Categorii
Adult66

9 idei de geniu pentru a face cale mai satisfacatoare de sex

Sexul nu se va incheia intotdeauna cu artificii. Uneori, mai degraba decat sa inchei cu o lovitura mare, ea se arunca ca un balon dezumflat. Chiar daca tu si partenerul dvs. sunteti impreuna de ceva vreme acum, metodele dvs. incercate si adevarate s-ar putea sa nu reuseasca si sa ramaneti la aceeasi rutina ar putea fi chiar cauza mortii voastre. Aproape oricine ar putea folosi idei noi pentru a face sex mai satisfacator, deoarece misionarul este obligat sa devina plictisitor la un moment dat. La urma urmei, exista o singura persoana care este responsabila de a te duce la orgasm si nu este nici partenerul tau pe termen lung, nici amicul tau. Asa este, prietene. Este tu .

Schimbarea de rutina sexuala nu inseamna neaparat sa te imbogatesti cu un pieptanat si sa iti manevrezi boo-ul in cap (daca nu, desigur, ti se pare destul de fierbinte – in acest caz, ai ceva). Sa ai un sex mai satisfacator ar putea fi la fel de usor ca sa il faci undeva nou, sau sa incerci o noua marca de prezervative sau sa-i spui partenerului tau: „Atingeti-ma aici , nu acolo ”. Indiferent daca sunteti in rutina sexuala sau credeti ca jocul dvs. sexual are loc pentru imbunatatiri, nu doare niciodata sa experimentati. Iata cateva sfaturi pentru a va spori viata sexuala, deoarece meritati sa va simtiti bine.

Comutati setarea

filadendron / E + / Getty Images

Unul dintre cele mai bune moduri de a te scoate dintr-o ruta sexuala este sa te relaxezi. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca sa il faci intr-o alta camera decat dormitorul tau sau la fel de implicat ca sa faci o excursie impreuna si sa iti oferi un cadru cu totul nou. Sa stai intr-un hotel este intotdeauna distractiv, dar sa te inscrii intr-un loc nou iti ofera mai mult decat acces la servicii de camera.

Dupa cum a declarat pentru HuffPost psihologul si profesor de psihologie la Universitatea York, Dr. Amy Muise, motivul pentru care sexul la hotel este atat de interesant are mult sens. Potrivit lui Muise, vacantele ofera „oportunitati pentru cupluri de a se extinde de la sine”, iar a face acest lucru undeva nou ar putea doar sa va inspire si sa va implicati in activitati si pozitii pe care nu le-ati incercat niciodata.

Joaca muzica in timpul sexului

Daca aveti ceva zgomot de fundal, va poate face mai dispus sa fiti vocal in timp ce il initiati, dar muzica face mai mult decat va ofera o coloana sonora sexy. Asa cum neuropsihologul Dr. Rhonda Freeman a explicat anterior pentru Elite Daily, muzica este probabil sa afecteze trei regiuni ale creierului – sistemul de recompense sau placere, sistemul de afiliere sau legatura sociala si sistemul limbic (care proceseaza emotiile).

„Aceste sisteme nu numai ca permit experienta placuta a sexului sa fie amplificata cu muzica, dar, de asemenea, permit muzicii sa-ti aprofundeze conexiunea cu partenerul tau, in timp ce submina emotii negative”, a spus Freeman. Rezultatul: o experienta mai senzuala si mai intima.

Consolida-ti podeaua pelviana

Exercitarea fizica iti imbunatateste rezistenta, dar exercitarea podelei pelvine poate doar sa iti imbunatateasca viata sexuala. Muschii plansei pelvine – care se desfasoara de-a lungul fundului pelvisului – va sprijina organele pelvine (precum vaginul, uterul, vezica si intestinele). Cand acei muschi slabesc, organele tale pelvine se vor schimba, ceea ce poate provoca incontinenta urinara, sex dureros si prolaps vaginal.

Solutia: kegels. Aceste flexuri iti imbunatatesc tonul muscular al podelei pelviene, precum si placerea ta in timpul sexului. „Cand iti exerciti muschii podelei pelvine cu kegels, folosesti si muschii folositi in timpul orgasmului”, a spus anterior Elite Daily, MaryEllen Reider, co-fondatorul Yarlap. „Muschii puternici ai podelei pelviene inseamna de obicei un raspuns mai puternic la orgasm”.

Experiment cu diferite prezervative

Hirun Laowisit / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Utilizarea prezervativelor va va oferi intotdeauna o liniste sufleteasca mai mare, deoarece veti sti ca va protejati, dar nu toate prezervativele sunt create egale. Desi prezervativele nu vor face treaba singura, anumite tipuri de prezervative va pot aduce mai bine punctul culminant, in functie de preferintele personale.

