Categorii
Adult66

Cum atingerea in suferinta iti poate imbunatati viata sexuala

Apasarea in suferinta noastra este atat o incercare individuala, cat si colectiva – si este cu adevarat un act de curaj. Intristarea face parte din experienta umana, dar, ca multe alte sentimente incomode, tendinta noastra este de multe ori sa o impingem sub covor si sa asteptam pur si simplu sa treaca. Avem nevoie de mult timp pentru a-l lasa sa aterizeze si sa se miste prin corpul nostru. Cu cat putem fi mai vulnerabili in a impartasi durerea noastra cu ceilalti, cu atat mai putin va avea o strangere asupra noastra.

Elizabeth Kubler-Ross a numit cinci etape de durere – inclusiv negarea, mania, negocierea, depresia si acceptarea. Din cate stiu, nu a mentionat nimic in jurul sexualitatii. Cu toate acestea, atunci cand permitem durerii noastre sa se miste, face loc tuturor senzatiilor bucuroase din viata, in loc de a ne bloca in durere.

Intristarea este o parte esentiala a vietii si a sexualitatii

Durerea nu trebuie sa implice intotdeauna o moarte literala. Poate fi o reactie emotionala la schimbare sau pierdere. Totusi, starea de durere este intotdeauna o sursa de dragoste profunda.

Durerea este adesea resimtita cand cineva isi pierde un loc de munca, un copil pleaca la facultate, cineva moare – sau personal, in cea mai recenta experienta de durere profunda, cand ma despart de partenerul meu. Poate fi observat la niveluri mai subtile atunci cand acordam procesul de imbatranire, climatul mondial in schimbare pe toate nivelurile sale sau chiar schimbarea anotimpurilor. Simtim durere adanc in corpurile noastre: gaturile noastre se simt stranse, inimile se deschid, depresia apare ca o greutate in intestinul nostru sau ca greata producatoare de anxietate. Si, de cele mai multe ori, observam ca apetitul nostru sexual se scade. 

O societate cu sentimente bune lasa puterea tristetii

In general, in cultura noastra suntem invatati sa ne concentram asupra a ceea ce se simte bine in orice moment dat. Dar observ ca atunci cand accept ceva la care am fost initial rezistent, cresc, infloreste si infloreste. Si cand rezist, persista pana cand dau atentie.

Luati in considerare procesul de nastere. Poate fi extrem de dureros si este tentant sa te apuci de senzatiile intense care inunda corpul. Desigur, acest lucru nu opreste procesul nasterii; intensifica doar suferinta.

Stiu din experienta personala cu nasterea ca, cu cat am invitat mai mult in toate senzatiile, cu atat am devenit mai extins si eliberat. Am transcend durerea trecand prin ea, nu in jurul ei. Extazul nasterii este similar in multe feluri cu stralucirea post-orgasmica dupa o intalnire sexuala uimitoare cu un iubit – inrosit si rosu, palpitant cu forta vietii si complet uimit de acest nou copil inaintea ta. Ambele sunt experiente dezordonate, brute, primare, care ne aduc complet in moment.

De la Heartbreak la Heart Breaking deschis

Poate ca se poate spune acelasi lucru si despre durere. Gradul in care ne predam, este gradul in care permitem pe deplin ca toate sentimentele si senzatiile sa se deplaseze prin noi si sa aiba drumul lor cu noi. Acest lucru este atunci cand eruptia cardiaca evolueaza in spatiozitatea unei inimi deschise. Acest lucru este atunci cand putem deschide sexul mai pe deplin, din cauza acceptarii durerii si a simtirii tuturor – inclusiv sexualitatea noastra.

Ne simtim cel mai vii cand permitem sentimentelor de durere sa ne zguduie atat de complet, incat ne pierdem in disperarea rapitoare. Si cand ne deschidem catre urgenta cruda de a simti tot ce trebuie sa simtim. Atunci cand ne permitem sa fim suficient de deschisi pentru a o simti in tot corpul, putem fi surprinsi sa ne simtim capabili sa primim niveluri de placere mai profunde decat am crezut vreodata posibil.

Cu cat ne permitem sa mergem mai mult, cu atat mai multa durere si placere devenim deschisi. Dimpotriva, cu cat ne amagim pe noi insine in numele ramanerii linistite, cu atat viata mai blanda se va simti.

