Categorii
Adult66

13 sfaturi obligatorii pentru sex pentru prima data

Poate fi foarte multa presiune pana la prima relatie sexuala. Indiferent daca ati ales sa asteptati un motiv anume sau incercati doar sa-l incercati cat mai curand posibil, prima data cand faceti sex poate fi incomoda, emotionanta, sexy si cam orice adjectiv intre ele. Desi prima data cand ai ceea ce constituie „sex” este subiectiva, aminteste-ti ca emotiile si nervii din prima ta timp sunt destul de universali. Doar amintiti-va, atat timp cat aveti un sex consensual, sigur, faceti totul bine. Putin penibil nu te va ucide. Chiar si celebritatile au povesti despre cautarea primelor ori! Aici, terapeutul sexual Vanessa Marin si psihoterapeutul Nicole Tammelleo, LCSW-R, isi impartasesc sfaturile pentru a face prima oara cat mai placuta posibil.

1. Nu falsificati un orgasm.

Stiu ca cultura pop a inradacinat in noi toata nevoia de a gemeni si a scrie cu placere la fiecare atingere, dar fa-ti o favoare in josul liniei si nu-ti pune barul pentru orgasm prin sarutare imediat. Tammelleo spune ca acest lucru este deosebit de important pentru prima data cand faci sex cu un partener nou. Nu vrei sa creezi standarde nerealiste, mai ales ca multe femei nu au orgasme prima data cand fac sex cu un partener nou. „Daca falsificati un orgasm sau spuneti partenerului dvs. ca aveti unul cand nu ati facut acest lucru, va face mai dificil pentru dvs. sa va comunicati nevoile in viitor.” Spune Tammelleo. In plus, odata ce ai obisnuit sa falsifici, este mult mai greu sa te opresti, sa faci un pas inapoi si sa fii asa: „De fapt, ceea ce faci nu-mi zguduie lumea atat cat crezi, scuze. .“

2. Stiti ca sexul nu ar trebui sa doara niciodata.

„Multe femei cred ca prima data cand fac sex, va fi dureros, dar, desi ar putea fi un pic incomod si incomod, acesta nu ar trebui sa fie dureros.” spune Tammelleo. „Am auzit ca sute de femei imi spun ca, atunci cand partenerul lor a intrat pentru ele pentru prima data, a simtit ca„ lovea un zid de caramida ”, ceea ce nu ar trebui sa se simta deloc. Ea spune sa foloseasca lube pentru a ajuta la combaterea acestui lucru si, daca lube nu functioneaza, s-ar putea sa doriti sa va consultati cu un medic pentru a vedea daca aveti vaginism, care este o conditie in care exista o strangere involuntara a vaginului in timpul actului sexual. Daca acest lucru se intampla si utilizarea lubrifierii nu ajuta, este posibil sa aveti vaginism.

3. Nu uitati sa nu comparati experienta dvs. cu nimeni altcineva.

Nu numai ca ar trebui sa va temperati asteptarile de a intra in ea, dar, de asemenea, retineti ca, atunci cand veti privi inapoi la experienta mai tarziu, nu trebuie sa va bateti. Daca ati asteptat sa faceti sex pentru prima data cu un partener pe termen lung doar pentru a va desparti in viitor, nu va simtiti rau pentru a impartasi acea experienta cu acea persoana, atata timp cat ati avut o distractie consensuala si entuziasta in acest moment. Este normal sa te gandesti la experientele sexuale trecute, dar asta face parte din distractie.

4. Nu trebuie sa ii spui cuiva ca este prima oara, dar s-ar putea sa vrei.

Niciun partener nou nu merita un raport complet al istoriei tale sexuale. Indiferent daca ai dormit cu 50 de persoane sau cu zero, aceasta este afacerea ta. Repet: nimeni nu are dreptul la „numarul tau”. Totusi, a obtine intim pentru prima data poate fi … bine, intim. Simtiti ca detineti ceva important pentru dvs., ar putea afecta negativ nivelul dvs. general de confort si vibratia ~. Daca spuneti cuiva ca nu ati mai facut sex inainte si ca ei se bucura, atunci probabil ca nu sunt cineva cu care ati dorit sa fiti. Ei ar trebui sa ia asta ca indicativ pentru a fi si mai comunicativ cu tine.

