Categorii
Uncategorized

14 conturi Instagram de sanatate mintala pe care ar trebui sa le urmati cat mai curand posibil

Nu se poate nega ca 2020 a fost extrem de dureros pentru majoritatea oamenilor.

Din fericire, exista modalitati de a combate efectele negative asupra sanatatii mintale pe care multi dintre noi le experimentam – una dintre care include social media. martinofamily.com Avand in vedere ca, fara indoiala, petrecem mai mult timp pe telefoanele noastre decat oricand, de ce sa nu umpleti feedul dvs. cu continut inaltator de la oameni despre sanatatea mintala?

Exista o multime de influentatori, artisti, terapeuti si altii care joaca un rol crucial in mentinerea unui sentiment de comunitate si pastrarea spatiului pentru ca toata lumea sa se arate asa cum sunt, acolo unde sunt. www.andana.com De la meditatii ghidate la afirmatii la ilustratii superbe pentru a va reaminti ca lucrurile vor fi OK, aceste personalitati din retelele sociale va vor ajuta sa va imbunatatiti bunastarea mentala generala.

Deci ce mai astepti? Iata cateva persoane pe care ar trebui sa le verificati chiar acum:

Tabitha Brown

Tabitha Brown s-a ridicat la vedeta sociala cu vocea ei linistitoare si cuvintele de incurajare perfecte. www.napavalleyhotsprings.com De asemenea, actrita impartaseste in mod regulat videoclipurile sale despre gatit vegan, care sunt aproape intotdeauna presarate cu mesaje inaltatoare, sfaturi de ingrijire personala si intelepciune hilara. Spiritul cald al lui Brown si abordarea generala a bunastarii o fac sa urmeze foarte bine. clf.accelimaging.net

Yung Pueblo

Diego Perez, AKA Yung Pueblo, este un poet pasionat de meditatie si bunastare mentala. Isi impartaseste gandurile prin imagini simple, dar captivante, care va vor inspira sa ganditi mai profund, sa va reevaluati relatiile, sa ajungeti mai sus sau doar sa va imping sa va oferiti un pic mai multa tandrete pe masura ce lucrati pentru a va vindeca. www.master-lighting.com

Lalah Delia

Lalah Delia este cunoscuta pentru mantra ei „vibreaza mai sus, zilnic” si ofera instrumentele pentru a-i ajuta pe ceilalti sa vorbeasca. In timpul pandemiei, ea si-a pus abilitatile de scriitoare si educatoare de wellness printr-un parteneriat cu Conscious City Guide. jonesconsulting.biz Impreuna au creat „Anchoring Ourselves”, un curs virtual despre emotii menit sa ofere o intelegere spirituala mai profunda participantilor sai. Platformele de socializare ale Deliei sunt, de asemenea, pline de afirmatii, liste de redare inspiratoare si sfaturi despre imbunatatirea sanatatii mintale. opentorrent.com

Hannah Daisy

Confruntarea cu problemele de sanatate mintala poate fi dificila, dar artista si ilustratoarea Hannah Daisy o face putin mai usoara cu frumoasele sale opere de arta. Contul Instagram al lui Daisy este plin de creatii colorate care fac lumina pe o gama larga de subiecte de wellness, inclusiv ingrijirea de sine, anxietate, depresie, ganduri intruzive si anxietate. www.magicalmex.com Este, de asemenea, o avocata sincera pentru comunitatea LGBTQ si isi foloseste adesea arta pentru a evidentia luptele oamenilor.

Lauren Ash

Lauren Ash este fondatoarea Black Girl In Om – o platforma globala care ofera femeilor negre si femeilor de culoare ateliere de wellness bazate pe yoga, meditatie si jurnalizare. assistance.thedotin.com Contul de Instagram al lui Ash este plin de inspiratie si sfaturi despre manifestare pentru a va ajuta sa aduceti cea mai buna viata in acest moment incert.

Rodrick Covington

Rodrick Covington este un actor de pe Broadway si fondatorul Core Rhythm Fitness, o companie de fitness si nutritie axata pe transformarea mintii, corpului si spiritului. www.compdrop.net Feed-ul sau personal de pe retelele sociale este plin de antrenamente, bucurie de baiat negru si lectii despre spiritualitate, recunostinta si pozitivitate care merita cu siguranta sa le aplicati propriei vieti pe masura ce va apropiati de bunastarea generala.