Personal, vreau sa vad ce este posibil atunci cand ma deschid sa simt pana la capat intristarea, tristetea, furia, disperarea mea … si sexualitatea mea. Cand alegem sa ramanem deschisi, energiile mai intunecate apar – uneori pe neasteptate – batandu-ne pe fundul nostru. Daca putem ramane suficient de deschisi spre durerea noastra, putem ramane prezenti partilor din noi care creeaza o viata noua … partilor din noi care fac ca viata sa merite traita.

Sfaturi practice pentru experimentarea durerii 

Respiratie intruchipata

Incercati intruchiparea erotica care respira data viitoare cand doriti sa atingeti un mod puternic de a muta durerea prin corpul vostru. Te va ajuta, de asemenea, sa te conectezi la dorinta ta sexuala. Iata cum o faci:

Pasul intai: inspirati in piept cateva respiratii profunde si relaxante. Faceti spatiu pentru ca pieptul sa se deschida usor in timp ce observati ce se simte viu in acea zona. Permiteti ca orice sentiment sa apara si sa fie simtit pe deplin.

Pasul doi: Permiteti respiratiei sa se deplaseze in stomac. Permiteti-i sa se extinda si sa se contracte ca un balon. Observa si scufunda-te in energia acestei parti a corpului tau. 

Pasul trei: respirati pana la podeaua pelvina. Permiteti-i sa se deschida si pentru ca toate sentimentele si energia dvs. sa se miste prin cocosul sau pizda. Strangeti muschii podelei pelvine in respiratie (ca si cum opriti fluxul de urina atunci cand faceti pipi) si eliberati-i pe respiratie. Faceti acest lucru de mai multe ori. La ultima respiratie, strangeti toti muschii din corp – si tineti. Cand va eliberati, lasati toate senzatiile sa se inunde prin corp. Doar fii linistit si observa ce se intampla in corp si cu emotiile tale. Este posibil sa observati a doua chakra energizata si ca durerea si-a desfacut un pic stransoarea.

Obtinerea dragalasa si acordarea

Un alt mod de a muta durerea este pur si simplu prin imbratisare si aliniere. Prin mentinerea contactului vizual cu partenerul tau in timp ce trage, va permiteti sistemului nervos sa se relaxeze si sa se sincronizeze cu cei din jur. Va permiteti sa fiti vazuti cu orice emotii sunt prezente, care pot fi foarte eliberatoare. Oxitocina creata poate provoca o senzatie de excitare relaxata. Ceea ce la randul sau poate duce la o creare de dragoste epica destul de conectata.

Folosirea durerii pentru a aprofunda intimitatea

Calatoria mea personala implica durere in jurul lasarii in relatia de 21 de ani pe care am avut-o cu sotul meu. Stiu acum ca, cu mult timp inainte ca relatia sa se schimbe, nu mi-am recunoscut durerea in jurul modului in care nu mai functiona. Aceasta negare nu mi-a extins decat tacerea mea. In timp ce aceasta strategie de combatere a pastrat ranile bandajate, adezivul era intotdeauna slabit, iar durerea era constanta, fiabila si plictisitoare. Modelele noastre sexuale au fost aceleasi si amandoi am fost nemultumiti. In acelasi timp, nu am dorit sa recunoastem si sa ne ocupam pe deplin de munca personala pe care am avut nevoie sa o facem.  

Cand am inceput procesul de separare si am inceput sa-mi traiesc adevarul, durerea nu a disparut, dar calitatea sa s-a schimbat extraordinar. In loc sa amortesc, m-am invartit in perioade de plans si emotivitate, urmata de realizarea de dragoste profunda cu un nou partener care ar putea sa detina spatiu pentru asta. Am folosit durerea ca portal intr-o dimensiune mai profunda a mea si am descoperit o intimitate care a aparut din cunoasterea si increderea in mine pentru a-mi urma adevarul. Chiar si atunci cand adevarul continea unele procese dense si dureroase. Si desi adesea durea ca naiba, am descoperit ca extazul sexual facea parte din pachet. Extazul a fost o recompensa pentru toata munca curajoasa pe care am facut-o onorandu-mi durerea.

