Categorii
Adult66

82: Cum siguranta duce la un sex mai bun – Sue Johnson

Cum ai un sex mai bun, mai pasional, mai conectat cu partenerul? Daca cautati informatii despre cum sa va aprofundati conexiunea senzuala, astfel incat lucrurile sa se imbunatateasca de-a lungul timpului – atunci ati ajuns la locul potrivit! Episodul de astazi il prezinta pe Sue Johnson, creatorul terapiei focalizate emotional (EFT) si autorul mai multor carti cu cele mai vandute despre cum sa faci relatii bine, printre care Hold Me Tight . Opera lui Sue imbina cu maiestrie teoria atasamentului cu modul in care sa prospere in parteneriat – iar ea este aici astazi pentru a vorbi despre cum cunoasterea mai profunda a partenerului tau si siguranta cladirii pot crea pasiune profunda in dormitor.

Faceti clic aici pentru a primi Ghidul Show pentru acest episod cu Sue Johnson

(De asemenea, va puteti aminti prima vizita a lui Sue Johnson pe podcastul Relationship Alive din episodul 27 – Descarcandu-va de modelele dvs. de conflict.)

Teoria si stiinta relatiilor nu au privit cu adevarat sexualitatea. Cercetari mai noi incep in sfarsit sa priveasca sexul in contextul relatiilor. Desigur, sexul poate fi de agrement, dar marea majoritate a persoanelor se confrunta cu sexualitatea in contextul relatiilor pe termen lung si, prin urmare, acest context ar trebui inclus in studiile noastre. Este ca si cum abia acum incepem sa vedem intreaga imagine si suntem capabili sa cream o harta care sa ne ajute sa intelegem cum are impact sexualitatea si este afectata de cunostintele noastre despre dragoste si legatura de atasament.

Sexul este o conversatie prin alte mijloace. Gandeste-te la sex ca la o conversatie. Daca ati fi intrebat cu cine veti avea o conversatie mai buna cu: 1) cineva cu care va simtiti in siguranta si conectati sau 2) un strain, majoritatea oamenilor ar spune optiunea 1. Acest lucru este valabil si la sex. Am fost surprinsi de o idee falsa ca „cunoscutul” este mai putin indeplinitor, dar acest lucru pur si simplu nu este justificat.

Mit: Familiaritatea va ucide dorinta. In ceea ce priveste sexualitatea, am devenit surprinsi de aceasta idee ca familiaritatea va ucide dorinta si ca sentimentul in siguranta si conectat este un dezavantaj – dar acesta este un cliseu si nu exista cercetari de sustinere. Johnson explica ca, de fapt, „ceea ce stim… este ca persoanele care raporteaza au cel mai bun si cel mai frecvent sex si considera ca este cel mai palpitant, sunt persoane in relatii de lunga durata.” Cercetarile arata din ce in ce mai mult ca confortul si conexiunea care se intampla in legarea sigura adauga sentimentului erotismului.

Exista o distinctie intre un sentiment de familiaritate in care oamenii sunt doar obositi unul de celalalt si nu se conecteaza cu adevarat, fata de ceea ce se intampla cand sunteti de fapt in siguranta si pe deplin in viata si prezenti si conectati unul cu celalalt. Intelegerea acestei diferente este esentiala pentru relatii! Stim ca elementul cel mai de baza in legarea emotionala sigura este receptivitatea emotionala. Cand exista o legatura sigura, exista deschidere emotionala, accesibilitate, reactie si implicare. Intimitatea se dezvolta deoarece oamenii care au un atasament securizat sunt capabili sa gaseasca si sa creeze momente de conexiune mai profunde.

ARE- Accesibilitate + receptivitate + implicare. Intrebarea de milioane de dolari in relatii este „Esti acolo pentru mine?”. ARE este raspunsul la aceasta intrebare. A avea o legatura cu partenerul in care sunteti amandoi semne de ARE rezulta intr-o legatura mai puternica si un sex mai bun.

Noutati: Ce este noutatea? Noutatea apare atunci cand exista o senzatie de dor, joc erotic, spontaneitate si acordare intr-o relatie. Abilitatea de a juca apare atunci cand conexiunea este intalnita cu un sentiment de tonaj. Daca esti cu adevarat logodit cu cineva si esti deschis sa fii spontan cu ei, vei vedea ca de fiecare data cand interactionezi impreuna exista un nivel de noutate! Acest lucru este adevarat, deoarece intimitatea finala este de neatins – cu cat ajungi mai aproape de cineva, cu atat mai mult stii ca nu ii poti cunoaste niciodata, iar aceasta tachina devine o scanteie pentru pasiune si erotism!