5. A fi in siguranta te poate relaxa de fapt.

Nimic nu distrage mai mult decat ingrijorarea ITS si sarcina in timpul sexului. Chiar daca va simtiti penibil, este atat de important sa discutati cu partenerul dvs. in prealabil despre ce veti face pentru a va proteja. Utilizati un prezervativ chiar daca sunteti pe o alta forma de control al nasterii pentru a va proteja de ITS, cu exceptia cazului in care sunteti amandoi monogamati unul cu celalalt si fara ITS (consultati clinicile locale precum Planned Parenthood pentru teste gratuite / accesibile).

6. Consimtamantul entuziast este o conditie necesara pentru tot ceea ce faci.

„Asigurati-va ca dati acordul cu entuziasm pentru fiecare dintre voi, impreuna”, spune Marin. „Entuziasmul” este o parte cheie a acestei propozitii. Nu mergeti doar cu ceva; asigurati-va ca sunteti incantat de asta. ” Amintiti-va ca doar pentru ca incepeti o activitate – de exemplu, actul sexual – nu trebuie sa o terminati sau sa o continuati: aveti dreptul sa intrerupeti sau sa opriti orice este. Nu conteaza. Ce. La fel se intampla si cu partenerul tau: verificati-va unul pe celalalt pe masura ce lucrurile progreseaza pentru a va asigura ca sunteti entuziasti de ceea ce faceti.

7. Amintiti-va sa respirati.

O mare parte a bucuriei de sex se concentreaza pe senzatiile pe care le simti in loc de, de exemplu, nervozitatea ta (care este total obisnuit sa te simti pentru prima data, chiar daca stii ca esti pregatit sa faci sex). „Respiratia profunda este o modalitate fantastica de a da drumul gandurilor distractive”, subliniaza Marin. Pe masura ce inspirati aceste respiratii profunde, concentrati-va asupra modului in care se simt diferite parti ale corpului si a modului in care corpul partenerului se simte impotriva ta – nu doar partea evidenta (penisul in vagin), ci degetele in par, mainile pe solduri, orice ar fi.

8. Foreplay, foreplay, foreplay. Am mentionat foreplay?

Cu cat sunteti mai excitat, cu atat este mai probabil sa va simtiti sexul mai bun, asa ca nu neglijati foreplay-urile – inclusiv sexul oral, sexul manual si, da, sarutul bun, de moda veche. „Esti mai probabil sa faci orgasm din sexul oral sau cu degetul”, spune Marin, „rezista astfel tentatiei de a gandi aceste activitati ca lucrurile pe care le faci inainte de a trece la„ evenimentul principal ”, indiferent daca faci sau nu orgasm prima data cand faci sex, stimularea clitoralului este cheia majoritatii placerii femeilor, iar actul sexual vaginal nu ofera de obicei foarte mult.

9. Grija de placerea partenerului tau conteaza mai mult decat tehnica ta.

Este firesc sa va faceti griji ca nu veti fi „bun” in pat pentru prima data, ci aveti incredere: ceea ce conteaza cel mai mult este ca sunteti investiti in modul in care se simte partenerul si invers si ca voi doi comunicati despre asta. „Multi oameni sunt nelinistiti de performantele sexuale, dar poate cea mai buna calitate a unui iubit este entuziasmul”, spune Marin. „Daca va place cu adevarat sa-i placa, il va observa si va avea mult mai multe distractie si „. Intrebari simple de genul „Cum se simte asta?” si, „Iti place cand completez [blank]?” acorda-i partenerului o sansa de a-si exprima aprecierea pentru ceea ce faceti sau cereti cu usurinta ceva diferit. (De asemenea, solicitati-i sa va puna aceleasi intrebari!)

10. Feedback-ul nu este acelasi lucru cu critica, asa ca nu ezitati sa le oferiti.

O preocupare comuna este ca daca ii spui partenerului tau ceva nu se simte bine – sau altceva s-ar simti mai bine – se vor simti atacat. Dar daca le pasa de placerea ta, vor fi bucurosi sa afle cum sa te ajute sa o simti. In momentul de fata, poate fi greu sa va dati seama ce doriti exact, asa ca poate fi util sa vorbiti dupa faptul despre ce v-a placut, despre ce ati putea face fara si despre ce ati dori sa incercati data viitoare. Si daca nu aveti orgasm, nu simtiti presiune sa pretindeti ca aveti unul. Ganditi-va la orgasm nu ca responsabilitate, ci ca un obiectiv distractiv pentru a lucra impreuna cu partenerul / partenerii, impreuna.