Dupa cum a explicat anterior educatoarea de sex McKenna Maness pentru Elite Daily, „prezervativele au dimensiuni diferite, materiale, texturi, arome, culori. Incercati diferite tipuri pana cand veti gasi unul care va place!” Un sondaj de prezervativ din anul 2019 realizat de Verywell Heath a raportat ca cel mai bun prezervativ „pentru ea” a fost Okamoto Usa 004 Aloe Near Nothing Presom, asa ca s-ar putea sa fie unul bun pentru a incerca mai intai.

Vorbesc despre sex mai des in afara dormitorului

Da, se poate simti ciudat vorbind despre sex in afara limitelor dormitorului tau. Totusi, normalizarea subiectului sexului va va permite sa fiti mai candidati unul cu celalalt atunci cand discutati dorintele si preferintele voastre. Daca tu si boo-ul tau nu vorbesti niciodata despre cat de des vrei sa o faci sau cum iti place, scoaterea din senin se va simti probabil penibil. Faceti obisnuinta de a vorbi despre sex si nu va fi.

Terapeutul sexual si asistentul social Danica Mitchell a explicat anterior pentru Elite Daily ca convocarile despre sex nu trebuie neaparat sa se roteasca in jurul specificului vietii tale individuale. „Poate fi subiecte politice, experiente trecute, povesti sociale, ceva ce ai citit intr-o revista etc.”, a spus ea. „Sexul este o parte normala a vietii – vorbim despre asta ca atare”.

Vorbeste mai des * In timpul * Sexului

Vorbind in timpul sexului poate merge impotriva instinctelor tale, dar partenerul tau nu este un ganditor. Daca doriti sa le spuneti ce va place si ce se simte bine, cel mai bun moment pentru a face asta este in timpul actului, nu dupa. Dupa ce iti dai seama ce iti ofera cea mai mare placere (ceea ce ar putea lua unele experimentari), da-i voie dorintelor tale. Stii mai bine decat oricine ce fel de stimulare ai nevoie pentru orgasm si ar trebui sa exersezi cat mai cinstit si specific.

Antrenorul de sex si sexologul Gigi Engle a explicat anterior pentru Elite Daily ca articularea dorintelor tale sexuale poate face toata diferenta daca atingeti sau nu Marele O. „Pentru acele femei crescute, suntem puse intr-un rol sexual pasiv”, a spus ea. . „Trebuie sa ne lasam partenerul sa„ ne faca toate lucrurile sexuale ”si„ ar trebui ”sa ne simtim bine. Fiti sincer in privinta ca avem nevoie de stimulare clitorala. Cereti sex oral. Acesta este modul in care majoritatea persoanelor fizice au orgasme. „

Vizitati un terapeut sexual

HRAUN / E + / Getty Images

Daca dumneavoastra si partenerul dvs. va este greu sa faceti vreo magie in dormitor, un terapeut sex ar putea sa va ajute cu asta. Indiferent daca vizitezi singur sau cu partenerul de sex, un terapeut te poate ajuta cu orice, de la a ajunge si a ramane excitat, a atinge punctul culminant si a intelege dorintele tale. O vizita la un specialist va poate face mai capabil sa va comunicati nevoile si sa fiti mai dispus sa va imbratisati fanteziile, fetisurile si pustiurile intr-un mod sanatos.

Psihoterapeutul Cate Mackenzie a spus anterior Elite Daily cum a vedea un terapeut sex poate ajuta atat indivizii cat si cuplurile sa devina mai increzatori in sexualitatea lor. „Este intotdeauna o idee minunata pentru fiecare individ sa fie in ton cu nevoile sale sexuale separate de partenerul sau, astfel incat sa aiba un bun simt al lor si al corpului lor”, a spus Mackenzie. „Daca [incompatibilitatea] este despre dorinte diferite , atunci [terapia sexuala] poate explora cu adevarat ce este posibil si ce doriti amandoi”.

Adaugati ceva Kink

Este usor sa te incadrezi intr-o rutina sexuala si poate fi surprinzator de dificil sa rupi unul. Schimbarea pozitiilor sexuale sau incercarea unei discutii murdare poate adauga intotdeauna putina entuziasm la sedintele tale de sex invechit, dar daca vrei intr-adevar sa zdruncina lucrurile, ai putea sa te angajezi intr-un anumit sex. Foreplay-ul suplimentar, jocurile generoase, rolul si erotica pot condimenta lucrurile cu adevarat, asa ca nu va fie teama sa luati legatura cu partea voastra salbatica.

Polly Rodriguez, CEO-ul companiei de jucarii sexuale Unbound, a explicat anterior pentru Elite Daily cum oamenii tind sa fie creaturi de obisnuinta, iar schimbarea rutinei tale sexuale este initiativa – si chiar chiar si unele cercetari. Dupa cum spunea Rodriguez, „Combineaza informatiile practice si logistice cu gandirea la ce este nou si diferit pe care le poti incerca”, desi ar trebui sa incerci sa ramai cu kink-uri care nu sunt „atat de coplesitoare si greoaie incat te face sa nu vrei sa ai sexul deloc „.