Natura a gasit o modalitate de a inchide obisnuinta. Oxitocina, hormonul de legatura, ne inunda cu un sentiment de conexiune si apartenenta si inchide centrele de obisnuire ale creierului. Obisnuirea are loc atunci cand oamenii nu sunt angajati unul cu celalalt si / sau se iau reciproc de la sine. Habituarea este ceea ce ucide erotismul, nu familiaritatea.

Persoanele care tind spre modele evazate atasate au adesea o viziune externa a noutatii – crezand ca sexul va fi plictisitor daca nu exista o introducere constanta de jucarii noi, pozitii, comportamente etc. Sexul care se bazeaza pe senzatie si performanta, cu toate acestea, duce la nevoie din ce in ce mai mult pentru a realiza excitatia sexuala. Acesta devine un ciclu negativ in care celalalt partener se simte folosit si deconectat.

Siguranta si fior: pentru a intelege importanta sigurantei pentru senzatia de spontaneitate si fior, imaginati-va pe o ziplina. Probabil, ai putea sa te bucuri pe deplin doar daca ai avea incredere ca esti atasat in siguranta si ca toate masurile de siguranta erau in vigoare. In acelasi mod, daca ai o legatura sigura – siguranta poate fi o aventura sigura, iar jocul si spontaneitatea sunt posibile! Acestea fiind spuse, daca doriti sa va transformati partenerul, cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa petreceti cateva minute vorbind cu partenerul dvs. si sa va ajutati reciproc sa se simta conectati. Nu uitati: siguranta in legatura dvs. este un preludiu al sexului mare.

Se indragosteste din nou si din nou si din nou. Cu cat intelegem mai mult cum se leaga sexul si legaturile, cu atat avem mai multa capacitate de a ne reconecta cu partenerii nostri si de a regni un sentiment de pasiune. Sa stii cum sa faci asta inseamna ca s-ar putea ca pasiunea sa nu aiba o data de expirare!

Ce sa faci cand lucrurile se simt plictisitoare? Ironia este ca, desi sexualitatea este afisata in mod ubicuu in mass-media si in public, lipseste adesea in conversatiile noastre intime. Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru a iesi din obisnuinta si plictiseala este sa vorbesti deschis despre sex cu partenerul tau. Vorbeste despre ceea ce te transforma cu adevarat: ceea ce iti place si ceea ce nu iti place. Extindeti conversatia pentru a include nu numai ceea ce te transforma in dormitor, ci si ceea ce te transforma si in viata de zi cu zi!

Secretul este in conexiunea si fluxul dintre noi. Uita-te la imaginea de ansamblu: Ce se intampla in dormitor este mai mult decat probabil o extindere a restului relatiei tale – cata legatura senzuala resimti pe parcursul zilei? Priveste totul in context – cum dansezi impreuna? Imaginati-va ca dansati fara muzica – pur si simplu nu are acel flux pasional de care ne bucuram cu totii atat de mult. Atribuirea si conexiunea este muzica care aprinde interactiunile noastre sexuale si face ca intalnirile noastre pasionale sa fie multidimensionale.

Gelozia: Gelozia este rezultatul unui sentiment profund de amenintare. Se produce atunci cand devenim ingrijorat ca partenerul nostru isi acorda atentia si este interesat de altcineva care ii face sa se abata de la noi. Unul dintre motivele pentru care afacerile sunt atat de amenintatoare este ca ameninta legatura care este esentiala cu cine suntem in relatie. Cautarea si pofta de conexiune emotionala este unul dintre cele mai puternice instincte din specia noastra si, prin urmare, orice amenintare la aceasta legatura este inregistrata si resimtita ca periculoasa si potentiala care poate pune viata in pericol. Exista adevar si stiinta in acest sens, in sensul ca izolarea emotionala este un factor de risc pentru fiecare boala si boala pe care o cunoastem.

Cele 3 nevoi ale lui Bowlby in relatiile cu adultii: John Bowlby explica ca cele trei nevoi esentiale in relatiile pentru adulti sunt 1) legatura si atasamentul, 2) sexualitatea si 3) ingrijirea. Atasamentul este cel mai de baza nivel de baza si le defineste pe celelalte doua. Este principal in sensul ca, in timp ce poti trai fara orgasm, nu poti trai bine fara conexiune emotionala si afectiune. Am definit sexul prea restrans ca performanta si senzatie – ne duce catre un sentiment deconectat de a face dragoste care ne lasa neimplinit.

Neimplinita? Nesatisfacut? Stuck? Te intrebi cum sa te eliberezi de un model plat sau nesanatos de sexualitate cu care s-ar putea sa fii obisnuit? Invitati la concluziile din noile stiinte de legatura care coreleaza conexiunea emotionala cu vietile sexuale implinite. Fii dispus sa privesti intreaga imagine – plasandu-ti iubirea in contextul relatiei tale.