Durerea este un instrument care nu trebuie ignorat

Nu trebuie sa divortam sau sa pierdem un parinte pentru a ne juca. Ar putea fi un sentiment de singuratate sau lipsa de implinire in cariera ta. Mai ales in acest moment al istoriei – cand sunt puse in aplicare politici care nu par sa serveasca spre binele mai mare – indurerarea poate fi un catalizator puternic al schimbarii. A varsa lacrimi si a gasi modalitati de a exprima furia, fara a ne proiecta, ne poate arunca profund in corpul nostru. Si daca alegem, sa transpunem si o parte din durerea colectiva prin sexualitatea noastra.

Asa ca data viitoare simti o energie grea care te trage sau te indeparteaza de un sentiment, observa daca durerea incearca sa-ti atraga atentia. Asculta ce are de spus. Viata poate fi o calatorie in coaster, dar cu dragoste, constientizare, dorinta si lanterna sexualitatii luminand drumul, suntem intotdeauna pe drumul cel bun.

Misiunea lui Wendy ca antrenor de intimitate este sa te ajute sa eliberezi energia din corpul tau si sa-l aduci pe Eros in viata ta. Ea aduce compasiune, jucausie si intelepciune in sesiunile sale si va imputerniceste sa eliberati rusinea si judecata de sine, sa va descoperiti si sa va revendicati dorintele si sa va cresteti constiinta de sine si iubirea de sine.

Wendy vede clienti in Sebastopol / Judetul Sonoma CA. Rezervati o sesiune acum cu ea.

film porno alba ca zapada http://www.openmypc.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
actrite porno mature http://buxessentials.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
hayri porno http://zulic.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
porno vidio http://axs-one.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
filme porno ejaculari http://putnamjobmatch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme indiene porno http://onenessacademy.info/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
fete tinere porno http://parsonsbaileyandlatimer.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/mos-pervers-se-fute-cu-una-mai-tanara-cu-care-face-sex-oral-sex-anal-si-apoi-isi-da-drumu-in-gura-ei
filme porno ascunse http://melanieelyza.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bruneta-minora-filmata-in-timp-ce-ii-face-sex-oral-unor-pusti-chiar-in-sala-de-clasa
filme porno gra http://yourfuneraltribute.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-gagici-fierbinti-se-mangaie-si-se-excita-la-web-apoi-isi-dau-limbi-in-pizda-pana-au-orgasm
filme porno grecesti http://raadtv.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-frumoasa-pusa-in-genunchi-de-fratele-ei-si-fortata-sa-faca-sex-oral-si-sa-inghita-sperma
roxana babenco porno http://leo.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/minor-de-15-ani-isi-pipaie-sora-mai-mare-in-timp-ce-doarme-apoi-o-fute-pana-isi-da-drumu
family therapy porno http://cottonwoodresidential.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filmulet-porno-cu-o-mama-fierbinte-care-se-fute-salbatic-cu-un-pustan-cu-pula-mare
public agent porno http://alejandrolongo.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/eleva-dornica-de-sex-chiuleste-de-la-scoala-pentru-o-partida-de-sex-la-piscina
porno cu femei bune http://repevaluator.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-de-18-ani-e-rapida-de-pe-strada-de-o-lesbiana-si-apoi-fututa-si-violata-cu-un-vibrator
amanda cerny porno http://govgenealogysearch.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blowjob-salbatic-si-adanc-cu-o-frumusete-de-fata-dupa-care-se-fute-pe-la-spate-animalic
porno cu papusi gonflabile http://rodgersrussell.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/scolarita-tocilara-e-sedusa-de-unu-mai-mare-si-fututa-in-curtea-scolii-unde-invata
kızlık bozma porno http://ccba.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-minora-de-15-ani-isi-baga-vibratorul-in-pizda-si-in-cur-ca-sa-se-dezvirgineze
filme porno cu eleve http://www.ctt.ca/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/senzatii-anale-cu-o-mama-denaturata-care-se-fute-cu-fiul-ei-si-in-pizda-si-in-cur-apoi-ii-face-sex-o
filme porno mama si fiul http://regencult.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-micuta-e-violata-brutal-de-mai-multi-barbati-in-toate-pozitiile-pana-cand-isi-dau-dau-drumu-p
matur porno pictur http://discoverartmusic.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-minora-adora-sa-i-faca-sex-oral-prietenului-ei-si-sa-se-filmeze-in-timp-ce-se-fute-pe-la