„Pe masura ce intram intr-o noua luna, o noua faza, ii indemn pe fiecare dintre noi sa ne angajam zilnic sa fim schimbarea pe care vrem sa o vedem in lume, astfel incat lumea sa se schimbe de fapt”, a spus Covington intr-o legenda recenta. dairyprotect.net

Note de la terapeutul tau

Allyson Dinneen, terapeutul in casatorie si familie din spatele Notes From Your Therapist, pune stiloul pe hartie si scrie ideile de care nu ai stiut ca ai nevoie. Dinneen se concentreaza pe traume, limite, prietenie, dragoste si multe altele. www.michaelminer.com



  • expresor cafea
  • black
  • elrond price
  • frf
  • test rapid covid
  • mail.yahoo
  • olx iasi
  • fsega
  • curs euro azi
  • blogul lui atanasie
  • smiley
  • telefon
  • esims
  • flightradar
  • bate la usa mea
  • clotilde armand
  • doge
  • bancul zilei
  • zooplus
  • legea pensiilor




Nedra Glover Tawwab

Nedra Glover Tawwab isi foloseste contul de Instagram pentru a educa si a oferi o mai buna intelegere a problemelor de sanatate mintala la nivel general. Este terapeut, „expert in limite” si fondatoare a Caleidoscopului de consiliere, care ofera sesiuni de terapie personala si online. stocktradeonline.com O parcurgere rapida a contului ei va va invata cum sa practicati lipsa de judecata, cum sa identificati si sa opriti autosabotajul, cum sa va prezentati si sa va sustineti tribul in timpul unei pandemii si multe altele.

Jessamyn Stanley

Nu poti vorbi despre wellness fara sa recunosti Jessamyn Stanley si munca ei. us-exim.info „Fac spatiu pentru ca oamenii sa fie ei insisi”, citeste biografia ei de pe Instagram, iar continutul ei reia cu siguranta afirmatia ei. Este profesoara de yoga, scriitoare, avocata a pozitivitatii corporale si fondatorul Underbelly Yoga. mhh.4truth.com Stanley isi foloseste spatiul de socializare pentru a-i invata pe adeptii cum yoga ii poate ajuta sa se elibereze de robia mentala si emotionala, incurajandu-i in acelasi timp sa se concentreze asupra modului in care se simt, mai degraba decat asupra aspectului lor in timp ce isi fac drum prin sesiuni.

Brian Chan

„Cu totii vom creste si vom invata impreuna din toate acestea”, a spus Brian Chan pe Instagram, referindu-se la pandemia actuala. sml.5starparts.com Este un „tocilar de yoga” autoproclamat si un avocat al sanatatii din Toronto. Postarile lui Chan va vor ghida prin intinderi de yoga revigorante, amintindu-va in acelasi timp de importanta crearii unei vieti cu sens si intentie. thelessoncloud.com

Ultima Kate

Kate Allan, artista din spatele The Latest Kate, foloseste cele mai adorabile personaje si ilustratii originale pentru a promova ingrijirea de sine, pozitivitatea corpului si sfaturi si sugestii usor de digerat pentru a va imbunatati sanatatea mintala. Urmariti-i contul, daca aveti nevoie in mod regulat de o discutie amuzanta – munca ei va va da cu siguranta asta. chop.kitchen-detailing.com

Alexandra Elle

Alexandra Elle isi foloseste platforma pentru a incuraja femeile sa se iubeasca in intregime si fara teama in timp ce impartasesc bucati din propria calatorie de-a lungul drumului. Este un poet si consultant in domeniul sanatatii, care incearca sa construiasca comunitate prin atelierele sale de scriere si meditatie. knex2us.net Cel mai recent, ea a facut echipa cu Insight Timer pentru a oferi o meditatie ghidata intitulata „Recentrarea in vremuri de incertitudine”. In 10 minute, Elle ii atrage pe ascultatori si le aminteste ca „Nu putem controla intotdeauna ce se intampla in afara noastra, dar putem reveni oricand la respiratia noastra”. www.leanmean-manufacturing.net

Lisa Olivera

Lisa Olivera este un terapeut de casatorie si familie care isi invata adeptii despre iubirea de sine, vulnerabilitatea, cresterea, rezistenta si multe altele. Ea isi posteaza perspectivele de impact prin carti de citat partajabile pe care probabil le-ati vazut aparand in povestile Instagram ale prietenilor dvs. De asemenea, ofera un curs online, numit „Cultivandu-te”, care te invata cum sa creezi o relatie mai hranitoare cu tine insuti.

Jessica Clemons

Jessica Clemons este un psihiatru cu sediul in New York. Ea a fost recent recunoscuta de Forbes „ca un lider in ceea ce priveste sanatatea si sanatatea mintala ca parte a zeitgeistului actual”. De asemenea, lucreaza pentru a elimina stigmatizarea asociata bolilor mintale din comunitatea neagra atunci cand nu ofera sfaturi prin sesiunea de terapie televizata in direct pe VH1, „In sesiune live: cu Dr. Jess”.