Reincarcati-va mintea, corpul si sufletul pentru a avea energie pentru a face fata acestui proces de recuperare.

7. Incorporeaza afirmatii pozitive

Simptomele dependentei de sex la barbati includ sentimentele de vinovatie. Sotul tau este inchis de aceasta dependenta, probabil ca a incercat sa scape de ea, dar nu a putut. Aceasta duce la ganduri vinovate, care ar putea sa-l impiedice sa se deschida.

Incercati sa incorporati obiceiul afirmatiilor pozitive zilnice. Acest lucru il va ajuta sa inlocuiasca acele ganduri cu cele pozitive, ceea ce il va motiva sa faca mai bine si sa incerce mai mult.

Scrieti cateva afirmatii si lipiti-le in jurul casei, unde le poate vedea constant. Mai mult, repetati cateva dintre ele in timpul conversatiilor ca o modalitate de incurajare.

Vino cu cateva afirmatii pozitive si pentru a-ti imbunatati valoarea de sine si pentru a te ajuta in aceasta calatorie grea. Repetati aceste afirmatii in fata unei oglinzi cu incredere. Vei observa diferenta.

8. Mentineti limitele

Pentru un tratament cu succes pentru dependenta de sex si pentru a asigura o relatie sanatoasa cu sotul dvs., este important sa stabiliti granite. Este firesc sa doriti sa aveti o oarecare distanta in acest timp pentru a va proteja de mai multe vatamari emotionale.

Cu siguranta asta nu inseamna ca incepi sa faci reguli pentru partenerul tau doar pentru a le pedepsi. Acesta este un mod de a explica clar raul cauzat de actiunile sale si pasii pe care i-ai face pentru a te proteja.

Noteaza lucrurile sau actiunile care te fac inconfortabil. Odata terminat, determinati modalitatile prin care va puteti proteja in cazul in care sotul dvs. comite o greseala minora sau recidiveaza. Incercati sa fiti rezonabili cu aceste granite.

Gandeste-te la lucrurile pe care esti dispus si nu doresti sa le compromiti. Partajati aceasta lista cu sotul dvs. si asigurati-va ca urmati.

9. Mentinerea conexiunilor sociale

Mentinerea conexiunilor sociale este importanta atat pentru tine, cat si pentru sotul tau. Aceasta nu inseamna ca amandoi trebuie sa stai in aceleasi cercuri sociale. Cauta ajutor pentru dependenta de sex langa mine si gaseste grupuri de sprijin pentru sotul tau.

A fi in preajma oamenilor care se lupta cu aceleasi probleme si sentimente il va ajuta in tratarea procesului sau de recuperare. Sfaturile si sugestiile impartasite in acel grup vor permite sotului tau sa faca fata luptei sale.

Asigurati-va ca veti gasi un grup social pentru voi. Acest lucru nu inseamna neaparat ca va alaturati unui grup de sprijin pentru persoanele dragi de dependenti. Puteti incerca diferite lucruri. De exemplu, voluntariat la un orfelinat, centru comunitar sau biblioteca.

Aceste conexiuni sociale sanatoase vor face minuni pentru amandoi in aceasta calatorie.

10. Au comunicare deschisa

In cele din urma, cel mai bun ajutor pentru dependenta de sex pe care il poate primi sotul tau este sa te poti deschide. Mentinerea unei comunicari deschise este importanta pentru procesul de recuperare. Functioneaza in ambele moduri.

Incercati sa comunicati in mod non-agresiv. Impartaseste ceea ce ai simtit cand ai aflat despre dependenta lui si da-i o sansa sa-si impartaseasca sentimentele. Sa aveti conversatii profunde intre ele va crea o intelegere mai puternica.

Retineti resentimentele si incercati sa intelegeti cu adevarat. Cu cat va intelegeti mai mult, cu atat va veti intelege mai mult lupta si durerea celuilalt. Aceasta va juca un rol major in procesul de recuperare si stabilirea unei relatii sanatoase.

filme porno cu blonde hd http://titangrove.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
fime porno cu mature http://viacare.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
filme porno femei cu cur mare http://baystatesavingsbank.tv/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
filme porno cu pule mari http://screwedatthedrivethrough.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
porno mouvies http://temasekcapitalpartners.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
casting filme porno http://carmadms.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
porno famili http://azpiri.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/papusica-de-fata-este-virgina-si-e-pacalita-de-iubitul-ei-mai-mare-sa-se-futa-cu-el
filme porno xnxx http://wheretraveller.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-tanara-simpatica-e-fututa-in-timp-ce-doarme-de-un-prieten-venit-in-vizita
your porno http://coalregionwebdesign.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bunaciune-blonda-ii-suge-pula-prietenului-il-excita-la-maxim-apoi-il-si-fute
filme porno porn hub http://erickalinka.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-minora-perversa-ia-la-muie-si-apoi-se-fute-intre-tate-si-in-cur-cu-un-armasar
filme porno cu plinute http://mdhonors.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-bruneta-e-filmata-de-iubitul-ei-in-timp-ce-se-masturbeaza-cu-degetul
porno g http://csgemea.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/dezvirginare-pe-bune-cu-o-minora-de-15-ani-si-prietenul-ei-mai-mare-ca-ea
carmen electra porno http://air2000.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/papusica-blonda-violata-si-obligata-sa-faca-sex-oral-unui-strain-in-camera-de-camin
britney spears porno http://forestparkhomesearch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/studente-fac-show-erotic-in-camera-de-camin-si-se-filmeaza-in-timp-ce-se-masturbeaza
filme porno strap on http://veneerdirect.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sotie-singura-acasa-fututa-de-prietenii-fiului-vitreg-la-piscina-si-le-face-la-tori-se-oral
site de filme porno http://booqdeals.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/sex-anal-cu-o-prostituata-platita-sa-se-futa-si-sa-faca-blowjob-si-handjob-ca-o-profesionista
nelly kent porno http://gibraltartrade.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-face-un-sex-oral-rapid-in-baie-fratelui-vitreg-in-timp-ce-sunt-surprinsi-de-parinti
tubes porno http://doxamovement.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bunaciune-cu-sani-super-frumosi-e-fututa-la-ora-de-arte-plastice-chiar-de-profesorul-ei
filme porno cu chineze http://salestaxreturns.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/virgina-in-cur-face-sex-anal-pentru-prima-data-cu-un-animal-de-om-care-o-fute-tare-pe-la-spate
porno japan http://gear4goddesses.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/profesoara-matura-isi-seduce-elevul-apoi-il-fute-cum-numai-ea-stie-pana-are-orgasm