11. Lube este prietenul tau.

Folosirea lube devine uneori un rap rau ca semn ca nu esti suficient de activ, dar chiar daca tu si corpul tau spui „OK, hai sa facem asta!” un mic lubrifian poate face sexul cu atat mai placut. Un alt beneficiu al utilizarii unui lubrifiant pe baza de apa sau silicon cu un prezervativ (evitati un lubrifiant pe baza de ulei, care poate degrada latexul) este faptul ca o frecare mai mica inseamna ca prezervativul este mai putin probabil sa sfasie.

12. Penisul partenerului tau ar putea sa nu faca tot ceea ce iti doresti.

Indiferent daca ejacularea prematura, un penis schiopatat sau incapacitatea de a lovi orgasmul, nu inseamna ca ceva nu este in regula cu partenerul dvs. sau le-ati esuat cumva. Confortul cu un partener nou necesita adesea timp si comunicare, iar acest lucru este valabil atat pentru barbati, cat si pentru femei.

13. Temperati-va asteptarile.

Filme pentru adolescenti si emisiuni TV ne-au vandut o viziune destul de nerealista despre cum arata sexul pentru prima data. Este intotdeauna perfect coregrafata si luminata de dispozitie si romantica si se incheie intr-un orgasm simultan implicit. De parca. Nu va asteptati la focurile de artificii pentru prima data cand faceti sex – sexul este dezordonat si uman si defectuos si adesea incomod, indiferent daca este prima oara sau a ta a ta. Practica si explorarea sunt cele care fac sexul distractiv.

filme porno cu brunete http://ecfiltersales.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/
porno ass http://www.mycompass.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/amatori
porno vitange http://flow.nundex.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/anal
tube porno http://mga.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/asiatice
filme porno cu japonezi http://resultmanagement.org/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/beeg
filme porno cu batrani si tinere http://spiritualcinemaalliance.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/filme-porno/blonde
porno dad and daughter http://napoleonseries.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/bunaciune-e-fututa-tare-in-cur-si-in-pizda-fara-voia-ei
www filme porno http://drill.fleshlight.la/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-eleva-e-fututa-de-doua-colege-lesbiene
pizda porno http://0973.net/cgi-navi/navi.cgi?jump=69243&url=https://adult66.net/cuplu-de-negri-isi-filmeaza-partida-de-sex-demna-de-filmele-porno
amatori porno romania http://olukai.de/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-minora-imbatata-de-doi-si-e-fututa-toata-noaptea
swingers porno http://emergencywaittimes.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/futai-incestuos-cu-un-frate-si-o-sora-pe-canapea-prinsi-de-parinti-in-timp-ce-fac-sex
porno download http://4p5.ranchobelagodistrict.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/video-porno-cu-desene-animate-si-sex-oral
party porno http://stanford.ifinancialguide.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/scene-porno-cu-sharon-stone-basic-instinct
porno mosi http://gatherhome.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/isi-fute-prietena-si-o-filmeaza-in-timp-ce-ejaculeaza-pe-ea
filme porno o violeaza http://radicalpacs.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/doua-tipe-nebune-il-fut-rau-de-tot-pe-unu-mai-mic
filme porno +18 http://salefares.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/o-nevasta-nesatula-de-sex-il-calareste-pe-instalator-chiar-la-ea-in-casa
filme porno erotice http://hlsml.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/negresa-buna-rau-fututa-in-pozitia-doggie-style-de-un-negru-dotat
filme [porno http://vhr.kdking.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/nevasta-excitata-se-trezeste-in-toiul-noptii-si-incepe-sa-se-masturbeze
tumblr porno http://travet.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/blonda-voluptoasa-data-cu-ulei-e-fututa-tare-de-un-actor-din-filmele-porno
filme porno cu actiune http://nx1.networksolutionsgroup.us/__media__/js/netsoltrademark.php?d=adult66.net/tanara-minora-rapita-si-violata-in-masina-de-un-necunoscut