Categorii
Uncategorized

Aceasta carte este despre o schimbare a stilului de viata, nu despre un plan rapid de slabire de cinci kilograme.

Ea spune ca „o reformare adecvata, resetarea cadranelor corpului dvs., este o afacere de trei luni. bluecollaborationfl.biz Cheia este sa-l faceti placut trei luni, nu o fraza in Bastille”.

Varietate:Consumul celei mai mari varietati posibile de alimente bune este cheia pentru a pierde in greutate. eground.com Ea scrie ca „o astfel de varietate va ajuta mult sa te compenseze pentru acele lucruri care iti lipsesc – te vei gasi de fapt ca nu le lipsesti atat de mult.” Ea compara consumul aceluiasi lucru vechi cu o rutina romantica proasta. hdsupplysuck.biz „Pierderea acelei scantei – si la fel de probabil sa te faca sa ai probleme”, scrie ea. Aceasta este o buna oportunitate de a va incerca mana la gatit, incercand noi arome, alimente, ierburi etc. suzukiblows.net Si din nou, ALEGETI CALITATEA PE CANTITATE. ALEGE LUCRURI IN SEZON. konradbeer.com „Un ultim truc al varietatii: intrucat placerea majoritatii alimentelor este in primele cateva muscaturi, mancati cate un lucru pe farfurie la un moment dat, cel putin la inceputul mesei, cand va puteti concentra si savura aromele complete. de melange (amestec de alimente) invinge scopul varietatii. www.candycabinet.biz

Bea apa: crede ca americanii nu beau suficienta apa. In loc sa ajungeti la un pahar de suc sau la o ceasca de cafea, beti un pahar cu apa cand va treziti. 4hdporn.com Ea spune ca femeile franceze inteleg ca apa potabila este un mod puternic de a-si controla greutatea – virtual, fara sacrificii. Apa ajuta la mentinerea corpului hidratat, dar ajuta si la eliminarea toxinelor care ne pot face sa ne umflam si sa ne umflam corpul. www.raymondused.net Apa se pierde pasiv mai mult decat cred oamenii: dormitul este un bun exemplu.

Mancare rituala: fa din mancare un moment special. www.grannyfuck.in Opriti televizorul Nu cititi la masa. In schimb, concentreaza-ti atentia asupra a ceea ce mananci. www.wanqingsun.com Motivul pentru care oamenii se ingrasa mai mult atunci cand mananca in fata televizorului este ca nu acorda atentie si mananca neglijent pentru a manca. Deci, mancati doar la masa (chiar daca sunteti singur), folosind farfurii frumoase (fara hartie). www.evalutrack.com Si mancati incet si mestecati corect; exerseaza-ti jos arginteria si savurand muscaturile.

Controlul portiunilor: invatati-l incet. culinarius.media Taiati usor. A manca mancare buna este minunat, dar chiar ai nevoie sa mananci o jumatate de kilogram de somon? Nu. www.nafta-him.com Folositi o scala si reduceti uncie cu uncie. Nu vei observa ca mananci mai putin, dar corpul tau o va face. www.sexymaturemovies.com

Si intr-o nota asemanatoare, daca doriti ciocolata, aveti o bara de ciocolata de buna calitate si aveti o singura muscatura, de asta aveti nevoie cu adevarat pentru a va satisface pofta.



  • radiofly
  • salomon
  • frigidere altex
  • program amc
  • www.bcr.ro
  • uefa champions league
  • daemon tools
  • www.e-guvernare.ro
  • loto polonia arhiva
  • utb shop
  • trufe
  • spv anaf
  • what is my ip
  • jean claude van damme
  • spirulina
  • ghete barbati
  • self awb
  • imobiliare bucuresti
  • save from
  • sport vision





Aceasta disciplina separa intr-adevar femeile americane si femeile franceze. www.chooseaamateur.com Femeile americane sunt atat de distruse de vinovatie in ceea ce priveste mancarea, incat tind sa mearga de la o extrema la alta.

Walk: Ea scrie ca femeilor franceze nu le place sportul sau sala de sport. www.dekoracie-vianoce.sk In schimb, face parte din cultura lor sa mearga peste tot. Nu este cazul in state, dar spune ca chiar si mersul pe cateva blocuri aici si colo sau urcarea scarilor vor face minuni. www.enter-web.biz

Pregatiri ritualice: Ea scrie ca „femeilor franceze le place sa cumpere si sa pregateasca mancare. Le place sa vorbeasca despre ceea ce au cumparat si au facut. turboshare.folle.com Este o dragoste profund naturala, dar care este stearsa in multe alte culturi. Majoritatea femeilor franceze o invata de la mamicile lor, unele de la tatal lor. h50.90daystolaunch.com Dar daca parintii tai nu sunt francezi, o poti invata chiar tu. „Ea spune ca ar trebui sa mergi la piata de doua pana la trei ori pe saptamana si sa cumperi doar ceea ce ai nevoie. www.leefleming.com Nimic din aceste cumparaturi de doua ori pe luna nu fac americanii, scrie ea. In acest fel, puteti sa va aduceti propriul pranz si sa va pregatiti propria cina. Ea spune ca, in cel mai scurt timp, te vei regasi facand automat.

Guiliano a aflat direct ce poate face o dieta americana corpului unei femei. Ea a venit in SUA cand era adolescenta ca student la schimb si s-a intors in Franta cu 20 de lire sterline in plus. Ea scrie ca a castigat o mare parte din aceasta greutate mancand fursecuri si paine si mancand portii uriase. S-a intors in Franta deprimata de greutatea ei si, de fapt, a continuat sa castige mai mult in greutate in primul an in care a revenit. In cele din urma, mama ei a solicitat ajutorul unui medic de familie, la care se refera doar ca „Dr. Miracol”. El l-a ajutat pe Guiliano sa-si recupereze corpul, folosind vechile metode franceze. Si ea impartaseste sfaturile sale in aceasta carte, care include retete delicioase, usor de facut.

Guiliano a respectat aceste reguli de atunci si a pastrat greutatea timp de aproape 30 de ani. La 5 ‘3 „, isi mentine greutatea de la 110 la 112 lire sterline. Inca mananca trei mese pe zi, bea sampanie si vin zilnic (parte din slujba ei). Afacerea ei ii cere sa manance de aproape 300 de ori pe an si cand o face, mananca mese complete – nu o salata de frisee. Este presedintele si CEO-ul Clicquot, Inc.