El este mult mai bun decat reputatia lui. Somnul si efectele sale secundare pozitive sunt in general subestimate. sunassociates.com Somnul mult te face frumoasa, subtire si inteligenta. Zece motive pentru care mult somn este grozav pentru noi. ubaydli.com
Imaginea sa nu este foarte buna. Somnul inca nu este considerat disciplina suprema. www.radwellint.biz Dimpotriva: Cei care se descurca cu putin somn sunt considerati eficienti, activi si performanti. Somnul este atat de important pentru noi. www.cybertracker.com De ce ar trebui sa dormim cu totii mai mult – zece motive:
1. Somnul te face frumoasa
Nu degeaba se vorbeste despre somn frumos. watchdognews.com Potrivit unui studiu suedez, a dormi suficient are de fapt un efect pozitiv asupra atractivitatii. In consecinta, oamenii bine odihniti ni se par mai frumosi decat obositi. westernallianceleasing.org Deci, inainte de urmatoarea intalnire, cel mai bine este sa dormi intr-un timp foarte lung.
2. sviaccelerator-dot-yamm-track.appspot.com Somnul te face slabit
Pierde in greutate in timp ce dormi? Acest lucru functioneaza. Deoarece atunci cand organismul a consumat energia din cina pentru metabolism, se foloseste de rezervele noastre de grasime pe timp de noapte. www.pulseit.net Diverse studii arata ca prea putin somn favorizeaza obezitatea. La urma urmei, organismul are nevoie de odihna pentru a procesa grasimea si zaharul. d3j.valeroportarthur.com In plus: hormonul leptina, care este eliberat in timpul somnului, ne blocheaza senzatia de foame.
3. www.venneberg.biz Somnul te face inteligent
Invata doar, nu mai dormi: oricine foloseste acest concept inainte de examene va fi brusc dezamagit. Pentru ca doar cei care ofera timp creierului lor sa proceseze ceea ce au invatat il pot accesa in consecinta. www.robinbyrdshow.com In somnul adanc, informatiile importante isi gasesc drum in memoria noastra pe termen lung.
4. www.celendin.com Somnul te face sanatos
Oricine este racit stie: Practic, nu exista aproape nimic care sa ajute impotriva plangerilor, precum si odihna si somnul. Perioadele adecvate de odihna previn, de asemenea, multe boli. condo.national-amusement.us Potrivit companiei de asigurari de sanatate DAK, cei care dorm mai putin de sapte ore pe noapte racesc de trei ori mai des decat cei care se trezesc tarziu. Cei care au probleme permanente de somn au, de asemenea, mai multe sanse de a suferi de diabet, hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare. payforfun.biz
5.
- bookzone
- locuri de vizitat in romania
- pornpics
- pcgarage
- vacanta de primavara 2021
- digi care
- yelp
- ff reward
- hamachi
- alegeri parlamentare
- versace
- telecom
- joc table
- curs bnr euro
- winmasters
- vremea maine
- curs valutar euro
- h m
- hq porner
- sergio ramos
Somnul te face productiv
Cei care dorm mult sunt mai productivi. oaksong.com La urma urmei, creierul secreta un hormon de crestere in timpul somnului profund, care stimuleaza formarea de celule noi, asa cum explica DAK in dosarul sau „Somnul te mentine sanatos”. Nu numai ca ranile ar putea sa se vindece si oasele sa creasca, ci si celulele nervoase din creier ar putea fi reconectate pentru a stoca impresiile zilei. carroll-law.net
6. Somnul te face in forma
Pustiul de dupa-amiaza, sau „puternicul de somn” in noua germana, ajuta de fapt sa fii in forma si sa fii din nou concentrat dupa orele de pranz. www.onlybelieve.org Este important ca intr-adevar sa ramana doar un pui de somn. Nu va intindeti pe ureche mai mult de treizeci de minute. 3cp.lauderdalecars4sale.com Un pui de somn lung dupa-amiaza tinde sa te oboseasca si mai mult pentru ca trebuie sa te trezesti dintr-o data in mijlocul fazei de somn profund.
7. unitedstatesstudweld.com Somnul te face creativ
Dupa cum se stie, cele mai bune idei vin in somn – si anume in faza REM, asa cum au descoperit oamenii de stiinta din SUA. In faza de somn REM („faza de miscare rapida a ochilor”, cand ochii se misca rapid) dezvoltam noi idei creative. www.6daysweightloss.com Deci, acesta nu este doar un zvon raspandit in favoarea lor de catre artisti si creatori.
8. Somnul este distractiv
Foamea si oboseala sunt, fara indoiala, cei mai mari dusmani ai unei bune dispozitii. Cei care dorm suficient noaptea nu vor fi impiedicati sa se bucure de viata prin atacuri de oboseala si probleme de concentrare in timpul zilei. De asemenea, esti mai sociabil cu semenii tai. Dormitul poate, intr-un anumit fel, sa salveze relatia.
9. Somnul te face treaz
Lipsa de somn poate fi simtita ca un high prost sau o mahmureala. In cazul noilor parinti, lipsa somnului asigura si ei ca acestia se clatineaza ziua ca in transa. Inainte de a lua decizii importante, multi oameni vor sa „adoarma peste asta”. Odihna de noapte ne permite sa ne „trejim” – si ne ajuta sa luam decizii cu capul limpede.
10. Somnul te excita
Cei care dorm suficient au si mai multa dorinta. Acesta este rezultatul unui studiu publicat recent in Journal of Sexual Medicine. Femeile, in special, pot beneficia de un somn suficient: potrivit studiului, nu numai ca au mai mult, ci si sex mai bun. Si: Cu fiecare ora mai mult somn creste probabilitatea de sex a doua zi cu 14%. (rer)