Nu uitati sa refaceti siguranta cu partenerul dvs. inainte de a sari in detaliile despre viata dvs. sexuala. Acest lucru poate, pentru unii dintre voi, sa solicite implicarea unui terapeut si, daca da, faceti acest lucru! Pentru altii, acest lucru poate insemna sa devina clar ca intentia conversatiilor pe care le cautati are legatura cu conectarea si intelegerea, versus rusinea, invinovatirea sau judecarea.

Dupa ce ati restabilit un container sigur pentru aceasta conversatie, incepeti sa observati, impreuna, dansul dvs. sexual unic. Intrebati-va unii si altii ce modele sunt prezente. Ce pasi se fac pentru initierea sexului? Cine face ce si cand? Folositi verbe de actiune! Ce muzica emotionala se joaca (sau nu se joaca) in fundalul vietii tale senzuale impreuna? Cu siguranta, poti fi liber sa devii curios si vulnerabil si sa incepi sa privesti deschis, sa te implici si sa impartasesti la nivel profund si intim despre sexualitatea ta. Puteti incepe sa explorati ce sex mare este pentru fiecare dintre voi. Iti poti impartasi fanteziile! Poti sa te joci si sa fii spontan! Puteti descoperi si relata ceea ce va emotioneaza! Fii deschis sa fii surprins de tine si unul de celalalt! O mare relatie de durata si o viata erotica mare asteapta impreuna.

Faceti clic aici pentru a primi Ghidul Show pentru acest episod cu Sue Johnson

Resurse:

Cititi cartea lui Love Johnson si Love Me Tight

Consultati site-ul web al Sue Johnson pentru videoclipuri, resurse si evenimente viitoare

Discutia lui Sue Johnson la reteaua de psihoterapie despre atasament si sex

https://www.neilsattin.com/sue2 Accesati pentru a descarca ghidul emisiunii sau textul „PASSION” la 33444 si urmati instructiunile pentru a descarca ghidul de spectacol pentru acest episod cu Sue Johnson

Comunitatea noastra de relatii vii pe Facebook

O muzica intro / uimitoare uimitoare oferita cu gratie pentru:

Railsplitters – Verificati-le

ariana grande porno http://kaustdiscoveryscholarshipprogram.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno films online http://www.mainerealestateagentsdirectory.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno romania free http://nationalproductions.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
filme porno noi 2019 http://smartsourceinteractivegroup.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
young porno free http://emigrantfinancialservices.biz/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
porno tiny hd http://1800hotelpx.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
filme porno din romania http://islamujeresmexico.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-pustoaica-perversa-se-masturbeaza-cu-un-vibrator-in-timp-ce-e-fututa-de-prieten
jocuri cu porno http://randolphjbeck.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/compilatie-de-filmulete-porno-cu-ejaculari-si-orgasme-hardcore-sex-sex-anal-si-oral
filme porno cu arabi http://mgsharp.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/desen-animat-porno-cu-o-printesa-fututa-numai-in-cur
filme porno mame si fii http://touchupsoft.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/orgie-in-camera-unui-camin-cu-cativa-studenti-care-fac-sex-in-grup
porno xtril http://mgmkitchenandbath.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/scolarita-perversa-cu-un-cur-perfect-e-fututa-de-unu-cu-pula-mare
porno in patru http://alacrastore.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/pustoaica-18-ani-e-fututa-de-iubitul-ei-si-de-fratele-lui-in-acelasi-timp
filme porno viol mame http://biosignia.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/papusica-blonda-e-dezvirginata-in-cur-de-prietenul-mai-mare-care-ejaculeaza-pe-fata-ei
gratis porno http://raikou.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-singura-acasa-e-fututa-pe-fotoliu-de-prietenul-fiului-venit-in-vizita
filme porno russian http://backgroundeurope.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-tanara-cu-un-super-fund-face-sex-animalic-pe-la-spate
filme porno cu frati si surori http://esbnycleasing.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/un-cuplu-de-negri-fac-un-film-pono-amator-cu-sex-anal-sex-oral-si-orgasm
filme porno subtitrate online http://hbrown.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-lesbiene-superbe-fac-sex-in-diferite-pozitii-si-au-orgasm
porno fara virusi http://aofast.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-creola-drogata-e-obligata-sa-faca-sex-oral-la-mai-multi-intr-o-discoteca
filme porno in 3 http://www.scfsllc.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-blonda-romanca-e-fututa-pe-un-iaht-si-filmata
filme porno dezvirginari http://www.mccronemicroscopes.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-bruneta-sexy-suge-pula-intr-un-stil-profesionist-pana-ejaculeaza-in-gura