Inghesuie dupa sex

S-ar putea sa nu fiti un tip „sensibil”, dar catuirea dupa sex isi are beneficiile dincolo de caldura. Cand aveti o apasare post-coitala cu bae, corpul dvs. elibereaza de fapt o oxitocina chimica care se simte bine, poreclita „hormonul care se incurca”. Chiar daca tocmai ai avut un orgasm care se incurca de la varf, apasarea corpului impotriva partenerului tau ofera un nivel cu totul nou de intimitate si placere.

Este posibil, totusi, ca cineva sa simta o aversiune pentru a se smulge dupa ce bate botul. Numite tristesse post-coitala (PCT) sau disforia post-coitala (PCD), persoanele care au aceasta afectiune tind sa se retraga dupa o experienta sexuala intensa. Epuizarea post-orgasm poate fi, de asemenea, de vina, precum si teama de vulnerabilitate. Daca gadilatul este ceva ce iti doresti, antrenorul de sex si intimitate Irene Fehr a sugerat anterior deschiderea unui dialog cu partenerul tau pentru a gasi o solutie sau un compromis. „In cele din urma, va fi foarte dificil pentru persoana care are nevoie de inghesuire post-coitala pentru a se simti pe deplin multumita si completa cu sexul”, a spus ea.

Noroc acolo, prieteni. Nu uitati, indiferent de ce decideti sa incercati, veti dori sa pastrati siguranta, consimtamantul si satisfactia reciproca. Pana la urma este nevoie de doua pana la tango si veti dori sa va asigurati ca partenerul dvs. este la fel de dispus sa participe la aceasta expeditie sexuala ca si dvs.

Experti:

Dr. Amy Muise, psiholog si profesor de psihologie la Universitatea York

Dr. Rhonda Freeman, neuropsiholog

Danica Mitchell, LMSW, terapeut sexist si asistent social la Peaceful Way Psychology

Cate Mackenzie, psihoterapeut

surse:

MaryEllen Reider, co-fondator al Yarlap

Polly Rodriguez, CEO Unbound

Gigi Engle, antrenor de sex, sexolog si autor al greselilor All The F * cking: Un ghid pentru sex, dragoste si viata

McKenna Maness, educatoare sexuala si fost coordonator de educatie si preventie la The Santa Cruz SIDA Project (SCAP)

Irene Fehr, antrenor de sex si intimitate

Studii:

Naftulin, J., & Fogoros, RN (2019, 7 noiembrie). Cele 9 cele mai bune prezervative ale anului 2019. Recuperat 27 noiembrie 2019, de la https://www.verywellhealth.com/best-condoms-4169709.

porno romanesc gratis http://hairtransplantdoctors.co.uk/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno tube mature http://igodebitcard.mobi/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
limbi porno http://planning4college.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
filme porno cu alba ca zapada http://taxintern.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
porno romanesti 2017 http://mp3endirecto.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
porno perfect girls http://rowingradar.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
hairy mature porno http://setupsheet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-studenta-este-fututa-de-2-colegi-de-facultate
bucuresti porno http://worldwidelance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-prostituata-frumoasa-face-sex-pe-bani
filme porno mature cu tineri http://loquela.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-baga-pula-adanc-in-fund-sex-anal
filme porno cu pule mici http://cardboarddisplays.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tipa-cu-curul-mare-este-fututa-in-anus-de-iubitul-ei
porno free teen http://carolshroka.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-fute-de-ziua-ei-a-implinit-18-ani-si-face-gang-bang
porno v http://nflpublishing.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-amatori-se-filmeaza-in-timp-de-fac-sex
fisting porno http://puremischief.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-miniona-violata-de-vecinul-ei
miszionarius porno http://goodjobsatusfood.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-place-sa-calareasca-pula-are-16-ani-si-se-fute-in-draci
filme porno cu iepuri http://ratehealthinsurance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ia-pula-intre-sani-si-o-freaca-pana-iese-slobozul
apa lanya porno http://usedtuba.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/brazilianca-fututa-pe-la-spate-bine-de-un-necunoscut
porno african http://andg.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filmata-cu-camera-ascunsa-cand-se-masturbeaza-cu-degetele
porno jatekok http://continual-e.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/ii-place-sa-suga-doua-pule-si-sa-se-futa-cu-ele-una-in-cur-si-una-in-pizda
daniela crudu filme porno http://zhanjing.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/cuplu-de-lesbiene-se-masturbeaza-cu-vibratoarele
porno desene http://godslightimages.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-blonda-si-o-bruneta-fac-sex-ca-intre-lesbiene